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好好準備寶寶的第一道輔食
由於嬰兒牙齒尚未萌出或者剛剛萌出，咀嚼和消化功能尚未健全，泥狀食物是嬰兒輔食的最佳性狀。如何給寶寶做泥狀輔食呢 魚、肉、蛋、蝦、豬肝均含有人體所必需的優質蛋白(蛋白補充產品，蛋白補充資訊)質(蛋白...
2010-06-04 -
孕前不可缺少的一道營養食譜：黃芪鱔魚湯
黃芪鱔魚湯補氣養血，健美榮顏。用於氣血不足，面色萎黃，消瘦疲乏；或婦女產後氣虛血弱之惡露淋漓，面黃氣短；或病後貧血，風寒濕痹等，是孕前的一款好食譜。 黃芪鱔魚湯－孕前食譜 材料：鱔魚500...
2017-03-01 -
給嬰兒健康添加一道盾牌
育兒的每一天家長都有很多事情要做，也總要面對各種問題，喂什麼奶，一次喂多少，什麼時間喂，一頓喂多久?大小便把不把，什麼時候開始把，寶寶不樂意怎麼辦? 寶寶為什麼不睡覺，是抱起來哄還是放下讓他哭?要...
2010-07-08 -
好媽媽是跟寶寶一道成長
媽媽就是理解22歲對所有的女孩子來講，應該還是個隨意任性、胡亂發脾氣，不知道管理自己生活的年齡。知道懷孕的時候我還在計畫著下半年的旅行，計畫著我想要去的城市，準備著瑜伽課程，並試著開始工作。那時候的...
2015-01-22 -
一道有肉又有菜的寶寶輔食，居然只要8分鐘！
很多寶媽都深有體會單獨做寶寶的飯菜比較麻煩，有時根本就抽不出時間，有些寶媽自己要上班，所以簡單容易操作還很有營養的輔食對於寶媽來說就特別重要。 今天這個雞肉青菜麵條只需要8分鐘就可以輕鬆做好，...
2016-12-11 -
貼秋膘的第一道菜
大口吃燉肉的日常要先從葷素搭配中過渡一下，肉類最好就是搭配著當季的蔬菜食用，比如下面這道： *山芹炒肉絲* 原料1： 豬裡脊50克 原料2： 大蔥1段 蒜2瓣 原料...
2016-09-21 -
開啟嬰幼兒智慧的第一道門
對細微事物的觀察力，開啟了幼兒智慧的第一道門。為日後的探索與學習，奠立了厚實的根基。 蒙台梭利提出，從出生後第二年開始，幼兒不再被一些庸俗華麗、顏色耀眼的物體所吸引，這一時期的幼兒開始對環境中...
2017-03-01 -
一心一意為娃做一道菜
一心一意為孩子做一道菜，是把所有的愛，都傾注在一米一粟、一瓢一盆中的專注、期待與享受。在美國生活那幾年，我是全職太太，每天都給豆豆做飯。回國後，我開始工作，家務活由婆婆幫忙，包括做飯。婆婆每頓做的量...
2015-04-13 -
一道家鄉的鮮美簡單菜——紅湯百葉
原料： 厚百葉 4張 生抽 12湯匙，半碗 冰糖 一大塊 豬油 3湯匙 美極鮮 3湯匙 香菇 6個 大料 一顆 做法： 1.百葉對角切。香菇泡發後切絲。 2.煮開...
2016-08-29 -
清蒸鱖魚--孕前好營養的一道食譜
鱖魚有補氣血、益脾胃、補五臟、療虛損的功效。在孕前准媽媽食用鱖魚可補氣血、益虛勞，特別適宜氣血虛弱的“准媽媽”食用。 清蒸鱖魚-孕前營養食譜 材料：鱖魚1條（約600克） 調料：魚露、...
2017-03-04 -
苦瓜炒豬肝--孕前高營養的一道食譜
本菜採用豬肝和苦瓜一同做菜。使營養互補、更加全面，有抗貧血、抗輻射、保護視力食療作用。苦瓜炒豬肝是孕前的一款好食譜。 苦瓜炒豬肝－孕前營養食譜 主料： 苦瓜 125克 豬肝 250克 ...
2017-03-04 -
蔬菜沙拉既簡單又營養的一道食譜
圓白菜中含有大量人本必需營養素，番茄現在已是不少人餐桌上的美味。黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬，它脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。蔬菜沙拉是孕前的一款好食譜。 蔬菜沙拉－孕前食譜 主料：...
2017-03-04 -
銀絲拌白菜－孕前讓你好孕的一道食譜
大白菜具有較高的營養價值，含有豐富的多種維生素和礦物質，特別是維C和鈣、膳食纖維的含量非常豐富。銀絲拌白菜是孕前的一款營養食譜。 銀絲拌白菜－孕前食譜 主料： 白菜 200克 綠豆芽...
2017-03-04 -
香辣菠菜--孕前的一道助孕好食譜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。香辣菠菜是孕前的一款好食譜。 香辣菠菜－孕前食譜 主料： 菠菜 450克 調料： 芝麻 20克 辣椒油 20克 ...
2017-03-04 -
教你一道讓寶寶胃口大開的秋冬滋補美味！
國慶長假過後，直接秒切冬季模式，天氣忽高忽低，很多小朋友開始了感冒和腸胃方面的不適，所以小粉菌請來我們的美食達人給大家示範做一道最適合這個季節的麵食！ 她說在市場上遇到品相不錯的莧菜，於是就...
2016-10-14 -
黃瓜拌豬肝－孕前助你好孕的一道食譜
豬肝中含有豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素，有補肝、明目、養血的功效。黃瓜拌豬肝是孕前的一款好食譜。 黃瓜拌豬肝－孕前食譜 主料： 豬肝 300克 黃瓜 100克 調料： 蝦...
2017-03-04 -
鮮茄蛋花湯－具有強大作用的一道食譜
鮮茄蛋花湯具有清熱消滯、抗壞血病、降低血脂的作用，是孕前的一款好食譜。 鮮茄蛋花湯－孕前食譜 主料： 番茄 200克 雞蛋 150克 調料： 鹽 2克 白砂糖 3克 製作工藝...
2017-03-04 -
蒜泥椒油菠菜－有效助你好孕的一道食譜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。蒜泥椒油菠菜是孕前的一款好食譜。 蒜泥椒油菠菜－孕前食譜 主料： 菠菜 500克 調料： 大蒜 20克 花椒 5...
2017-03-04 -
清炒醬牛肉-孕前補益養身的一道食譜
牛肉富含蛋白質和鐵質，有益氣血、補脾胃、強筋骨等作用，孕前多吃牛肉可補充元氣。四季豆含有蛋白質、鈣、鐵、磷和維生素B族，多吃四季豆可幫助腸胃吸收營養，亦可令准媽媽肌膚保持光澤美麗。 清炒醬牛肉...
2017-03-04 -
助你好孕的一道食譜：豆腐海帶湯
豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高。豆腐海帶湯是孕前的一款營養食譜。 豆腐海帶湯－孕前食譜 主料： 豆腐 10...
2017-03-04
