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上班族媽咪如何避免筋骨酸痛
現代雙薪家庭已成常態，上班族媽咪因得面對更多的壓力及任務，相對地容易疏忽自己的健康。久坐辦公室的媽咪，最常發生的問題有消化不良、姿勢不當、眼部不適等，如欲避免這些問題持續下去，正視自己的工作環境...
2012-07-03 -
上班族媽媽不要太著急給孩子喂奶
生育健康網網友：我的孩子5個月了，我45天就上班了，白天一直是喂他吃擠出來的奶，我的奶量還行，每3小時能擠出來200毫升左右。可孩子一直拒吃我的奶頭，只在晚上迷糊的時候吃，臨睡前都是哭鬧后再吃奶睡...
2011-03-17 -
上班族媽媽為寶寶儲備母乳
母乳之珍貴無可取代，當媽媽們跟孩子分開時，如何適當地儲存奶水供給嬰兒食用？家人與保姆又該怎樣處理您預先儲備的母乳呢？ · 3至5天內要食用的母乳可冰在冷藏室。 · 儲存下來的母乳要用干凈的容器...
2011-03-12 -
上班族母乳喂養咋保質保量
由于奶粉事件的發生，很多原本放棄母乳喂養的上班族媽媽為了寶寶的健康繼續母乳喂養，但工作的壓力使得眾上班族有奶擠不出，其實，解決這個問題的關鍵在于媽媽找到一些適合自己的方法，注意一些要點，一樣可以將...
2011-03-12 -
上班族媽媽怎樣繼續母乳喂養
生育健康網網友：小巫你好，我家寶寶快11個月了，他一直也不吃奶粉，現在我要上班，'想給他斷奶可是他又不吃奶粉，牛奶現在吃好像有點硬，可怎么辦呢？ 小巫：你上班也不用斷奶，可以把奶擠出來，白天吃，下...
2011-03-12 -
上班族孕媽咪必備健康零食
每個孕媽咪都有這樣的感覺吧，孕初期特別容易餓，有時明明剛吃過飯沒一會兒又餓了，可是吃一點又飽了。到孕后期胎兒壓迫消化系統，常常會使孕媽咪吃一點就感覺飽了，影響了食物的攝入量。孕期的營養不足會直接危...
2012-03-10 -
上班族媽媽也能喂母乳
產假已經OVER了，又要去單位繼續職業女性的生活了。可寶寶才90天。媽媽身上可還背負著寶寶的糧庫呢。媽媽走了，寶寶怎么辦呢?斷奶，不舍得；用配方奶和嬰兒食品頂替，寶寶SAY No。看來，上班媽媽還...
2011-09-16 -
上班族母乳喂養如何保質保量
注意喂養方法 媽媽產假期滿上班后不能按時給寶寶哺乳。而此時寶寶正需要添加輔食，如果喂養不當，很容易引起營養不良。同時，這個時期寶寶體內從母體中帶來的一些免疫物質正在不斷消耗、減少，若過早中斷母乳喂...
2011-09-17 -
適宜上班族孕媽咪的科學運動方案
孕期適度的運動不僅可以改善許多孕期不適的現象，也能松弛緊繃的肌肉且減輕疲勞，能幫助孕媽咪控制孕期體重。除了有助于孕媽咪在生產的過程中更加順利，孕媽咪產后的身材恢復也會更為迅速。來看看適宜上班族孕...
2012-04-27 -
說給上班族孕婦聽
現在，30歲以后才準備當媽媽的上班族女性多了起來。一般來說，女性的最佳懷孕年齡為25-30歲，隨著年齡的增長，生育力逐漸下降。想做大齡媽媽，最重要的是了解自己，把握身體機能衰退前的最佳時間，才有...
2011-03-17 -
上班族孕婦還能美容嗎(圖)
由于懷孕時激素的變化，皮膚會有一些改變，大部分上班族孕婦都會發生，只是輕重不同而已。 上班族孕婦還能美容嗎 (1)色素沉淀:尤其是乳暈、陰部及肚皮中央更為明顯，約有70%的上班族孕婦，兩頰出現妊...
2012-02-10 -
上班族舉啞鈴快點瘦下來
有氧杠鈴操，OL的潮流減肥法。杠鈴操減肥，杠鈴操塑形，杠鈴操減壓，這都是杠鈴操受到上班族青睞的原因，想更了解杠鈴操嗎？那就接著往下看…… 杠鈴有氧（Body Pump）是一個充滿挑戰但動作簡單的...
2011-02-27 -
上班族拒絕小肚肚有訣竅
長時間坐在辦公室努力工作的美人們，往往一坐下就是兩三個小時不動，頂多起身上個廁所、補補妝，再不就倒點水喝。時間久了，小腹就會變得越來越松弛。 那么，有沒有辦法可以不必花很多時間，又能輕松保持好身材...
2011-03-14 -
上班族女性懷孕後該怎麼辦？
為了和丈夫共同負擔家庭的開銷,很多女性都走上了工作崗位.可是當上班族女性懷孕懷孕之後,這卻造成了麻煩.考慮到馬上要出生寶寶的花費,很多懷孕女性都繼續上班,可是是否每一個懷孕女性都適合繼續上班呢？ ...
2017-02-12 -
適合OL上班族女生的簡單紮發
上班披頭散髮總是感覺不精神，如果想綁出花樣又花時間，如何快速紮發非常重要，而且人的頭髮也是一張名片，可不能隨便。哪些髮型適合上班族女生? 哪怕是從背後看，也依然美美的哦。 當然，在紮發...
2015-09-18 -
上班族女性怎麼喝水才健康？
上班族MM們雖然很注重養生，但是迫於工作過於忙碌的原因總是忽視了喝水的重要性。小編遇到過這樣一位同事，她每天的工作量比較大，上班期間的 8個小時幾乎都被工作占得滿滿的，以至於她每天連起身倒水、...
2014-03-20 -
上班族女性懷孕後繼續工作好嗎
有些人可能會覺得懷孕了就該在家裡好好休息養胎，不用出去工作，帶孕工作對孩子不好。其實不用過於擔心，一般只要不是對胎兒有影響的工作，比如搬重物啊，或者是環境有污染啊等一些情況底下，孕媽媽是可以繼...
2014-02-19 -
辦公室女性上班族脖子酸痛怎麼辦
上班族脖子酸痛怎麼辦一、人的頸椎由七塊骨頭構成，是頭部的支架。而人的頭部有七八斤重，需要運動，可以前後、左右旋轉活動。這麼多功能和壓力都要這區區七塊骨頭來承受，頸椎就像是一段彈簧，如果承受的壓力過重...
2015-12-23 -
上班族中的懷孕女性有適合的保健方式嗎
孕婦如何保健 懷孕第13～16周胎兒發育成熟，母親與胎兒已緊密連成一體。易造成流產的危險期基本結束，第16～20周為最安定的時期。需要增加營養，要保證食物的品質，使營養均衡。從各種食物中普遍吸...
2017-03-14 -
上班族女性孕前飲食4大原則
如今職場中的女性越來越多，在各行各業中發揮著重要作用。但這並不妨礙當媽媽是每個女性的渴望。上班族女性在孕前應該多吃健腦食品、減肥降脂食品等，吃出聰明寶寶。 如今職場中的女性越來越多，在各行各業中發...
2016-09-01
