高齡產婦如何調理

近年來,從中醫臨床上看， 因為腎氣衰、氣血不足而不易受孕的高齡女性較多， 有些人即使受孕也比較容易流產。 因此， 孕前調經理帶， 孕后安胎調養， 在中醫治療上尤為重要。

不論從中西醫來看， 想生育健康寶寶的高齡產婦， 都必須做健康檢查以及懷孕的準備。 從中醫來說， “腎主生殖”， 腎之陰陽是受孕的基礎， 而卵母細胞的減弱， 正是腎氣漸消的一個表征， 所以古人認為腎虛直接影響孕育。 除腎臟以外， 肝臟對孕育寶寶也同樣重要。 年紀較大的婦女容易肝血不足， 肝血不足容易使氣血不調， 因而不易受孕。

再加上盼子心切， 煩躁焦慮、肝郁不舒， 就更不容易受孕。 當然， 除了肝腎之外， 身體其余的五臟六腑及十二經絡的運作， 也都必須正常， 才能保證母子健康。

那么， 高齡產婦懷孕前后應注意哪些調理事項呢？

首先， 想要高齡受孕， 調經理帶是孕前的重要事項。 所謂調經是指調整月經， 使行經時間規律， 經期長短合宜， 經量多寡正常化， 因為量少也有可能是內膜太薄， 會使著床不易。 此外， 血色深淺和經痛的情況， 都在調經的范圍內。 理帶是指調整陰☆禁☆道的分泌物。 太多分泌物是體濕的表現， 會造成不孕；太少又會造成陰☆禁☆道干澀， 行房困難， 當然受孕也難。

其次， 飲食方面， 建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。 像茶、酒、煙、咖啡，

以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。 生活上還應該遠離不良的環境， 例如：1.太吵、太擁擠的空間都不適宜。 2.放射線如x光、放射碘， 或使用放射線治療的人都不宜接觸。 3.不可隨意使用抗生素或荷爾蒙藥劑， 除非是醫生配給。 當然， 安眠藥、鎮靜劑、抗痙攣藥， 都不可隨意使用。 4.遠離傳染病病人。 麻疹、巨細胞病毒、單純性皰疹的病毒都會影響胎兒， 所以都應遠離。 此外， 高齡產婦如需要進補， 要根據自身體質的寒熱虛實來對癥進補， 最好請教醫師。

第三， 從中醫來看， 高齡孕婦容易流產是因為年齡大難免腎氣衰， 或氣血不足， 陰血偏虛， 陽氣上亢， 而導致眩暈；或因氣血不調， 運行不暢， 以致胎死腹中， 或胎萎不長或流產。 因此， 對孕婦進行安胎和調養也非常重要。

總之， 打算高齡懷孕的婦女， 必須在孕前將身體調整至最佳狀態， 孕時注意身體保健， 隨時觀察自己的飲食、睡眠、大小便是否正常， 作為健康指標。 萬一生病， 不可隨便服用成藥， 不論想吃中藥或西藥， 都要找醫生檢查和診治。

溫馨提示: 產后形體恢復:
1、時間：越早越好， 不要坐月子。
2、運動：盡早開始走路、形體訓練。
3、飲食：逐漸控制， 切忌盲目進補。