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三招助你擁有纖細手臂
當你將手臂向前抬起，跟身體呈90度，用另外一只手的手指輕彈手臂下的肌肉，是不是呈現了波浪狀的抖動？如果是，你該考慮局部大瘦身了。這個結果顯示你是脂肪過剩族。你手臂上的小肉肉恐怕也是日積月累的成果...
2012-03-25 -
孕媽媽一招一式有講究
隨著胎兒的生長與發育，孕婦的體形和身體狀況會發生很大變化，這給孕婦帶來了許多不適。如果孕婦的睡、站、坐姿及行走姿勢等不正確，極易會引起身體疲勞，甚至有損胎兒健康。 睡姿 懷孕后，子宮逐漸增大，到...
2011-03-06 -
三招帶新生兒安全過冬
新生兒抵抗力 新生兒各種生理功能尚未健全，體溫調節很不穩定，對外界適應能力差，稍不注意就容易患病。教你三招帶新生兒安全度過寒冷的冬季。 一、注意分娩保溫 胎兒在母體被溫暖的羊水包圍著，體溫恒定...
2011-03-06 -
新生兒鼻塞怎么辦 三招讓寶寶告別鼻塞困擾
鼻塞是指鼻內有東西阻礙呼吸，致空氣流通困難。原因有許多種，像流鼻水或打噴嚏時，感冒時的急性鼻炎、過敏性鼻炎等。若有類似膿狀的鼻水，則可能是蓄膿癥。 喝蔥白水 取蔥5根，取下蔥白洗凈，加入4...
2012-03-12 -
助準媽媽順產百試百靈的“三招”
“即將來臨的分娩時刻能不能順利進行”這是準媽媽最關注的話題。其實，想要順產，有三個方面必須關注的。而且現在看來，如果把握好這三個致關重要的方面對順產有著作用。首先，就是孕期體重的控制 以前的孕媽媽所...
2011-02-19 -
診斷早孕有三招
妊娠試驗 此試驗可最早診斷出妊娠。當受精卵植入子宮后，孕婦體內就產生一種新的激素，稱為絨毛膜促性腺激素，它的作用是有利于維持妊娠。這種激素，在受孕后10天左右就可以從尿中檢驗出來。凡是尿中檢查出...
2011-03-03 -
三招幫你給寶寶講道理
丫丫會說的第一個有意義的字就是“不”(不是“媽媽”也不是“爸爸”)。從8個月大開始，她就“不不”個不停，非常明確地表示著自己對大人命令的反應。媽媽周女士很苦惱，她明白在教育孩子的時候要對孩子講道理...
2011-03-12 -
三招讓新媽媽速成“小翹臀”
三招讓新媽媽速成“小翹臀” 近日，《澳大利亞每日電訊》報為讀者提供了幾招針對臀部肌肉的練習方法，堅持鍛煉，就會練出美麗的翹臀！ 方法一：下蹲 下蹲能充分鍛煉大腿和臀部肌肉。兩腳分開，與肩膀同...
2011-03-12 -
瘦小腹湯飲 三招居家掉脂
你要減肥">減肥，并不是因為你胖，而是因為需要局部需要雕塑，沒錯吧？節食了，小腹不見了，但只要一動口，小腹又咚的凸出來，傷腦筋對不對？今天開始，每天教你一道湯，讓小腹乖乖歸位不出軌。 “豆腐＋牛...
2011-03-07 -
三招讓你睡個美容覺 皮膚超水嫩
工作壓力大，有時候盡管已經感到很疲倦了，但就是睡不著或是睡不踏實怎么辦？那么，現在就讓我們來分享一下各位“睡美人”的養顏妙方吧。 現在挺流行的一句話：“我去睡我的美容覺了。”看來不是無故流行的，...
2011-03-11 -
三招克服饑餓感巧妙瘦身
減肥">減肥時的饑餓是最讓人難受的，特別是見到別人正在吃的美味時，怎么辦，讓我們想想對付減肥饑餓的妙招。 怎么能保持飽腹呢?食物的飽足感和食物的體積及重量有關，因此體積愈大的食物愈能產生飽足感。...
2011-03-13 -
享受“妊娠”， 三招防“紋”
在眾多孕媽咪調查中，我們發現，“妊娠紋”成為了一道私密的痛。可是為什么有的人幾乎沒有“妊娠紋”，或者就算有也不明顯，為什么有的人在腹部、大腿內側、臀部、乳☆禁☆房周圍大面積存在“妊娠紋”呢？如何才能向妊娠...
2011-03-12 -
靚眼高招 三招踢掉黑眼圈
所謂黑眼圈，是因眼睛周圍皮膚里的毛細血管的血液流動受到阻礙，以及皮下有黑色素沉淀而形成的。年紀愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。 ●“黑眼圈”派系大解析 ———你是...
2011-03-14 -
苗條三招，下午茶奇跡減肥
一塊餅干、一個奶酪、一個時令水果，一杯淡淡的清茶，或者是一杯加了香料的礦泉水……既彌補了你午餐吃得太少的遺憾，又頂住了下午4點左右肚子呱呱叫的抗議，還能保持優美的曲線 、放松一天積聚下來的疲勞，如...
2011-03-14 -
三招教你產后恢復緊致私處
生完寶寶后，很多媽媽都會面臨一個非常尷尬的問題--性☆禁☆生☆禁☆活質量下降。其實，這個問題是可以解決的，一起練練“緊縮”操吧！ 女性流產或分娩之后，陰☆禁☆道經過擴張而肌肉彈性往往減弱。這時如果不注意加強骨盆肌肉鍛...
2011-02-27 -
“裙下”風光 三招瘦小腿
許多人常為小腿的不均勻而煩惱。小腿，常因肌肉松弛而使之看起來肥胖，整體均易堆積脂肪。在形成之際就應該開始保養，并以搓揉方式可于短期內減輕癥狀。 美麗的標準： 小腿與腳踝約差距15公分左右，這是...
2011-03-03 -
適合大齡美女的瘦腹三招
隨著年齡的增長，減掉小肚腩越來越難。這是因為荷爾蒙分泌的改變使得脂肪容易在腹部堆積，就象你所認為的那樣，這使你的腹部越來越胖。 佛蒙特大學曾對178名年齡在20-60的婦女作過一項研究，盡管她們...
2011-03-16 -
腹部減肥三招
美的身條，永遠是女士追求的目標，女同學聚會，體型的胖、瘦自然就成了主要?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤庵弧?/p> 這一群...
2011-03-16 -
初秋美白三招 讓你從里白到外
在現在這個夏秋交替的季節里，美白這個問題，再一次成為了女人們關注的焦點。總的來說，新一季的美白主流依然是最被認可和信賴的維生素c，但是，已經有越來越多的產品考慮到了換季所要面對的多種肌膚問題。秋季...
2011-03-14 -
名模瞿穎，三招獨門減肥法(圖)
了解瞿穎的人，都知道她曾經是一名出色的模特，而模特工作對于身材的要求相當高，那么瞿穎究竟是如何保持自己身材的，自然是我們首先要問的問題。不過聽了瞿穎的答案，你可能會感覺有點遺憾，因為她提供的方法，...
2011-03-16
