飲食習慣讓胎兒“記”一生

由于不良的飲食習慣而導致的疾病越來越多地威脅著人類的健康， 食育的重要性已經不亞于智育、體育。 有研究指出， 母親在懷孕期間的飲食習慣對于胎兒大腦中控制食欲和活動量的因子有決定性作用， 甚至在懷孕前的飲食都有可能“改造”嬰兒成長期間的飲食習慣。 因此， 孕媽咪們通過食育的學習和實踐， 懂得正確的孕期營養， 保持健康科學的飲食方式， 可以使自己和寶貝終身受益。

神奇“食育”締造合格孕媽咪

所謂“食育”簡單地說， 就是良好飲食習慣的培養教育。

食育的基本內容是以科學的營養知識，

適合國情的先進文化， 通過各種形式， 讓大家養成良好的飲食習慣。 其基本理念是使每個人通過愉快、簡單的教育， 把健康科學的飲食方式， 變成自己終生的嗜好習慣， 自覺地體現在日常生活中。

“食育”不是枯燥的知識學習， 而是滿足身心的愉快實踐。 很多有益于健康的食品， 例如豆腐、粗糧、蔬菜等孕媽咪們都可以通過愉快的記憶形成對它們的牢固嗜好。

民以食為天， “食育”應當是全民教育。 有效的“食育”應該從兒童、嬰幼兒開始， 孕媽咪的食育教育更是尤為重要。

 
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