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哪種營養素能保證寶寶不便秘？
膳食纖維——保證寶寶不便秘的營養素。人體攝入食物中的非澱粉多糖成分又叫做膳食纖維。人們日常食物中，約有75%的膳食纖維是不溶于水的，如穀物和蔬菜中的纖維素成分，這些成分不能被人體小腸消化吸收。水溶...
2010-04-30 -
多種營養素，共同成就兒童防禦免疫力
營養素(nutrient)是指食物中可給人體提供能量、機體構成成分和組織修復以及生理調節功能的化學成分。凡是能維持人體健康以及提供生長、發育和勞動所需要的各種物質均稱為營養素。現代醫學研究表明，人...
2017-02-23 -
對胎寶寶最有好處的6種營養素
在懷孕期間，媽媽適當補充營養素，才能更有利於寶寶的健康成長。以下就是對胎寶寶最有好的6種營養素。 鈣 鈣在保證胎兒骨骼及牙齒的健康發育上是很重要的，妊娠8周左右，胎兒骨骼和牙齒開始發育。准媽媽...
2011-01-06 -
孕期3種營養素缺乏食療方
由於胎寶貝的快速生長發育，孕媽咪時常會發生缺鈣、缺鐵、缺核黃素等營養素的現象。如果在飲食上注意進行補充，可在一定程度上糾正這些營養素缺乏的現象。 1．缺鈣 因為從懷孕第5個月起，胎兒的牙齒開始...
2008-06-11 -
十種營養素給寶寶好體格
有些幼兒吃蛋會發生過敏反應，這主要是對卵清蛋白過敏，應避免食用蛋清，甚至全蛋，以後逐漸少量地吃蛋黃，逐步達到脫敏的目的。但對於絕大多數幼兒，雞蛋特別是蛋黃，含有豐富的營養成分，這些營養成分，對於促...
2010-07-03 -
最適合孕7周進補的幾種營養素
妊娠的第7周是胚胎發育的重要時期，此時寶寶的五官和四肢都有了明顯的發展，身體上的垂體和肌肉纖維也開始發育，而且胚胎在這時開始“活動”，只是母體尚不能感覺到。如此巨大的變化需要母體提供足量的營養素，...
2017-02-23 -
解密寶寶所需24種營養素
警惕寶寶食物裡的營養陷阱1歲多的寶寶就開始吃膨化食品，幾個月的寶寶愛喝100%的純果汁，越來越多的寶寶喜歡吃甜食或其他口味重的食物。這樣到底對健康是否有好處呢?味覺與生俱來，舌頭上的味蕾能分辨出酸...
2010-07-08 -
專家揭秘：寶寶大腦發育必需的3種營養素
DHA 是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素， 是大腦和視網膜的重要構成成分，在大腦皮層 中，含量高達 20%，在眼睛視網膜中，所占比例 大約為50%，對寶寶智力和視力發育至關重 要。寶寶對 DH...
2016-05-30 -
實用！孕前必須補充的8種營養素！
孕前必須補充的營養1：維生素維生素不僅是人體生長發育的必須，同樣是生殖功能正常的需要。含有高維生素的食物，對精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。對孕婦而言，維生素缺乏可能導致流產，早產等。孕前必...
2015-06-04 -
1-3歲幼兒的各種營養素需求
幼兒營養是指1~3歲幼兒的營養。這時期幼兒生長發育速度雖較嬰兒期減慢，但仍比年長兒和成人快。此期幼兒能獨立行走，活動範圍增大，運動量增加，另外幼兒期小兒一般已斷乳，輔食逐漸代替母乳轉為主食，因此要...
2014-05-05 -
四種營養素幫寶寶有效防感冒
1、富含維生素A的食物 兒科學家提出，冬春季節兒童體內缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。研究人員對140例死亡兒童研究結果的結論是：在感冒等呼吸感染性疾病高發季節，給兒童增加富含VA的食品，可...
2010-11-09 -
七種營養助你生個健康寶寶
懷胎十月，孕媽媽既要保證營養的足夠攝取，又要保證不能過多的攝入，在這裡，孕育專家總結了一下，在孕期，孕媽媽最應該保證以下7種營養素攝取，這樣才能生出健康又聰明的寶寶。 1、微量元素 胎兒腦細胞發育...
2011-01-11 -
5種營養素 絕對不能缺！
夏季，萬物生長繁榮茂盛。此時人體氣機流暢，新陳代謝旺盛，皮毛疏鬆，容易出汗，消耗較大，加上小兒生長發育迅速，需要較多營養。但因天氣炎熱，人們食欲降低，尤其是小兒飲水過多，喜食冷飲品，更易引起食欲下...
2010-06-20 -
寶寶容易缺乏的5種營養素
在食用精白米地區，特別是習慣吃蒸飯和米湯的地區的小孩，常有輕度腹瀉、聲音嘶啞、煩躁、夜間啼哭、吃奶無力、四肢較弱、心跳快，甚至嗜睡、昏迷、抽筋等症狀。人們常稱它為“腳氣病“。維生素B1缺乏易導致腳...
2010-06-01 -
胎兒聰明必補的幾種營養素
每個媽媽都希望自己的寶寶健康可愛、聰明伶俐，而作為胎兒的唯一營養來源，准媽媽在孕期的營養狀況與胎兒腦和中樞神經系統發育密不可分。 胚胎學研究表明，胎兒的大腦發育最關鍵的幾個階段：妊娠3~6個月，是...
2011-09-22 -
七種營養助您生個健康寶寶
懷胎十月，孕媽媽既要保證營養的足夠攝取，又要保證不能過多的攝入，在這裡，孕育專家總結了一下，在孕期，孕媽媽最應該保證以下7種營養素攝取，這樣才能生出健康又聰明的寶寶。 1、微量元素 胎兒腦細胞發育...
2011-06-03 -
夏天，別忽略了給寶寶補充這種營養素！
在高溫炎熱的夏天 身體要靠大量出汗來維持體溫的恒定 寶寶的身體在流汗的同時 很多營養素也隨之流走 比如蛋白質還有鈉，鈣，鉀等礦物質， 以及維生素C和B族維生素 那夏天寶寶流...
2016-08-02 -
4種營養素令寶寶雙眼炯炯有神
都說眼睛是“心靈的窗戶”，剛生下來的寶寶還不足以用眼睛表達內心的情感，但光是看著他們那又黑又亮的眼睛，就足以讓人迷醉；家長不僅重視寶寶的眼睛護理，寶寶的視力發育也是大部分家長所關心的話題。那麼都有...
2017-03-04 -
孕婦應補充的幾種營養素
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食...
2008-06-11 -
避孕同時這四種營養素記得補!
維生素B6 少數婦女在用藥初期有類似早孕反應，如噁心、嘔吐、頭暈、嗜睡、乏力等。服用維生素B6可以減輕症狀。另外，避孕藥中含有的雌激素可增加肝臟色氨酸代謝，而維生素B6是色氨酸代謝中的一種輔酶...
2017-03-05
