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麻油炒豬肝

材料(1日份):廣禾堂月乃湯300mi、廣禾堂月葆黑麻油40mi、豬肝200g、帶皮老姜6片。

做法:


1、豬肝洗凈, 切成1cm厚度。


2、老姜刷干凈, 連皮一起切成薄片。


3、將麻油倒入鍋內, 用大火燒熱。


4、放入老姜, 轉小火, 爆香至姜片的兩面均皺起來, 成褐色, 但不焦黑。


5、轉大火, 放入豬肝快炒至豬肝變色。


6、加入月乃湯煮開, 將火關上, 趁熱吃。


小叮嚀:


挑選豬肝時, 可用手指按壓, 感覺軟軟厚厚、有彈性的即為好吃的粉肝;如果感覺硬硬的干干的, 即為柴肝。


小貼士:活血化瘀, 排出惡露、補鐵, 并可預防產后貧血。

熱點關鍵字:產后飲食;月子食譜


溫馨提示: 產后形體恢復:
1、時間:越早越好,
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不要坐月子。
2、運動:盡早開始走路、形體訓練。
3、飲食:逐漸控制, 切忌盲目進補。

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