體內濕氣重的10大特徵

如果我們在生活中突然發現自己的皮膚膚發黃、發黯， 脾氣也開始變大， 這個時候就需要小心了， 可能是你的體內濕氣過大的原因， 那麼大家知道濕氣重的症狀有哪些嗎？濕氣重怎麼辦才好呢？濕氣重吃什麼好呢？帶著這些疑問跟著小編一起看看吧。

如果我們發現近期自己的情緒變化比較大， 脾氣也變得比之前火爆， 特別情緒化， 脾氣大、點火就著的火氣很難自控， 自我感覺修養欠佳， 發火後自責感強烈， 其實這也是脾虛的標誌。

我們早上剛睡醒的時候， 如果發現眼睛腫， 身體也莫名腫脹。

如果我們體內濕氣比較重， 會有這樣的現象， 冬天不抗冷， 夏天不耐熱， 經常處於低血壓狀態， 易便秘或長期大便不成形， 稍遇到風吹草動就容易生病， 吃過飯就覺得昏昏欲睡。

皮膚鬆懈， 缺乏彈性。 脾在體主肌內， 脾氣足自然皮膚緊致。 脾氣虛弱的人皮膚通常鬆鬆垮垮。

皮膚發黃、發黯， 變成名副其實的“黃臉婆”。

腰痛、頸部痛， 暈眩， 這些其實也大都是脾虛濕重的症狀。 因為脾虛弱導致水液代謝緩慢， 睡眠時受重力作用體內水液在身體某些局部聚集造成壓迫疼痛。 很多人的腰椎疼痛並非骨骼的原因，

因為遭遇煩心， 或者思慮、掛念的事情， 變得像林黛玉一樣， 每天憂重疑慮， 唉聲歎氣。 有的人會茶不思、飯不想， 即使吃飯也感到很難消化;也有人會暴飲暴食， 這樣對脾的傷害會更大。

自我感覺身體虛弱， 懨懨無力， 容易疲勞， 總打不起精神， 胃口不好， 吃點東西就難以消化。

早早上床， 睡足了8小時， 仍然覺得困頓， 強大精神起床之後依然覺得沒睡夠。

睡眠品質差， 睡眠淺。 夜裡多夢易醒， 早上不能愉快地起床。