魚油和魚肝油之間有什麼區別

 大家都知道補充魚油和魚肝油對人的身體有好處， 但對這兩種油之間的區別卻知之甚少。 本文就為您講解魚油和魚肝油的區別， 瞭解了這些知識， 爸媽們以後去買的時候就不會犯難了。

魚油是從脂肪脂肪中提取而來的， 而魚肝油是從魚肝臟提取的製劑， 帶腥味。 兩者都帶有魚腥味且是油狀液體， 但不能等同。

魚油是提取魚體內全部油的一個統稱， 其中包括了體油、肝油和腦油。 其主要成分是甘油三脂、磷甘油醚、類脂、脂溶性維生素以及蛋白質降解物等。 其成分與魚肝油截然不同， 含有多元不飽和脂肪酸， 包括二十碳五烯酸(簡稱EPA)， 二十二碳六烯酸(簡稱DHA)。 主要適用于三高、關節炎、痛風、哮喘等人群， 兒童、孕婦及哺乳期婦女禁用。

魚油主要是人體保健的良品， 可以預防關節炎、老年癡呆症、降低血脂等作用， 能降低人體血液中膽固醇和甘油三酯，

魚肝油是從從海魚肝臟中提出的一種脂肪油， 其主要成分為維生素A和D。 預防嬰幼兒佝僂病最有效的方法就是補充維生素AD。 其中， 維生素A能幫助維持正常視力， 還具有保護上皮細胞完整性的功能， 説明機體組織的生長發育、對小兒呼吸道黏膜有保護作用， 並增強機體的免疫功能等;維生素D能促使小腸黏膜對食物中鈣、磷的吸收， 促使腎小管對鈣、磷的重吸收， 並促使血液中鈣向骨骼轉移和沉積，

魚肝油能幫助寶寶的智力發育， 但魚肝油和魚油之間是有很大差別的， 兩者之間有不同的用途， 所以， 爸媽們在選購的時候要根據實際需要來考慮， 如果對此還是不大瞭解， 可以去諮詢一下醫生或者育兒專家， 這樣不僅妥當。