黑芝麻百合-內熱較重孕婦食用孕后期
原料:黑芝麻醬100克、鮮百合150克。
制法:
1、將鮮百合剝開， 洗凈待用。
2、起鍋燒熱， 倒入少許油。 放入鮮百合翻炒。 五成熟時再放入黑芝麻醬共同翻炒， 加食鹽等調味， 炒熟后出鍋即可。
安滿智孕寶·孕育食譜頻道營養師友情提示:
芝麻中含有豐富的不飽和脂肪酸， 有利于胎兒大腦的發育。 百合具有清熱解毒的作用， 尤其適合內熱較重的孕婦食用。
安滿智孕寶·孕育食譜頻道推薦食譜：豬肝綠豆粥-孕婦補鐵食用>>>
黑芝麻百合-內熱較重孕婦食用孕后期
2011-03-13
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原料:黑芝麻醬100克、鮮百合150克。
制法:
1、將鮮百合剝開， 洗凈待用。
2、起鍋燒熱， 倒入少許油。 放入鮮百合翻炒。 五成熟時再放入黑芝麻醬共同翻炒， 加食鹽等調味， 炒熟后出鍋即可。
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芝麻中含有豐富的不飽和脂肪酸， 有利于胎兒大腦的發育。 百合具有清熱解毒的作用， 尤其適合內熱較重的孕婦食用。
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