相對于運動減肥， 飲食減肥的方法更讓很多人所接受， 而十大女星的果汁減肥法將帶給你怎樣的榜樣效果呢？
張曼玉:午餐只選擇果汁
果汁、水果及一小塊三明治大美女張曼玉明艷逼人的完美肌膚,即使在大漠風沙中,也給人留下了深刻的印象， 人們不由感慨， 歲月的痕跡似乎從不曾在張曼玉的臉上駐足。
張曼玉對飲食極其講究， 她對油炸及一切厚味食品都退避三舍， 而盡量選擇清淡、新鮮的口味， 這是她擇食的原則。 她說："用餐對一位職業演員而言通常是小的， '水'對我們遠比對'用餐'來得重要；我的晚餐都盡可能簡單化，
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周蕙:不吃零食， 只吃水果喝果汁
似乎渾身都能發出悅耳聲音的實力派歌手周蕙,為了前往馬來西亞參加第一屆中文金曲獎， 減肥相當努力， 她規定自己每天只能吃水果、喝果汁， 連自己最愛的奶茶也被自己禁止了。
“瘦身”已成為今天的健美體態指針， 你也嘗試過減肥但效果未見顯著嗎？介紹果汁斷食法給你， 看你是否短期就見到成果！
蔡依林：只吃水果和全麥餅干
小天后歌手蔡依林其實并不胖， 甚至和一般女孩比起來還偏瘦， 但是長了一張圓圓的臉，
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鄭秀文：一天只要一盤生菜沙拉
天后級歌手鄭秀文成功從小胖妹變成骨感美人， 為了穿衣服好看及幕前形象， 長年都是處于饑餓狀態， 像排練時， 通常從早忙到晚， 一整天下來， 她只要一盤生菜沙拉就夠， 因此鄭秀文希望哪一天不當藝人時， 可以放縱口腹之欲， 好好大吃一番。
劉嘉玲：早上只喝一杯果汁
大美女劉嘉玲的身材一直保持得很好， 每次上鏡都清麗有韻。 她的減肥妙方是早上只喝一杯果汁， 用蘋果、番茄、葡萄、柚輪換著充當每天每餐的主食，
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蘋果可以維持體內的養分和體力， 再搭配糖分較少的水果一起吃， 很快就成了清瘦佳人。
林憶蓮：吃素慢慢消瘦
老少通吃的歌手林憶蓮雖然當了媽媽， 但身材仍不走樣， 有什么獨門絕招呢?原來她吃素。 吃素好處很多， 不僅可以清瘦一下， 還可以徹底改變體質， 連帶皮膚也可以變好。 這樣大約7個月瘦了5公斤。 吃素減肥雖然要有足夠的耐心， 但這種慢慢消瘦的方法絕對比快速減肥舒服、健康。
你知道五大瘦身水果是什么嗎？你知道奇異果的秘密用途嗎？水果妹柯以柔在高中時曾經是56公斤重的小胖妹。 現在的她， 不但體重只有44公斤， 更擁有擋不住 的完美曲線，
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關之琳：不時喝鮮榨果汁
素有"香港第一美女"之稱的關之琳不僅皮膚亮澤， 而且身材阿娜多姿。 她的瘦身之道是：多吃維生素c、維生素e和鈣的補充劑， 不時喝鮮榨果汁。
楊林：只吃海鮮與果蔬
以一曲《玻璃心》在東南亞走紅的臺灣歌手楊林， 當年出道時才21歲， 如今17年過去， 她仍然保持玉女般的模樣， 歲月似乎完全沒有在她的臉上及身上留下痕跡。 明明已經38歲， 實際模樣卻看起來好像年輕許多。
楊林坦言， 除了一些大家都熟知的養顏心得之外， 她還很注重養生之道， 講求正常及良好的生活習慣，
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廣末涼子：飯盒中以蔬果菜為主食
看來瘦瘦的偶像美女廣末涼子， 也不是天生就有這樣的苗條身材， 為了維持在鏡頭前的美麗， 廣末涼子在片廠時經常自己帶飯盒進餐， 飯盒中以蔬果菜為主食， 如橙子、蓮藕、香菇、茄子、生菜等等， 她說身體是很需要蔬菜的， 吃蔬菜也有利美容和健身。
池田真紀：木瓜與菠蘿去脂， 檸檬與蘋果一起打汁
另一位藝人日本女星池田真紀對付肥胖的方法也很特別， 她以精油排毒和食物去脂法多管齊下，謀得一個曼妙身材。她的瘦身食物包括:木瓜、陳皮、凍豆腐、薏米、菠蘿、檸檬與蘋果一起打汁。尤其是菠蘿具有蛋白質分解酵素，是大餐后最好的消化果汁。
瘦身就是一場對抗食物誘惑的戰爭! 不管怎么樣，吃過之后，增加的只是體重和下垂的贅肉。與無條件的饑餓相比，最好是一邊吃飯一邊瘦身。
她以精油排毒和食物去脂法多管齊下，謀得一個曼妙身材。她的瘦身食物包括:木瓜、陳皮、凍豆腐、薏米、菠蘿、檸檬與蘋果一起打汁。尤其是菠蘿具有蛋白質分解酵素，是大餐后最好的消化果汁。瘦身就是一場對抗食物誘惑的戰爭! 不管怎么樣，吃過之后，增加的只是體重和下垂的贅肉。與無條件的饑餓相比，最好是一邊吃飯一邊瘦身。
