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體重正常 無須減肥

青少年正處在生長發育的旺盛時期, 每天攝入的食物, 除了維持正 常的生理活動之外, 還要為生長發育提供足夠的能量。 在人的一生 中, 身高的增長有兩個高峰期, 第一個高峰期在出生至一歲以內, 第二個高峰期在青春發育早期。 在這兩個時期, 由于生長速度較快 , 對能量和各種營養素的需求明顯增加。 現在, 學生中除了一些人 過分節制飲食外, 還有不少人有挑食、偏食的壞習慣。 如果不予糾 正, 會影響到正常生長發育的需求, 甚至招致疾病纏身:短期內營 養攝入不足, 僅僅表現為體重增加緩慢或不增;長時期營養攝入不 足,

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既影響體重增加又阻礙生長發育, 甚至還會造成如電解質紊亂 , 以及急性胃擴張、食道炎、胰腺炎等消化系統疾病, 嚴重的可出 現神經性厭食、饑餓綜合征等不易治療的疾病。

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