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上班族孕媽加餐的3類最佳食品
自從懷了寶寶，孕媽咪的胃口一天比一天好，雖說孕早期噁心嘔吐食欲差，但從孕中期開始，一天不吃多幾頓根本不行，甚至會在大半夜爬起來找東西吃。都說孕婦是一人吃兩人用，補充足夠的營養那是必須的，除了正常的...
2017-02-16 -
孕婦能騎自行車上班嗎?
騎車屬於有氧運動的一種，但孕婦確實不適合這項運動，尤其是孕早、晚期的時候，建議孕婦選擇其他的鍛煉身體的運動方式，適時放鬆心情對胎兒發育有幫助。 懷孕期間孕婦能騎自行車嗎? 醫學研究表明，孕...
2017-02-16 -
上班族媽咪久坐腰背酸痛 教你7招瑜珈緩解
上班族媽咪常酸痛？姿勢不良是關鍵 瑜珈老師Ivy（彭艾薇）在其著作《放鬆？舒緩？順產孕婦瑜珈》一書中提到，長時間久坐對於辦公桌前的孕媽咪，最明顯能感受姿勢不良帶來腰酸背痛問題。 尤其是，常將雙手放...
2017-02-16 -
夏季准媽媽孕期上班的11大攻略
夏日到來，很多准媽媽仍然堅持在自己的工作崗位上。怎樣讓自己腹中寶寶健康成長，需要注意哪些細節成了眾多職場孕婦關心的問題。下面小編就來為大家介紹一下孕婦夏天上班要注意啥。懷孕了是否應該上班呢？ 這應該...
2017-02-16 -
上班族孕媽媽必備這些
現在很多女性懷孕了依然在上班，上班歸上班，媽媽還是要考慮到寶寶的舒適性的。上班族孕媽媽每天有3分之1的時間是工作時間，上班族孕媽媽一切以寶寶為先，一且以舒服為重，要想從出門到下班舒適一整天，就必備以...
2017-02-16 -
上班族父母怎麼教育孩子
現在的父母都是比較累的，一邊要上班，一邊還要教育孩子，因此常常在教育孩子的問題上出現一些差錯。那麼上班族父母怎麼教育孩子呢？這是很多上班族家長的問題，其實只要掌握一定的方法技巧，就能在上班與教育孩子...
2017-02-16 -
產後上班 你要先搞定混合餵養
由於很多媽媽在生產之後都需要重返工作，此時母乳餵養就沒有了實施的條件。為了解決媽媽們的困擾，混合餵養的模式應運而生，因為此時，混合餵養可以更好地幫助媽媽來照顧寶寶。 首先，媽媽們需要確定自己確...
2017-02-16 -
上班族孕婦必要的檢查
孕期檢查不可少！那上班族的准媽媽們，哪些檢查是你們必要做的呢？ 超聲波檢查一般需要做兩次，分別在12周和20周的時候進行。這項檢查可用來進一步確定懷孕日期及任何發育異常的情況，如齶裂、臟器異常。...
2017-02-16 -
上班族媽媽怎樣留住孩子的心？心理專家：跟孩子多一些“親密接觸”
mini：我家寶寶9個多月了，自從我恢復上班後抱抱一直由奶奶帶，他現在喜歡撒嬌，喜歡黏著奶奶。老公說孩子整天粘著奶奶怕他以後不夠獨立，我們該如何培養他的獨立性？可能因為我平常上班，陪伴他的時間少了...
2017-02-16 -
爸媽全上班 寶貝誰來教？
理想是美好的，現實是殘酷的，很多家長可能曾幻想過帶著上班下班，既可以解決經濟問題，又可以保障親子關係。可事實上，很多雙薪家庭裡，孩子的教育問題受到了限制，或者長期在矛盾的教育理念下，並不利於孩子...
2017-02-16 -
上班族父母如何教育孩子
對於孩子的教育家長都是非常重視的，但是大部分的父母都是上班族，對於孩子的教育可能時間沒有那麼寬裕。那麼上班族父母如何教育孩子呢？下面給大家介紹上班族父母教育孩子應避免的七大誤區，一起來看看吧。上班族...
2017-02-16 -
張瑋專家：節後麻麻上班寶寶又哭又鬧？這樣做給足寶寶安全感
過了個春節小長假，寶寶們已經習慣了每天一整天都能見到爸爸媽媽在自己的身邊晃悠，習慣了爸媽在眼前帶來的安全感。節後爸爸媽媽們上班啦！看不到爸媽的寶寶該又哭又鬧了！怎麼辦？心理育兒專家張瑋來支招，跟著...
2017-02-17 -
上班媽媽如何開發孩子的創造力
教育家蘇霍姆林斯基在《家庭教育學》一書中曾經說道：“孩子道德發展的源泉以及根本在於母親的智慧、情感和內心的激情，人在自己的道德發展中變得如何，取決於有什麼樣的母親。” 剛剛出生的孩子接觸面很小，...
2017-02-17 -
調劑好飲食 產後上班該注意
產後新媽咪很快將重回工作崗位，這期間如何調整好飲食很關鍵。 高脂肪飲食0UT 攝取過多高脂肪的食物，胃排空的速度會變差，而食物在胃裡停留的時間加長了，便容易有飽漲感。故要減緩不適，低油高纖是當...
2017-02-17 -
職場媽媽上班前育兒小竅門
白天上班，晚上回家才能見到小寶貝，這是所有職場媽媽的心結。尤其是一想到“分離焦慮”、“親子依戀”這些名詞兒，媽媽們就感覺無法忍受！可是，社會就是如此，它也同樣需要女性的工作來推動發展，家庭就更是如...
2017-02-17 -
產後上班倒計時20天 這樣準備領導最愛！
三個月的產假生活即將結束，看著嗷嗷待哺的娃，不要問我要不要去上班，這不是我寫這篇文的初衷，現在的女人當然要生得了娃放得下崽出得了廳堂還要賺得到錢錢好嘛？所以這篇文的最終目的，是教你產後如何華麗的回...
2017-02-17 -
孕期各種囧事來襲，還能不能好好上班了？
媽網特稿孕初期經常會有嗜睡犯困、尿頻尿急、噁心嘔吐的症狀，職場女漢子也躲不過，各種囧況如何應對？ 孕初期囧事一：嗜睡犯困 網友自述：最近終於成功懷上了，就是上班真的好困好困啊，真的時刻都能睡著的樣...
2017-02-17 -
產後上班注意調劑好飲食
攝取過多高脂肪的食物，胃排空的速度會變差，而食物在胃裡停留的時間加長了，便容易有飽漲感。故要減緩不適，低油高纖是當務之急。 刺激性食物&調味料勿過量 咖啡、茶、辣椒、胡椒等刺激性食物，有的人可...
2017-02-17 -
產後上班為何易腸胃不適
現代雙薪家庭已成常態，上班族媽咪因得面對更多的壓力及任務，相對地容易疏忽自己的健康。久坐辦公室的媽咪，最常發生的問題有消化不良、姿勢不當、眼部不適等，如欲避免這些問題持續下去，正視自己的工作環境、...
2017-02-17 -
“瞌睡早教”靠譜嗎 新媽別搞錯方法
堅持每週來這裡上課已經一月了，童童幾乎每次都是從開課睡到下課，這讓王女士很鬱悶。並稱早教機構的雙語教學，以及各種遊戲裝置，不僅可以儘早挖掘寶寶各項潛能、啟發智力，還能給寶寶提供一個良好的社交環境。...
2017-02-17
