食療方幫你緩解孕吐

李小姐懷孕將近2個月， 最近嘔吐特別嚴重， 基本上如果有進食的話， 立馬會往外吐， 如果是遇到空氣不好的地方也很容易噁心。 他丈夫立刻就跑來問我尋求解決的辦法。 其實女人在懷孕初期有嘔吐的現象是再正常不過的。

一般來說， 孕婦在懷孕後的40天道之後的90天裡， 這一段時間出現噁心， 或者吃不下東西， 感覺困頓等等現象是正常的， 以後會慢慢消失。 但是如果嘔吐造成生活上的不適， 比如吃不下飯， 不想動， 如果是嘔吐很嚴重的人群要如何解決呢？這裡有兩個比較管用的偏方。

如果說嘔吐現象並不是很厲害，

烏梅姜湯

要準備的材料有烏梅， 薑， 每樣10克， 準備適量的紅糖， 把這些東西加上200毫升的水進行煎熬， 每次大概飲用100毫升左右， 一般一天需要喝兩次。 這個偏方之所以管用是因為烏梅裡面的維生素不但能夠延緩衰老， 而且還能夠淨化腸道裡面的病菌。

雞蛋姜湯

這個食譜要準備2個雞蛋， 把姜切成絲條， 鹽和油。 首先先放入一點油到鍋裡面， 將薑絲炒一下， 然後再放入點油， 把雞蛋放入鍋裡面， 慢慢地煎熬， 再放入薑絲， 放鹽， 然後進行烹炒。 因為生薑可以去寒，

白術鯽魚粥

準備鯽魚30到60克， 將魚鱗和魚內臟都清理乾淨， 準備白術10克， 把它洗乾淨， 煎煮1000毫升， 粳米30克， 然後將鯽魚和粳米煮成粥， 再在粥裡面加入藥汁， 這樣最後每天吃一次， 只要連續吃5天左右就可以。

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如果在這段時間只是有輕微的嘔吐現象出現的話， 不用特別地進行醫治， 也不能不吃東西， 可以選擇一些比較清淡的蔬菜水果牛奶， 還有一些容易消化的東西， 孕婦要保證足夠的營養攝入寶寶才能健康成長。