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懷孕18周飲食
懷孕18周飲食營養提示懷孕18周了，孕媽媽在飲食營養方面又有什麼變化嗎？現在，寶寶骨骼發育和即將開始的視網膜發育，應注意補充維生素A、鈣和磷了。懷孕18周的科學飲食科學地安排飲食非常重要，吃得多並不...
2017-07-02 -
懷孕19周飲食
懷孕19周飲食營養提示懷孕19周了，孕媽媽在飲食營養方面又有什麼變化嗎？准媽媽如果碘的攝入量不足，會影響胎兒的發育。碘是合成甲狀腺素的主要元素。含碘豐富的食材有：海藻、紫菜、髮菜、海蜇、海參、苔菜、...
2017-07-02 -
懷孕15周飲食
懷孕15周飲食營養提示懷孕15周了，孕媽媽在飲食營養方面又有什麼變化嗎？不喝含咖啡因的飲料和食物，咖啡因會影響胎兒大腦、心臟、肝臟等器官的發育。辛辣食物會引發便秘，高糖食物會令你體重超標，所以要很留...
2017-07-02 -
懷孕16周飲食
懷孕16周飲食營養提示懷孕16周了，孕媽媽在飲食營養方面又有什麼變化嗎？飲食並非少吃就能減肥，進食的技巧、食物的烹調、外食的選擇等，皆是控制體重的關鍵。從這月開始，胎寶寶開始迅速生長發育，每天需要大...
2017-07-02 -
懷孕13周飲食
懷孕13周飲食營養提示懷孕13周了，孕媽媽在飲食營養方面又有什麼變化嗎？害喜症狀已改善許多，情緒轉好，食欲增加。應注意均衡飲食，特別是要多攝取蛋白質、植物性脂肪、鈣、維生素等營養物質。不要過多地攝入...
2017-07-02 -
懷孕14周飲食
懷孕14周飲食營養提示懷孕14周了，孕媽媽在飲食營養方面又有什麼變化嗎？准媽媽要適當增加含蛋白質、維生素、鐵和葉酸比較豐富的食物攝入，以保證血紅蛋白合成的需要。1、葉酸：懷孕初期是胎兒組織和器官分化...
2017-07-02 -
懷孕40周飲食
懷孕40周的營養提示臨產時，由於宮縮陣痛，有的產婦不夠安靜，而且又不吃東西．甚至連水也不喝，這是不好的。臨產相當於一次重體力勞動，產婦必須有足夠的能量供給，才能有良好的子宮收縮力，宮頸口開全才有體力...
2017-07-02 -
懷孕36周飲食
懷孕36周的營養提示多次有補益作用的膳食，在分娩前積蓄足夠的能量。還可以吃一些淡水魚，有促進乳汁分泌的作用，為寶寶準備好營養充足的初乳。控制食鹽的攝取量，以減輕水腫的不適。由於孕婦的胃部容納食物的空...
2017-07-02 -
懷孕37周飲食
懷孕37周的營養提示產婦分娩方式與其妊娠晚期飲食中鋅的含量有關。鋅的攝入量越多，可能產力就越好。鋅是人體必需的微量元素，對人體功能有著重要的作用。鋅對分娩的主要影響是可增強子宮有關酶的活性，促進子宮...
2017-07-02 -
懷孕34周飲食
懷孕34周的營養提示這個時候，孕媽媽的肚子更大了，消化功能也繼續減退，更加容易引起便秘。因此，孕媽媽要多次蔬菜瓜果。一些有補益作用的膳食也可以吃一些，以利於面對隨時可能到來的分娩活動中的熱量消耗。本...
2017-07-02 -
懷孕35周飲食
懷孕35周的營養提示臨近分娩，更要注意飲食衛生，以免食物不潔造成腸胃感染等疾病，給分娩帶來影響。孕媽媽可以吃些牛肉菜品，牛肉☆禁☆具有補脾養胃、益氣血、強筋骨的作用，可以增強體力。例如穀類與豆類加以調配，...
2017-07-02 -
懷孕32周飲食
懷孕32周的營養提示少吃過鹹的實物，每天飲食中的鹽應嚴格控制，不宜大量飲水；適當限制食糖、甜食、油炸食品及肥肉的攝入，油脂要適量；選體積小，營養價值高的食物，如動物類食品，避免吃體積大，營養價值低的...
2017-07-02 -
懷孕30周飲食
懷孕30周的營養提示由於子宮快速增大壓迫胃部，使孕媽媽食量減少，所以要少食多餐，每天可增加至5餐。飲食原則堅持食物品種多樣化，營養更為豐富。在妊娠的最後兩個月，胎寶寶對鐵質的需求量相對增多。孕晚期胎...
2017-07-02 -
懷孕31周飲食
懷孕31周的營養提示懷孕期間，孕媽媽要拒絕食用含有色劑、防腐劑的食物，如罐頭、香腸、熏魚等；含咖啡因、酒精飲料；油炸食品；不新鮮、黴變了的食物等等。攝入充足的蛋白質、維生素、葉酸、鐵質、鈣質。多吃魚...
2017-07-02 -
懷孕9周飲食
懷孕第9周營養飲食懷孕第9周營養飲食從這周開始調整自己的食鹽量，控制在每日5-6克為宜。因為鹽中含有大量的鈉，會導致水腫或血壓升高，甚至引起心力衰竭等疾病。此期間應多吃含纖維的食物防便秘。每天的纖維...
2017-07-02 -
懷孕10周飲食
懷孕第10周營養飲食為了寶寶能有聰明發達的大腦，准媽媽應補充含DHA（又稱腦黃金）的食物或製劑，DHA只存在於魚類及少數貝類中，多吃海魚能有效補充dha。α-亞麻酸可以在人體內轉變成DHA，所以孕媽...
2017-07-02 -
懷孕5周飲食
懷孕5周吃什麼懷孕5周吃什麼維生素B1(硫胺素)缺乏，可使孕婦全身無力，體重減輕，食欲不振，消化障礙。在孕期，組織對維生素B1的需要量增加，易引起缺乏症。每日應補充維生素B1約1。5毫克。維生素B2...
2017-07-02 -
懷孕8周飲食
懷孕第8周營養飲食懷孕第8周營養飲食為確保孕期營養全面均衡，孕媽媽應該注意攝入含有適量蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷、維生素（A、B、C、D）和葉酸的食物。主食和動物脂肪不宜攝入過多，防止胎兒長成巨大...
2017-07-02 -
懷孕3周飲食
懷孕3周的飲食參考菜單懷孕3周的飲食參考菜單孕婦補充葉酸的同時，加強多種微量元素的攝取，微量元素鋅、銅等參與了中樞神經系統的發育。保證營養均衡，適量攝入葉酸、維生素和微量元素。下麵為您推薦懷孕3周飲...
2017-07-02 -
懷孕1周飲食
懷孕1周飲食建議餐單為確保未來的胎寶寶的正常生長發育，准媽媽應該調整自己的飲食習慣：每天清晨空腹喝一杯白開水或礦泉水，可以起到清腸胃毒素的作用，對改善器官功能，防止一些疾病的發生都有很大好處。准媽媽...
2017-07-02
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懷孕36周飲食需特別補些什麼？
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懷孕30周飲食需要注意什麼
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懷孕12周飲食需要注意什麼
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懷孕10周飲食需要注意什麼
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懷孕17周飲食應該吃些什麼
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懷孕40周飲食需要注意什麼
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1回答
懷孕37周飲食需要注意什麼
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1回答
懷孕36周飲食需要注意什麼
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1回答
懷孕35周飲食需要注意什麼
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懷孕34周飲食需要注意什麼