食療改善媽咪產后惡露不盡

食療改善媽咪產后惡露不盡是孕婦懷孕知識之一， 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題， 生育健康網小編整理了“食療改善媽咪產后惡露不盡”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考， 下面請看正文

產后從子宮里排出的惡露一般3周左右干凈， 但如果一直排出不斷就被稱為“惡露不盡”。 遇到這種情況除了要去醫生那里進行診治外， 飲食上采用一些食療方法也有助于改善惡露不盡的癥狀。

雞子羹

原料：雞蛋3個， 阿膠30克， 米酒100克， 精鹽1克。

做法：先將雞蛋打入碗里， 用筷子均勻地打散；再把阿膠打碎放在鍋里浸泡，

加入米酒和少許清水用小火燉煮；待煮至膠化后往里倒入打散的雞蛋液， 加上一點點鹽調味， 稍煮片刻后即可盛出食用。

營養功效：

雞蛋含有豐富的營養， 一直是月子里最佳補益品之一。 阿膠具有補血、止血的功效， 對子宮出血具有輔助治療作用。 此食療方既可養身又可止血， 對產后陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。

山楂紅糖飲

原料：

取個大、肉多的新鮮山楂30克， 紅糖30克。

做法：

先清洗干凈山楂， 然后切成薄片， 晾干備用；在鍋里加入適量清水， 放在火上， 用旺火將山楂煮至爛熟；再加入紅糖稍微煮一下， 出鍋后即可給產婦食用， 每天最好食用2次。

營養功效：

山楂不僅能夠幫助產婦增進食欲，

促進消化， 還可以散淤血， 加之紅糖補血益血的功效， 可以促進惡露不盡的產婦盡快化淤， 排盡惡露。

藕汁飲

原料：

取新鮮白嫩的藕1根， 白糖20克左右。

做法：

先將新鮮白嫩的藕清洗干凈， 然后用榨汁機榨取藕汁， 冷藏后備用；可以將白糖兌入新鮮的藕汁中給產婦飲用。

營養功效：

藕汁具有清熱涼血， 活血止血的作用， 適合產后惡露不盡的產婦飲用， 可以幫助改善癥狀。

小米雞蛋紅糖粥

原料：

新鮮小米100克， 雞蛋3個， 紅糖適

量。

做法：

先將小米清洗干凈， 然后在鍋里加足清水， 燒開后加入小米；待煮沸后改成小火熬煮， 直至煮成爛粥；再在爛粥里打散雞蛋、攪勻， 稍稍煮煮放入紅糖后即可食用。

營養功效：

小米營養豐富， 是產后補養的佳品。

與雞蛋、紅糖一起食用， 可以補脾胃， 益氣血， 活血脈， 適用于產后虛弱、口干口渴、惡露不盡等癥食用。

看了“食療改善媽咪產后惡露不盡”這篇文章， 你是否對懷孕知識有了更多的了解呢， 了解更多請查看相關文章