-
新媽媽哺乳期下奶食譜之雞蛋與豆製品
紅糖豆腐 材料：豆腐2、3塊，紅糖50公克 作法：豆腐切塊、水煮，加紅糖，可在加入少量米酒。水沸20分鐘後可食。每日一次，連服5天。 豆腐 蒸釀豆腐角 原料：豆腐、蝦肉、...
2017-02-23 -
科學營養的下奶食譜助新媽媽快速下奶
產婦吃什麼下奶 母乳是寶寶的最佳黃金食物，這是大家都公認的，正常情況下，分娩後產婦的母乳是能夠滿足寶寶的供給，但是現實中，很多產婦由於種種原因導致產後奶水不足，那麼產婦吃什麼下奶呢？產婦下奶食...
2017-02-23 -
萵苣的催奶下奶食譜 萵苣粥
用含有蛋白質、脂肪、各類維生素、鈣鐵質等豐富營養的萵苣製成萵苣粥，營養豐富、健胃消食，又能為母乳媽媽起到催奶下奶的功效，值得一試！ 催奶食譜萵苣粥 原料：萵苣30克，豬瘦肉30克，粳米50克。催奶食...
2017-02-26 -
下奶食譜：金針豬手花生湯
金針豬手花生湯 花生、豬手、金針菜的組合被認為有通乳佳效。 原料 花生100克、豬手400克、金針菜20根，薑4片，鹽適量 做法 豬手切塊，冷水下鍋，開鍋後撈出洗淨。 將豬手放...
2017-03-04 -
下奶食譜：木瓜龍骨湯
木瓜龍骨湯 木瓜可以促進乳汁分泌，豬脊骨(即龍骨)可以補充鈣質。 原料 木瓜半隻，豬脊骨400克，薑3片，鹽少許 做法 木瓜去皮去籽切大塊備用。 燒開一鍋水，將豬脊骨放入沸水中...
2017-03-04 -
下奶食譜：烏魚通草湯
奶水不來的媽媽不妨試一下這幾例下奶的食譜，好吃、好做，還可補養身體。 烏魚通草湯 烏魚通草湯 原料：烏魚(又稱黑魚)1條，通草3克，蔥、鹽、料酒等各適量。 做法：將烏魚去鱗及內臟，洗...
2017-03-04 -
產後營養下奶食譜之經典雞肉篇
產後媽媽總是想找到好的產後營養下奶食品，下面小編就來介紹三款不同類型的產後營養下奶雞肉湯吧。產後營養下奶食品 烏雞白鳳尾菇湯 原料烏雞500克，白鳳尾菇50克，料酒、大蔥、食鹽、生薑片各適量。 製作...
2017-03-04 -
下奶食譜 神奇桔葉讓新媽媽奶水充足
產後奶水不足是很多媽媽的煩惱，各種下奶食譜都試過了，你試過用桔葉下奶麼？看看網友芥末女孩推薦的桔葉下奶食譜吧，驗證過的食譜，讓媽媽奶水充足。 神奇桔葉讓新媽媽奶水充足 網友芥末女孩，...
2017-03-06 -
下奶食譜：烏魚通草湯(圖)
奶水不來的媽媽不妨試一下這幾例下奶的食譜，好吃、好做，還可補養身體。 烏魚通草湯 烏魚通草湯 原料：烏魚(又稱黑魚)1條，通草3克，蔥、鹽、料酒等各適量。 做法：將烏魚去鱗及內臟，洗...
2017-03-09 -
下奶食譜：鮮鯉魚湯
鮮鯉魚湯 原料：鯉魚1條，鹽、薑片各適量。 下奶食譜：鮮鯉魚湯 做法： 1、鯉魚洗淨，去鰓及內臟，用沸水焯過。 2、沙鍋注水燒開，放入魚、薑片及鹽少許。 3、小火煮1...
2017-03-11 -
下奶食譜 鮮鯉魚湯
鮮鯉魚湯 原料：鯉魚1條，鹽、薑片各適量。 做法： 1、鯉魚洗淨，去鰓及內臟，用沸水焯過。 下奶食譜 鮮鯉魚湯 2、沙鍋注水燒開，放入魚、薑片及鹽少許。 3、小火煮1...
2017-03-11 -
產後新媽媽的下奶食譜 鮮鯉魚湯
鮮鯉魚湯 原料：鯉魚1條，鹽、薑片各適量。 做法： 1、鯉魚洗淨，去鰓及內臟，用沸水焯過。 2、沙鍋注水燒開，放入魚、薑片及鹽少許。 3、小火煮15~20分鐘，至魚熟即可...
2017-03-12 -
產後媽媽下奶食譜之雞蛋與豆製品
紅糖豆腐 材料：豆腐2、3塊，紅糖50公克 作法：豆腐切塊、水煮，加紅糖，可在加入少量米酒。水沸20分鐘後可食。每日一次，連服5天。 蒸釀豆腐角 原料：豆腐、蝦肉、雞蛋、鹽、糖、生...
2017-03-13 -
對準媽媽有用的產後下奶食療
剛剛在其他媽媽的帖子裡看到的，覺得太實用了，趕快收藏起來！全是下奶的~~~ 鯽魚豆蔻羹 [配料] 鯽魚250克，白豆蔻末3克，生薑5片，鹽3克，味精2克。 [制用法鯽魚剖腹去腸雜、...
2017-03-14 -
新好媽媽的必選下奶食譜
每位元媽媽生完孩子後，都會有是否有足夠奶量給孩子吃的問題，都會到處搜尋下奶的食譜，但是有些食譜卻材料不好買，做法也不好弄。所以，下面介紹一種簡單又有效地食譜給媽媽們。 當歸松茸烏雞湯 當歸能促進荷爾...
2017-03-14 -
回奶和催奶食物
(1)自然回奶,即前面介紹過的逐漸減少餵奶次數,縮短餵奶時間,同時應注意少進湯汁及下奶的食物,使乳汁分泌逐漸減少以致全無.(2)人工回奶,即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法.可口服或肌肉注射雌激素...
2017-07-02 -
這或許是你最需要的回奶食物
所謂“回奶”，就是指給寶寶斷奶後讓乳☆禁☆房不再分泌乳汁。回奶有兩種方法：1、自然回奶法：適合於母乳餵養10個月以上、給寶寶正常斷奶或奶水比較少的媽媽。通過逐漸減少餵奶的次數，縮短餵奶的時間，以及利用飲食...
2017-07-03 -
哺乳期椰子雞湯的做法 超美味的哺乳期下奶食譜
哺乳期椰子雞湯的做法：簡單椰子雞湯 材料：椰子2個，雞1只，薑，鹽。 做法： 1、家雞清洗乾淨，薑備用。 2、將椰子表面刷洗乾淨，用剪刀口稍轉動將孔打開，將椰子汁倒入碗內備用，用小錘...
2017-08-28 -
奶水不足不用怕 催奶下奶食譜大全讓你瞬間變“奶牛”
母乳餵養寶寶已經成為了一種社會時尚，無論是對於產後媽媽來講，還是對於小寶寶來講，母乳餵養對雙方都是有莫大的好處的。產後媽媽通過母乳餵養即可以幫助自身產後瘦身，還可以幫助媽媽產後身體恢復；而小寶寶多吃...
2018-04-16 -
常見的10種下奶食材
母乳是新生兒最好的食物，這是毋庸置疑的。但生活中，很多新媽媽產後抱怨乳汁不多，不夠寶寶吃，下面我們就來一起瞭解下具有催奶作用的食材。 豬蹄營養豐富，被人們稱為"類似於熊掌的美味佳餚"，是產後新媽媽的...
2016-01-19
