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產後第1周飲食——豆漿萵筍湯
【原料】萵筍100克，豆漿200毫升，薑片、蔥段、鹽各適量。 【做法】1、將萵筍莖洗淨去皮，切成4釐米長、1釐米寬的條；萵筍葉切成段。2、將鍋置大火上，倒入油，燒至六成熱時放薑片、蔥段，稍煸炒...
2015-08-11 -
產後第1周飲食——番茄菠菜面
【原料】番茄1個，切面100克，菠菜50克，雞蛋1個，鹽適量。 【做法】1、雞蛋打成蛋液，菠菜切段，備用。2、番茄用熱水燙過，去皮，切成塊，備用。3、油鍋燒熱，放入番茄塊煸出湯汁。4、鍋內加入...
2015-08-11 -
產後第1周飲食——薏米紅棗百合湯
【原料】薏米100克，鮮百合20克，紅棗10顆。 【做法】1、將薏米淘洗乾淨，放入清水中浸泡4小時。2、鮮百合洗淨，掰成片。3、紅棗洗淨，備用。4、將泡好的薏米和清水一同放入鍋內，用大火煮開後...
2015-08-11 -
產後第1周飲食——花生紅棗小米粥
【原料】小米100克，花生50克，紅棗6顆。 【做法】1、將小米、花生用清水洗淨，浸泡30分鐘，備用。2、紅棗洗淨，備用。3、所有原料一同放入砂鍋中，加清水以大火煮沸，轉小火將小米、花生煮至完...
2015-08-11 -
產後第1周飲食——紫菜雞蛋湯
【原料】雞蛋2個，紫菜3張，蝦皮5克，蔥花、鹽、香油各適量。 【做法】1、先將紫菜切（撕）成片狀，備用。2、雞蛋打勻呈蛋液狀，在蛋液裡放一點點鹽，然後再將其打勻，備用。3、鍋裡倒入清水，待水煮...
2015-08-11 -
產後第1周飲食——牛奶紅棗粥
【原料】大米100克，牛奶250毫升，紅棗2顆。 【做法】1、紅棗洗淨，取出棗核備用。2、大米洗淨，用清水浸泡30分鐘。3、鍋內加入清水，放入淘洗好的大米，大火煮沸後，轉小火熬30分鐘，至大米...
2015-08-11 -
產後第1周飲食——什菌一品煲
【原料】猴頭菌、草菇、平菇、白菜心各50克，幹香菇30克，蔥段、鹽、素高湯各適量。 【做法】1、幹香菇泡發後洗淨，劃出花刀；平菇洗淨；猴頭菌和草菇洗淨後切開；白菜心掰成單片。2、鍋內放入素高湯...
2015-08-11 -
產後第1周飲食——紅豆黑米粥
【原料】紅小豆、黑米各50克，大米100克。 【做法】1、紅小豆、黑米、大米分別洗淨後，用清水浸泡2小時。2、將浸泡好的紅小豆、黑米、大米放入鍋中， 加入足夠量的水，用大火煮開。3、轉小火再煮...
2015-08-11 -
產後第1周飲食——生化湯
產後第1周，新媽媽身體虛弱，出汗較多，應注意補充水分，飲食基本以湯、粥為主。此時飲食的重點是開胃而不是滋補，胃口好，才會食之有味，吸收也好，所以月子餐要儘量符合新媽媽的胃口 。 【原料】當歸、桃仁各...
2015-08-11 -
產後第1周飲食——豆腐餡餅
【原料】豆腐1塊，麵粉1碗，白菜1/2棵，薑末、蔥末、鹽各適量。 【做法】1、豆腐抓碎；白菜切碎，擠出水分；豆腐、白菜加入薑末、蔥末、鹽調成餡。2、麵粉加水調成麵團，分成10等份，每份擀成湯碗...
2015-08-11 -
新媽媽產後四周飲食知識
新媽媽產後四周飲食知識產後第一周產後第1周，主要以“排”為主。新媽媽由於體內激素水準大大下降，身體過度耗氣失血，因此，產後的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物，如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉...
2016-04-28 -
盤點剖腹產後三周飲食計畫
剖腹產產後吃什麼?如何讓剖腹產的媽媽在分娩之後快速恢復體力呢?一般來講，剖腹產後的6個小時是不能吃東西的，但是過了這難捱的6小時，新媽媽就要開始為產後修復和母乳餵養做好充分的功課了。剖腹產後吃什麼有...
2016-05-25 -
懷孕8周飲食注意哪些
懷孕8周飲食注意哪些？孕婦飲食應該營養合理搭配，保證胎兒的營養補充，但又要注意不能補充的過多，造成胎兒巨大兒，飲食方面一定要注意。那麼，懷孕8周飲食注意哪些？懷孕8周飲食注意什麼？懷孕8周飲食注意事...
2016-08-31 -
懷孕3周飲食要注意什麼
懷孕3周飲食要注意什麼？懷孕第3周時，你已經懷孕了，受精卵已經到達准媽媽的子宮，胎兒的營養來自于母親，飲食一定要注意了。那麼，懷孕3周飲食注意事項有哪些呢？ 1 養成良好飲食習慣 不管是在備孕前還是...
2016-08-31 -
懷孕4周飲食禁忌
懷孕4周飲食禁忌有哪些?懷孕4周已經是一個准媽媽了，這個時候胎兒還不穩定，稍不容易就會流產。不僅生活方面要注意，飲食上也有很多禁忌。那麼，懷孕4周不能吃什麼呢? 1 海鮮河鮮 孕婦此時要避免吃海鮮河...
2016-08-31 -
懷孕9周飲食注意什麼
懷孕9周飲食注意什麼？懷孕是一個女人最特殊的時期，這個時期的孕婦很多事情都需要特別注意，飲食也是，而且還會根據孕期變化。那麼，懷孕9周飲食注意什麼？懷孕9周飲食注意事項有哪些呢？ 1 懷孕9周飲食注...
2016-08-31 -
產後第一周飲食推薦，產後第一周飲食禁忌
一、產婦第一周宜吃食物 山楂：山楂可促進子宮收縮，會加速子宮的恢復。而子宮收縮也會使子宮的血管收縮，起到止血的作用，對產後出血和產後惡露不盡的恢復有重要意義。 桂圓：桂圓又稱龍眼，是古今產...
2016-04-03 -
懷孕23周飲食注意事項
懷孕23周懷孕23周已經快六個月了，23周的胎兒看起來已經很像一個縮小的嬰兒了，胎兒的皮膚還是紅紅的皺皺的，到出生時，才可能變成粉紅色或微紅色，懷孕23周胎動也是更加明顯了，所以懷孕23周注意事項...
2012-02-28 -
懷孕17周最需要什麼營養 懷孕17周飲食禁忌
懷孕17周寶寶發育與母體變化： 1.胎兒的情況： 當孕媽媽進入懷孕第17周時，胎兒的身長大概已經達到13CM，體重大概達到170克了。雖說每週都有那麼些許變化，但此時的胎兒大小看上去還是和...
2016-04-06 -
孕7周飲食注意，不宜多吃動物性脂肪
養生之道網導讀：孕7周，懷孕初期，孕媽咪可能還會孕吐，胃口不好，此時飲食應該注意什麼？宜吃什麼？又不宜吃什麼？瞭解飲食知識，有利於胎兒健康發…… 孕7周，懷孕初期，孕媽咪可能還會孕吐，胃口不好，此時...
2015-08-20
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2回答
懷孕36周飲食需特別補些什麼？
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1回答
懷孕30周飲食需要注意什麼
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1回答
懷孕12周飲食需要注意什麼
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懷孕10周飲食需要注意什麼
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1回答
懷孕17周飲食應該吃些什麼
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懷孕40周飲食需要注意什麼
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懷孕37周飲食需要注意什麼
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懷孕36周飲食需要注意什麼
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懷孕35周飲食需要注意什麼
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懷孕34周飲食需要注意什麼