高齡懷孕的對策

現代人的身體狀況與過去相比年輕很多， 有研究表明， 至少要年輕10歲。 這就意味著適宜生育的年齡明顯在拉長。 但是， 這并不意味著所有人都適合晚育。 大齡孕婦應該從懷孕初始就做好以下幾個方面保健。

1、充足睡眠加強營養

充足的睡眠是提高免疫力的最關鍵的因素之一。

飲食也同樣很重要， 可以多補充一些新鮮的蔬菜、水果、優質蛋白質如雞蛋、牛奶、瘦肉等。 由于妊娠期間需要的熱量較多， 所以要比平時多攝入一些熱量， 但熱量的攝入也應該適可而止， 否則會引起肥胖。 由于高齡孕婦容易發生妊娠高血壓綜合癥，

2、孕期保健

孕期保健不容忽視。 先天愚型或畸形的胎兒的發生雖然與遺傳因素關系密切， 但環境因素也不可忽視， 因此盡可能地避免環境中有害因素， 以免損及胎兒。

懷孕期間外傷及其它物理因素也會使得低能和畸形的發生率增加。 妊娠頭三個月， 應避免放射線照射， 防止腹部外傷。 還要注意避免比較常見的電磁輻射如電腦、手機、微波爐等日常用品， 這些因素都可能對孕婦和胎兒造成一定程度的損害。