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上班族媽咪如何避免筋骨酸痛
現代雙薪家庭已成常態，上班族媽咪因得面對更多的壓力及任務，相對地容易疏忽自己的健康。久坐辦公室的媽咪，最常發生的問題有消化不良、姿勢不當、眼部不適等，如欲避免這些問題持續下去，正視自己的工作環境...
2012-07-03 -
上班族媽媽不要太著急給孩子喂奶
生育健康網網友：我的孩子5個月了，我45天就上班了，白天一直是喂他吃擠出來的奶，我的奶量還行，每3小時能擠出來200毫升左右。可孩子一直拒吃我的奶頭，只在晚上迷糊的時候吃，臨睡前都是哭鬧后再吃奶睡...
2011-03-17 -
上班族媽媽為寶寶儲備母乳
母乳之珍貴無可取代，當媽媽們跟孩子分開時，如何適當地儲存奶水供給嬰兒食用？家人與保姆又該怎樣處理您預先儲備的母乳呢？ · 3至5天內要食用的母乳可冰在冷藏室。 · 儲存下來的母乳要用干凈的容器...
2011-03-12 -
上班族母乳喂養咋保質保量
由于奶粉事件的發生，很多原本放棄母乳喂養的上班族媽媽為了寶寶的健康繼續母乳喂養，但工作的壓力使得眾上班族有奶擠不出，其實，解決這個問題的關鍵在于媽媽找到一些適合自己的方法，注意一些要點，一樣可以將...
2011-03-12 -
上班族媽媽怎樣繼續母乳喂養
生育健康網網友：小巫你好，我家寶寶快11個月了，他一直也不吃奶粉，現在我要上班，'想給他斷奶可是他又不吃奶粉，牛奶現在吃好像有點硬，可怎么辦呢？ 小巫：你上班也不用斷奶，可以把奶擠出來，白天吃，下...
2011-03-12 -
上班族孕媽咪必備健康零食
每個孕媽咪都有這樣的感覺吧，孕初期特別容易餓，有時明明剛吃過飯沒一會兒又餓了，可是吃一點又飽了。到孕后期胎兒壓迫消化系統，常常會使孕媽咪吃一點就感覺飽了，影響了食物的攝入量。孕期的營養不足會直接危...
2012-03-10 -
上班族媽媽也能喂母乳
產假已經OVER了，又要去單位繼續職業女性的生活了。可寶寶才90天。媽媽身上可還背負著寶寶的糧庫呢。媽媽走了，寶寶怎么辦呢?斷奶，不舍得；用配方奶和嬰兒食品頂替，寶寶SAY No。看來，上班媽媽還...
2011-09-16 -
上班族母乳喂養如何保質保量
注意喂養方法 媽媽產假期滿上班后不能按時給寶寶哺乳。而此時寶寶正需要添加輔食，如果喂養不當，很容易引起營養不良。同時，這個時期寶寶體內從母體中帶來的一些免疫物質正在不斷消耗、減少，若過早中斷母乳喂...
2011-09-17 -
適宜上班族孕媽咪的科學運動方案
孕期適度的運動不僅可以改善許多孕期不適的現象，也能松弛緊繃的肌肉且減輕疲勞，能幫助孕媽咪控制孕期體重。除了有助于孕媽咪在生產的過程中更加順利，孕媽咪產后的身材恢復也會更為迅速。來看看適宜上班族孕...
2012-04-27 -
說給上班族孕婦聽
現在，30歲以后才準備當媽媽的上班族女性多了起來。一般來說，女性的最佳懷孕年齡為25-30歲，隨著年齡的增長，生育力逐漸下降。想做大齡媽媽，最重要的是了解自己，把握身體機能衰退前的最佳時間，才有...
2011-03-17 -
上班族孕婦如何做運動?
孕婦注意保健可避免許多疾病，上班族的女性保健更加重要，在上班的同時多動一動，有助於胎兒的發育，而且有時候某些自我保健更能強化免疫力，使得孕期少病少災，作為上班族的孕婦，你今天運動了嗎? 適...
2017-02-15 -
上班族小運動瘦身美體竅門
上班族女性，最苦惱的莫過於由於長久坐著而堆積的脂肪了，如何消滅這些多餘的脂肪成了姐妹們眼下最關注的問題了。消除脂肪，說白了就是要減肥，要減肥就離不開運動。但是，上班族公務纏身、忙忙碌碌，哪裡有大塊時...
2009-10-25 -
上班族孕媽的運動方案
孕期運動除了能夠舒展孕媽咪在孕期可能出現的肌肉酸痛症狀，有些動作甚至能夠幫助孕媽咪減少因自然生產造成的陰☆禁☆道撕裂傷。 隨時隨地做運動 現在的孕媽咪吃得很好卻運動少少，想著一人吃兩人補，卡路里卻...
2012-08-20 -
上班族孕媽咪的運動方案
上班族孕媽咪平時在公司待在辦公桌的時間可能一待就是數個小時，難得有時送公文反而成了上班族孕媽咪忙裡偷閒的時機;在家待產的孕媽咪則是每天瑣事纏身，也沒有機會好好運動，但是久坐、久站的情況若持續太久，...
2008-03-24 -
運動方案獻給上班族孕媽咪
孕期適度的運動對於孕媽咪及胎兒的幫助多多，隨時隨地把握時機做一些簡易的伸展肢體的小運動，除了能夠舒展孕媽咪在孕期可能出現的肌肉酸痛症狀，有些動作甚至能夠幫助孕媽咪減少因自然生產造成的陰☆禁☆道撕裂傷。 ...
2011-05-23 -
上班族准媽媽的運動方案
孕期適度的運動對於孕媽咪及胎兒的幫助多多，隨時隨地把握時機做一些簡易的伸展肢體的小運動，除了能夠舒展孕媽咪在孕期可能出現的肌肉酸痛症狀，有些動作甚至能夠幫助孕媽咪減少因自然生產造成的陰☆禁☆道撕裂傷。 ...
2017-02-28 -
上班族孕媽咪如何運動
上班族孕媽咪平時在公司待在辦公桌的時間可能一待就是數個小時，難得有時送公文反而成了上班族孕媽咪忙裡偷閒的時機;在家待產的孕媽咪則是每天瑣事纏身，也沒有機會好好運動，但是久坐、久站的情況若持續太久，...
2017-03-05 -
運動對於上班族媽媽有哪些好處？
沒時間運動往往是一般上班族最常見的減重困境，(http://www.mama.cn/yuer/)育兒專家表示，只要明白運動對自己的好處，即可提升運動的動機，而運動對身體的好處如下： 1，擊退慢...
2017-03-09 -
教給上班族孕婦的緩解腰酸背痛的運動法
上班族孕婦辦公室裡巧運動 緩解腰酸背痛 懷孕期間，孕婦背部下方以及骨盆的肌肉會拉緊，長時間挺著肚子坐著工作，頸、肩、背兼手腕、手肘酸痛的可能性要比平時大得多。可以在自己的座位上做以下幾個小動作...
2017-03-12 -
上班族孕婦辦公室裡“巧”運動 緩解腰酸背痛
懷孕期間，孕婦背部下方以及骨盆的肌肉會拉緊，長時間挺著肚子坐著工作，頸、肩、背兼手腕、手肘酸痛的可能性要比平時大得多。可以在自己的座位上做以下幾個小動作，幫你擺脫這些不適：運動 緩解腰酸背痛" a...
2017-02-17
