懷孕280天孕婦飲食第133
香蕉蔬果汁
材料:a包心菜50克、香瓜1/2個、b去皮香蕉1根、檸檬汁1/2大匙、果糖適量。
做法:將材料a榨汁后,
加入材料b,
再放入果汁機加開水2杯打碎,
即可倒入飲用。
5721愛心提醒孕婦:此飲料含有豐富的維生素c、纖維質。
決明子綠茶
材料:決明子10克、綠茶包1小包。
做法:決明子及綠茶包放入沖泡壺中,
加入1杯左右的熱開水,
浸泡5分鐘后即可飲用。
5721貼心叮嚀孕婦:決明子除有清肝明目的功能之外,
更有通便效果,
對飽受便秘之若的孕婦,
可有緩解功能。
黑豆排骨湯懷孕280天孕婦飲食第132>>>