材料:廣禾堂月葆黑麻油50ml、廣禾堂月乃湯300ml、雞1/4, 帶皮老姜6片。
做法
1、雞肉洗凈切成塊狀,
老姜刷干凈,
帶皮切成薄片。
2、將黑麻油倒入鍋中,
用大火燒熱。
3、放入老姜,
轉小火,
爆香至姜片兩面均皺起來,
成褐色,
但不焦黑。
4、轉大火,
將切塊的雞肉放入鍋中翻炒,
直到雞肉約七分熟。
5、將月乃湯由鍋的四周往中間淋,
全部倒入后,
蓋鍋煮沸,
滾后轉為小火,
再煮1520分鐘即可。
小貼士:
對產(術)后的身體有良好的作用,
對促進母奶的排出、對母體及寶寶身體的健康(寶寶吸吮母乳而獲營養)都很有裨益可持續吃到產后6個月,
為產后補充體力最佳調養品。
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熱點關鍵字:產后飲食;月子食譜
溫馨提示: 產后形體恢復:
1、時間:越早越好, 不要坐月子。
2、運動:盡早開始走路、形體訓練。
3、飲食:逐漸控制, 切忌盲目進補。