鴿子教你食療大法巧治秋冬感冒，孕妞們注意了

隨著一陣陣“啊嚏”， 緊接著就是鼻塞、流鼻涕， 真悲慘啊， 感冒了， 但是更悲慘的是， 我家胎寶寶還在我肚子裏， 怎嘛辦？怎嘛辦?吃藥怕對寶寶不好， 不吃藥又怕感冒嚴重會傷害到寶寶， 怎麼破啊？

不知道孕妞們有沒有遇到過關於感冒的困擾， 下麵鴿子教大家用食療來治療感冒。

食療一：猴頭菇雞湯

材料：猴頭菇四個、雞半只， 薑五片、生菜五六片、火腿幾片；鹽、料酒等調味品適量。

做法：1.先把猴頭菇用溫水泡五六個小時， 泡發後， 洗淨， 瀝幹。 2.在鍋裏煮半鍋水， 等水開後， 把雞放入鍋內焯水， 並加入薑兩片和料酒去除腥味。 焯水完成後， 將雞撈出洗淨。 3.把雞切塊， 然後把雞塊、猴頭菇、薑三片、火腿一起放入電砂鍋中， 加足量水， 燉四個小時， 等到燉好後加入生菜即可。

食療二：橘皮水

材料：幹橘皮15g、白糖15g

做法：在鍋內放入三碗水， 然後加入幹橘皮， 煎至兩碗水時， 加入白糖即可。 （趁熱服用）

食療三：蔥白粥

材料：粳米50g、蔥白3根、白糖15g

做法：1.將蔥白莖切段。 2.把粳米、蔥白及白糖一同放入鍋中同煮， 煮沸即可。 （趁熱食用）

食療四：雪梨煲

材料：雪梨兩個、冰糖適量

做法：雪梨洗淨切成小碎塊， 加入冰糖， 放入沙煲中隔水蒸好即可。 （適用風熱咳嗽）

食療五：薑蒜茶

材料：生薑15g、大蒜15g、紅糖15g

做法：1.將生薑、大蒜切片， 在鍋裏加一碗水後放入薑蒜的切片， 煎至半碗。 2.將紅糖放入

煎好的茶中即可。

食療六：薑糖茶

材料：生薑片15g、三釐米蔥白三段、紅糖15g、

做法：在鍋內放入50g水， 然後加入生薑片、蔥白煮沸， 然後加入紅糖即可。 （趁熱服用）

鴿子建議患了感冒的孕妞們除了食療外， 還應該注意休息， 加強鍛煉， 增強對疾病的抵抗力。 秋冬季注意個人衛生， 不到人口密集的場所，儘量不要接觸感冒的病人。