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妊娠晚期1日食譜舉例
早餐：米粥（大米25克） 煮雞蛋（雞蛋40克） 花卷（面粉50克） 熗黃瓜條（黃瓜50克） 加餐：甜牛奶（牛奶250克，白糖5克） 柑100克 午餐：米飯（大米150克） 白菜炒腰花（白菜150克，...
2011-03-01 -
金盞蝦仁-準媽媽的春日食譜
原料：餛飩皮數張、蝦半斤、雞蛋1個，香菇、白果、西蘭花、胡蘿卜、黃瓜各少許，高湯少許調味：鹽、水淀粉、雞精 做法： 1、將蝦仁挑出來，放入蛋清、水淀粉、鹽調勻上漿，蒙上保鮮膜進冰箱冷藏30...
2011-03-14 -
減肥食譜：大吃大喝秋日食譜減肥
說起減肥，總覺得是見同苦的事情，挨餓，忍耐。在我們的不少食譜中，經常會出現一些“非常識”的大膽大吃大喝減肥方法，打破了固有的偏見，讓減肥成為我們的樂趣，成為了不再痛苦的事情。經過一個夏季的減肥食譜...
2011-03-03 -
孕中期1日食譜的安排（秋季例）
早餐：豆沙包（面粉50克，X10克，白糖10克） 稀飯25克 腐乳10克 早點：橘子100克 午餐：青菜炒蘑菇（青菜100克，鮮蘑菇50克，植物油5克，味精及鹽適量） 紫菜蝦皮湯（紫菜5克，蝦皮5克...
2011-02-28 -
孕中期1日食譜的安排（夏季）
孕中期1日食譜的安排（夏季） 早餐：饅頭50克 稀飯50克（大米） 醬雞蛋50克 醬瓜10克 午餐：炒蠶豆（鮮蠶豆100克，植物油5克，鹽適量） 紅燒帶魚（帶魚100克，植物油5克，醬油及白糖適量...
2011-03-01 -
寶寶咳嗽的飲食調理方案 營養師強烈推薦的三日食譜
時至秋日，孩子因天氣變化所引起的感冒咳嗽也愈發越多了起來。咳嗽雖然不是什麼大病，但咳嗽的症狀卻讓人吃不好睡不香。尤其是對於年幼的寶寶，日夜咳嗽讓咱們這些當爹當媽的看在眼裡、痛在心裡。 咳嗽曆害怎麼辦...
2017-02-11 -
孕期營養補充 孕婦每日食譜
孕婦每日食譜 孕婦需要適當的補充各種各樣的營養物質，例如：蛋白質，維生素，還有其他各種各種各樣的微量元素等，這樣寶寶才能夠更加健康，同時寶寶的大腦才會發育的更好。下面就給大家詳細介紹一下孕婦每日食譜...
2017-02-15 -
兒童夏日食譜
給寶寶餵食一些新鮮的蔬菜水果，能及時滿足他的生長需要，讓他長得更健康。可是小貝貝怎麼吃蔬菜水果啊？你完全可以把新鮮的蔬菜、水果做成美味營養的果蔬汁，用奶瓶或者小調羹喂給他喝。看看這些經驗媽媽推薦的果...
2017-02-17 -
一日食三棗 青春容顏不顯老
冬棗鮮食可口、皮脆、肉質細嫩，品質極佳，是目前北方落葉果樹中的高檔鮮食品種；成熟後落在地上能開裂；汁多無渣，甘甜清香；可溶性固形物達35%-38%，肉厚核小，可食率達96.1%。營養價值為百果之冠，...
2017-02-18 -
准媽孕期營養食譜安排與原則
孕期的食譜安排 為了讓准媽媽全面均衡地攝入營養，擬訂食譜就顯得較為重要。因為這不僅要考慮到不同食物的營養構成不同，更要考慮到原料的購買，同時還要顧及胎齡、季節以及准媽媽的某些特殊需要和嗜好。鑒...
2017-03-12 -
准媽媽孕期補鐵的一日食譜
早餐：豆漿250ml、黑芝麻燒餅75g、雞蛋60g 午餐：紅燴牛肉(牛肉50g、胡蘿蔔25g、芹菜50g、洋蔥25g、捲心菜50g、番茄50g、土豆50g)；二米飯100g 下午加餐...
2017-03-13 -
孕晚期孕媽媽的一日食譜舉例
到了孕晚期，孕媽媽需要的能量更多了，寶寶需要的營養也更多了。孕晚期的准媽媽可以試試這個接下來為你介紹的一日餐，不錯的哦。 孕晚期孕媽媽的一日食譜舉例 早餐：牛奶：250克 白糖：10克 ...
2017-03-15 -
1歲寶寶一天食譜安排
上午： 6：00 母乳喂哺10～20分鐘/牛奶或配方奶200毫升，菜泥30克； 8:00 喂磨牙食品/小點心若干，菜湯/肉湯100～120毫升，水果1～3片； 10:00 喂粥一小碗(...
2017-03-15 -
1歲半寶寶食譜安排表
1 1歲半寶寶食譜安排表：1歲半寶寶一天食譜安排 上午： 早餐：牛奶(200毫升)麵包(25克) (早6點左右) 早點心：燉雞蛋(雞蛋一個，植物油5克) (早8點左右) 午餐：軟飯(米40...
2017-04-29 -
4個月寶寶一日食譜參考
4個月寶寶一日食譜參考1： 5：30 母乳或配方奶120毫升左右 8：00 1/8個蛋黃 11：00 母乳或配方奶120毫升左右 14：00 菜泥或果泥 16：00 嬰兒營養米粉或粥類 ...
2016-05-29 -
產後瘦身一日食譜
產後瘦身的方法實在太多了，就從飲食方面來講，瘦身的方法就數不勝數。那麼，有沒有簡單而又清晰的產後瘦身食譜呢?當然有，往下看。 產後瘦身食譜 早餐：全麥麵包、雞蛋(可有可無)、豆漿(低脂或脫脂牛...
2016-05-30 -
1～3歲幼兒食譜安排!
1-3歲的每日進餐不能以人的“一日三餐”作為標準，孩子年齡太小，對外界食物攝取的能力太小，所以應該加餐使幼兒每日進餐次數多一些。不要著急，下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下1～3歲幼兒食譜要怎樣安...
2011-06-27 -
順產坐月子的月子餐30天食譜安排
大家都知道，所謂的順產指的就是自然分娩，順產是女人生孩子的一種本能，除了某些特殊情況(如胎位不正、胎兒過大或母體異樣)之外，幾本上都能順產。那麼，順產產婦坐月子吃什麼最好?MUMSAY母嬰生活小編...
2017-02-17 -
順產坐月子餐 30天營養食譜安排表
雖然如今越來越多人因為害怕順產疼痛而選擇剖腹產分娩，但順產的好處也是不可無視的。順產不僅對寶寶來說免疫力更高，對於產婦自身來講，產後恢復也會比剖腹產媽媽恢復得更快更好。如在月子期間能夠把握好產婦飲...
2015-10-26 -
寶寶兩歲食譜安排表
寶寶兩歲食譜安排表是怎麼樣的？無疑，兩歲寶寶可以吃挺多的輔食了，今天小編在此為你介紹寶寶兩歲食譜安排表，供廣大父母參考。 寶寶兩歲食譜安排表 8：00 大米豆粥70克，小花卷1個(...
2017-06-12
