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青菜蝦仁湯面
主料: 面條(標準粉) 500克 蝦仁 200克 油菜心 350克 調料: 大蔥 10克 姜 5克 鹽 5克 味精 2克 料酒 10克 雞蛋 1克 淀粉(豌豆) 5克 花生油 50克 制作工...
2011-03-14 -
雪耳花生仁湯-孕期清熱降火滋補脾胃
雪耳花生仁湯-孕期清熱降火滋補脾胃 用料:雪耳15克,花生仁100克,蜜棗10粒,紅棗10粒,洋薏米20克。 做法: 1、將雪耳浸開,洗凈;花生仁熱水浸過,去衣。 2、紅棗去核;蜜棗...
2011-03-05 -
三仁湯
孕婦食譜 主料: 甜杏仁 30克 核桃 30克 黑芝麻 30克 調料: 白砂糖 5克 制作工藝 三料加適量清水同煮,最后以白糖調味即可。 相關人群 本菜適宜生育期特殊情況的孕婦食用。 健康提示 ...
2011-03-12 -
雪耳花生仁湯
雪耳花生仁湯的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜,雪耳花生仁湯口味屬于,做法屬類,但怎么做雪耳花生仁湯最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整,讓自己跟著感覺來做這道雪耳花生仁湯吧~~ ·配 料: ...
2011-03-13 -
孕婦控制體重食譜:冬瓜蝦仁湯
營養小提示: 冬瓜富含維生素C,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低。其中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化為脂肪。 原料: 冬瓜,雞肉,蝦仁。 調料: 油,香油,蔥,薑,鹽,料酒,胡椒粉。 做法: 1....
2017-02-14 -
青菜蝦仁湯麵
孕婦食譜 補虛養身調理 壯腰健腎調理 主料: 麵條(標準粉) 500克 蝦仁 200克 油菜心 350克 調料: 大蔥 10克 薑 5克 鹽 5克 味精 2克 料酒 10克 雞蛋 1克 澱粉(豌豆)...
2017-02-15 -
健腦益智類:三仁香粥
食譜原料 核桃仁10克,甜杏仁10克,松子仁10克,糯米30克 製作方法 1、先將三仁一同放入鍋中微炒, 2、裝出,放涼後碾碎並剝去皮,和糯米一同煮成爛粥。
2017-02-16 -
安胎鯽魚姜仁湯
營養分析:此湯可以安胎、止吐、醒胃。對於婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動不安,有較好的療效;同時,又能增加孕婦的食欲。 製作方法: ①鯽魚去鱗、內臟,洗淨;春砂仁洗淨,瀝幹,研末,放入魚肚;生薑去皮,洗...
2017-02-16 -
孕婦安胎食譜:鯽魚姜仁湯
製作材料:鯽魚一條,薑適量 製作方法: 1、鯽魚去鱗、內臟,洗淨;春砂仁洗淨,瀝幹,研末,放入魚肚;生薑去皮,洗淨,切絲,待用。 2、洗淨燉盅,將魚放入,再放入姜絲,蓋上盅蓋,隔水燉2小時,加豬油...
2017-02-16 -
孕婦安胎食譜:安胎鯽魚姜仁湯
營養分析:此湯可以安胎、止吐、醒胃。對於婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動不安,有較好的療效;同時,又能增加孕婦的食欲。 製作方法: ①鯽魚去鱗、內臟,洗淨;春砂仁洗淨,瀝幹,研末,放入魚肚;生薑去皮,洗...
2017-02-16 -
豆腐蝦仁湯-孕早期清淡補益,保證營養攝入
豆腐蝦仁湯 材料:豆腐300克、蝦仁40克、枸杞30克 調料:料酒、醬油、鹽、蔥花、澱粉各適量 做法: 1.將蝦仁和枸杞洗淨,豆腐切成小塊。 2.將料酒、蔥花、鹽、醬油和澱粉調製成芡汁。 3.先...
2017-02-16 -
綠豆前仁湯
綠豆味甘,性涼,清熱除煩,利尿解毒;車前子為清熱利尿的常用藥。兩料相配,可增加清熱、利尿和除濕的作用,對小兒尿頻、尿痛有治療效果。 原料:綠豆60克,車前子30克,糖適量。 製作:鍋內注入水,放入車...
2008-06-10 -
小兒咳嗽食療之生薑核桃杏仁湯
原料:核桃仁25克、杏仁、生薑各10克 調料:蜂蜜適量 製作方法: 1、 將生薑洗淨,切片,核桃仁、杏仁搗碎備用。 2、 將薑片、杏仁、核桃仁一起放入鍋內,加適量水,用大火煮沸後調入蜂蜜,改小火燜1...
2015-01-20 -
牛血桃仁湯治療血燥便秘-坐月子 食譜
【用料】 牛血250克,桃仁20克,生薑2片,油鹽酌量。 【做法】 ①將凝固的牛血和桃仁浸洗過;牛血切成小方塊。 ②用清水與材料一起煲,約煮1小時,調味後即可飲用。 【功效】 破瘀行血,治療血燥便...
2008-06-10 -
牛血桃仁湯
【用料】 牛血250克,桃仁20克,生薑2片,油鹽酌量。 【做法】 ①將凝固的牛血和桃仁浸洗過;牛血切成小方塊。 ②用清水與材料一起煲,約煮1小時,調味後即可飲用。 【功效】 破瘀行血,治療血燥便...
2008-06-10 -
孕期保胎安胎食譜 鯽魚姜仁湯
鯽魚姜仁湯 [原料]鯽魚1條約400克,生薑6克,春砂仁15豬油、精鹽、味精少許。 [做法]①鯽魚去鱗、內臟,洗淨;春砂仁洗淨,瀝幹,研末,放入魚肚;生薑去皮,洗淨,切絲,待用。②洗淨燉盅...
2015-10-29 -
小兒咳嗽:生薑核桃杏仁湯
原料:核桃仁25克、杏仁、生薑各10克 調料:蜂蜜適量 製作方法: 1、 將生薑洗淨,切片,核桃仁、杏仁搗碎備用。 2、 將薑片、杏仁、核桃仁一起放入鍋內,加適量水,用大火煮沸後調入蜂蜜,改小火燜1...
2015-01-20 -
暑天餐桌美食--冬瓜蝦仁湯
大暑時節,冬瓜是家庭餐桌上必不可少的菜肴。冬瓜營養豐富,含有多種維生素和人體必需的微量元素,可調節人體的代謝平衡。 冬瓜性寒,能養胃生津、清降胃火,使人食量減少,促使體內澱粉、糖轉化為熱能,而不變...
2010-04-12 -
鴨梨桃仁湯
原料:鴨梨800克,核桃仁50克,冰糖少許,濕澱粉15克。 製作:先將鴨梨切成薄片,鍋里加清水1000克,燒開後放入洗淨的核桃仁及冰糖,煮2至3分鐘後加梨片,煮3分鐘後加濕澱粉既成。
2008-06-10 -
三仁湯-孕婦食譜
杏仁含有豐富蛋白質、維生素及鈣、鎂、鋅、硒等營養元素,還含有豐富的黃酮類和多酚類成分。三仁湯是孕期的一款好食譜。 主料:甜杏仁30克核桃30克黑芝麻30克 調料:白砂糖5克 製作工藝三料加適...
2017-04-01