鳳爪豬尾花生湯-懷孕２８０天孕婦飲食第74
材料：雞爪3只、豬尾1/4條、花生仁40克、姜2片。
調味料：鹽1/2小匙。
做法：1 雞爪剁去尖甲，
再剁成兩段，
洗凈；豬尾刮去殘毛，
洗凈剁塊。
2 花生仁洗凈，
以溫水浸泡30分鐘。
3 所有材料加入6杯水燉煮至花生軟爛，
加鹽調味即可食用。
貼心叮嚀：含豐富的蛋白質及脂肪可滋補孕婦的父肌膚筋骨，
可養血滋潤。
營養盒：蛋白質。
栗子雞湯-懷孕２８０天孕婦飲食第73>>>
鳳爪豬尾花生湯-懷孕２８０天孕婦飲食第74
2011-03-12
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