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下奶食譜安排需要注意的一些問題
1、喝湯有講究 豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等含有豐富的水溶性營養，不僅利於體力恢復，而且幫助乳汁分泌，可謂最佳營養品了。但新媽媽喝肉湯也有學問。如果產後乳汁遲遲不下或下得很少，就應早些喝點肉湯，以...
2015-05-23 -
坐月子減肥食譜 產婦冬天坐月子食譜安排
冬天分娩如何坐月子？關於坐月子的飲食安排，媽媽們應該如何來選擇呢？在冬季產後坐月子減肥食譜安排雖說要以溫性食物為主，但是也要注意掌握一個度。所以一般情況下建議產婦在產後頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產...
2013-04-20 -
孕婦懷孕35周食譜安排
孕期的飲食營養，不僅影響到胎兒的正常發育，也關係到出生後嬰幼兒的體質和智力。因此，科學地調配妊娠各時期的飲食營養，對優孕、優生有著十分重要的意義。那麼孕婦懷孕35周飲食該如何安排呢？都說懷孕的女人是...
2017-02-19 -
1-2歲寶寶一日食譜建議
一日食譜舉例１： 8：00 母乳或幼兒配方奶200毫升，肉鬆粥1小碗 10：00 餅乾3~4片，優酪乳50克 12：00 軟飯1小碗，碎肝炒青椒1小盤，蔬菜湯半碗 15：00 香蕉1根，蛋糕1塊 ...
2015-01-20 -
2-3歲寶寶一日食譜建議
2～3歲小兒，主食100～200克，豆製品15～25克，肉、蛋50～75克，蔬菜100～150克，牛奶250～500克，水果適量。如果能按上面的量食用，就可以得到較充足的熱量和營養。 但是，僅有豐...
2015-01-20 -
孕晚期的一日食譜
孕晚期的准媽媽可以試試這個一日餐啊，不錯的哦. [早點] 麻醬燒餅：標準粉100克 芝麻醬10克 雞蛋羹：雞蛋50克 [午餐] 米飯：大米150克 肉末雪裡紅：瘦豬肉70克 雪裡紅100克 素炒油...
2010-05-14 -
11個月寶寶斷奶食譜安排(食譜舉例)
早餐：雞蛋1個，喂母乳1次或牛奶220毫升，米糊少量或將雞蛋拌在米糊裡。午、晚餐：粥或麵條共約2小碗，肉末、豬肝末或魚泥50～100克，豆腐25克，蔬菜50～100克。早餐與午餐及晚餐之間可加水果5...
2015-01-20 -
順產坐月子餐30天食譜安排
大家都知道，所謂的順產指的就是自然分娩，順產是女人生孩子的一種本能，除了某些特殊情況（如胎位不正、胎兒過大或母體異樣）之外，幾本上都能順產。雖然如今越來越多人因為害怕順產疼痛而選擇剖腹產分娩，但順產...
2015-11-11 -
做月子吃什麼？做月子食譜安排表第二周
第二周（８——１４天 早餐：麻油腰子一碗，蔬菜一碗，糯米粥一碗，薏仁飯一碗，杜仲粉一錢。 １０點：紅豆湯１碗。 午餐：麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁飯一碗，杜仲粉一錢。 ３點：油飯一碗。 晚餐：魚湯...
2012-06-25 -
五個月寶寶一日食譜
五個月寶寶看到成人吃飯時會伸手去抓或嘴唇動、流口水，這時就可以考慮給寶寶添加一些輔食，為將來的斷奶做準備了。五個月寶寶一日食譜怎麼安排比較好呢？ 五個月寶寶一日食譜？寶寶一直都是母乳餵養的 ，基本早...
2017-02-20 -
孕早期食譜安排
1、食譜舉例： 早餐：牛奶250ml，白糖10克;饅頭：標準粉100克，醬豬肝：10克;芝麻醬：10克，水果(蘋果梨等)一小半或者一半。 午餐：米飯：大米100克;豆腐乾炒芹菜：芹菜100克，...
2008-04-03 -
月子裡參考的一日食譜
食譜千千萬萬，各有特點，在營養上也各有偏重，很難說哪種食譜更合理一些。這裡舉出幾例常用的營養豐富、熱量比較合理的食譜，供產婦參考。使用時也可根據自身實際和客觀條件加以補充和修改。1．食譜一：早點：小...
2015-01-19 -
十一個月寶寶一天營養食譜安排
斷奶是寶寶出生後需要和母親一同共渡的第一個關口，對雙方來講都是一個大事，都要在心理和生理上適應和接受，那麼11個月的孩子該怎麼斷奶呢？斷奶後的一天食譜有哪些？ 我家小寶貝11個月了，因為馬上要出差...
2017-02-20 -
1-2歲的寶寶一日食譜
1-2歲寶寶已經融入到父母的飯桌上了，不過，這個時候寶寶的飯還是要單獨給做，畢竟寶寶的消化系統沒有普通人那麼完善。那麼，1-2歲的寶寶一日食譜是什麼？ 寶寶滿一歲了，最近在一個母嬰論壇上我參加了一個...
2017-02-21 -
2個月的寶寶一日食譜
2個月寶寶主食：母乳或者母乳和配方奶，母乳餵養按需哺乳，人工餵養每三個小時一次，每次喂60~150毫升 2個月寶寶餵奶次數：白天6點、9點、12點、15點、18點；晚上21點、24點、3點 ...
2013-03-08 -
十個月寶寶一日食譜推薦
十個月寶寶每日食譜安排表： 早上6點左右第一頓：早點、奶粉 早上8點左右第二頓：早飯、輔食類 中午12點左右第三頓：午飯、輔食類 下午2、3點第四頓：午點、奶粉 傍晚6點左右第五頓：晚...
2013-03-29 -
給1歲寶寶的三個一日食譜
一日食譜舉例１： 8：00 母乳或幼兒配方奶200毫升，肉鬆粥1小碗 10：00 餅乾3~4片，優酪乳50克 12：00 軟飯1小碗，碎肝炒青椒1小盤，蔬菜湯半碗 15：00 香蕉1根，蛋糕1塊...
2011-04-20 -
寶寶餵養及一日食譜舉例
經過了近半年的各類輔助食品添加訓練，到這階段的小兒幾乎能接受除奶以外的其他任何食品。這時候嬰兒能吃的食物品種基本和成人相似，但因其自身的生理特點如乳牙尚未完全萌出、口腔咀嚼能力尚不夠發達等等，對食...
2011-10-31 -
營養師配餐：月子一日食譜怎麼吃
營養師配餐：月子一日食譜 1、食譜一： 早點：小米粥50克，紅糖12克，饅頭50克，雞蛋2只，牛奶25克，白糖10克。 午餐：花卷150克，骨頭湯麵50克，醬牛肉100克，蝦米燒白菜1...
2017-03-06 -
月子一日食譜推薦
產後飲食很重要，尤其是月子期間的飲食非常關鍵，在這裡，小編收集了營養師對產後月子期的一些飲食指導，同時推薦給新媽媽們，由產後營養師指導的產後月子一日食譜。 1、食譜一： 早點：小米粥50克...
2017-03-10
