材料(1日份):廣禾堂月乃湯300mi、廣禾堂月葆黑麻油40mi、豬肝200g、帶皮老姜6片。
做法:
1、豬肝洗凈,
切成1cm厚度。
2、老姜刷干凈,
連皮一起切成薄片。
3、將麻油倒入鍋內,
用大火燒熱。
4、放入老姜,
轉小火,
爆香至姜片的兩面均皺起來,
成褐色,
但不焦黑。
5、轉大火,
放入豬肝快炒至豬肝變色。
6、加入月乃湯煮開,
將火關上,
趁熱吃。
小叮嚀:
挑選豬肝時,
可用手指按壓,
感覺軟軟厚厚、有彈性的即為好吃的粉肝;如果感覺硬硬的干干的,
即為柴肝。
小貼士:活血化瘀,
排出惡露、補鐵,
并可預防產后貧血。
溫馨提示: 產后形體恢復:
1、時間:越早越好,
Advertisiment
2、運動:盡早開始走路、形體訓練。
3、飲食:逐漸控制, 切忌盲目進補。