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新媽不可輕易嘗試針灸減肥
導讀： 針灸減肥是一種“躺在床上閉著眼睛扎幾針”就可以成功的減肥方法。這種輕松快捷的減肥方法吸引了不少急于恢復身材的新媽，但需要注意的是，針灸減肥是有禁忌的。 近日，演員李冰冰被拍到耳朵上貼滿一...
2012-03-10 -
關注：懷孕期間不可缺的粗糧
關注：懷孕期間不可缺的粗糧 玉米 我第一個要提的就是玉米，玉米不僅味道好，而且它的好處讓人意想不到。玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。黃玉米籽，又稱為黃色植物食...
2013-09-10 -
蜂蜜牛奶 早餐不可缺的食物
德國營養學家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成為早餐必備之品，與其營養價值有關。德國營養學會臨床實驗表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白質、酶、維生素和多種礦物質，常吃可以提高人的免疫力，防止貧血、神經官能...
2008-08-28 -
孕期不可缺的粗糧
粗糧含豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉。它與可溶性纖維協同工作，可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度;增加食物在胃裡的停留時間，延遲飯後葡萄糖吸收的速度，降低高血壓、糖尿病、肥...
2014-04-27 -
寶寶碗裡不可缺的10種蔬菜
其實，榜單中的位置並不是絕對的，沒有入選的果蔬也並不意味著營養價值就很低。之所以提供這份榜單，只是為了能讓您更好地瞭解不同果蔬的營養價值，同時讓寶寶的食譜儘量豐富起來，最終達到均衡飲食的目的。 ...
2013-02-28 -
懷孕期千萬不可缺的5大營養素
懷孕是生命期中最需要營養的一個階段。受精卵在9個月的時間內成長5000倍成為一個嬰兒，所需要的所有能量及營養素皆是由媽媽所供應，要能順利的完成這個任務，懷孕時期比平常需要更多的熱量及營養素，這些都是...
2015-06-09 -
孕期不可缺的粗糧有哪些?
孕期中的准媽媽吃主食的時候，比較適宜粗細搭配、葷素搭配，不要吃得過精，以免造成某些營養元素吸收不夠。我還告訴准媽媽一個好消息，經常吃粗糧的孕婦其胎兒的流產和早產的發生率較低，那麼准媽媽在孕期不可缺...
2012-04-13 -
孕期不可缺的6大營養素
懷孕後，孕媽咪的身體為適應妊娠而產生的變化和胎兒生長發育的需要，對各種營養物質的需求量也隨之增加。那麼孕期都需要哪些營養呢？ 1. 碳水化合物 主要是提供能量，在孕中期後應隨著孕周增長適當地...
2008-06-11 -
寶寶成長必不可缺的玩具：積木的挑選方法以及推薦
在買玩具的時候可以參考這三個原則：1.設計簡單 2.玩法多樣 3.隨寶寶年齡增長玩法會變化。 而最符合這三個原則的玩具，絕對就是積木了。 積木玩具對寶寶的好處也是顯而易見的。 1培養寶寶...
2016-08-31 -
另一種不可缺的愛：祖父母的愛
當年為了尋求自由和獨立，漂洋過海來到美國，身邊除了老公沒有別的親人。現在有了孩子，才感覺到孩子缺少了另一種愛：祖父母的愛。 外公外婆來美國帶過晶晶一年，在這一年裡祖孫三代享盡了天倫之樂。外公外婆...
2006-12-06 -
紅參當歸燉竹絲雞－孕前不可缺的食譜
本湯平補氣血以養顏。紅參，性味甘、微苦，微溫；功能大補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神定志，既可用于急救扶危，亦是保健美容、延年益壽的最佳補品。紅參當歸燉竹絲雞是孕前的一款好食譜。 紅參當歸燉竹...
2017-03-05 -
坐月子期間 那些必不可缺的食物
坐月子宜吃食物有哪些，這是新媽媽必須要注意的問題，因為產後新媽媽要趁早實行飲食控制，多吃營養價值高的食品，才能恢復體力和身體健康，為授乳、育兒打好基礎。 牛奶 專家建議產後女性可以補充適量...
2017-03-10 -
孕期不可缺的粗糧有哪些？
孕期中的准媽媽吃主食的時候，比較適宜粗細搭配、葷素搭配，不要吃得過精，以免造成某些營養元素吸收不夠。我還告訴准媽媽一個好消息，經常吃粗糧的孕婦其胎兒的流產和早產的發生率較低，那麼准媽媽在孕期不可缺...
2017-03-11 -
關注 准媽媽在懷孕期間不可缺的粗糧
玉米 我第一個要提的就是玉米，玉米不僅味道好，而且它的好處讓人意想不到。玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。黃玉米籽，又稱為黃色植物食品。它富含鎂元素。鎂能...
2017-03-14 -
關注：懷孕期間准媽媽們不可缺的粗糧
玉米 我第一個要提的就是玉米，玉米不僅味道好，而且它的好處讓人意想不到。玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。黃玉米籽，又稱為黃色植物食品。它富含鎂元素。鎂能...
2017-03-14 -
懷孕期間孕媽媽不可缺的粗糧有哪些
玉米 我第一個要提的就是玉米，玉米不僅味道好，而且它的好處讓人意想不到。玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。黃玉米籽，又稱為黃色植物食品。它富含鎂元素。鎂能...
2017-03-14 -
盤點3款孕期不可缺的“粗糧”,你都吃了嗎？
粗糧是相對于我們平時吃的精米、白麵等細糧而言的，主要包括穀類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、馬鈴薯、豆類等。因為加工程式少，粗糧保留了較完整的營養元素。 粗糧富含維生素B1，維生素B1是人體重要的水溶性...
2017-07-02 -
蛋白質——孕早期不可缺的營養
孕早期，准媽媽增加的體重中，蛋白質將近1幹克，其中一半貯存于胎寶寶體內。另外，蛋白質的貯存量會隨孕周的增長而增加。懷孕第1個月，平均每日貯存0.6克, 懷孕中晚期每日貯存6~ 10克。 蛋白質...
2015-11-30 -
抵禦衰老不可缺的七營養品
歲月靜靜地流逝。當第一道皺紋悄悄爬上你的額頭時，你才驚覺：難道衰老就要來了? 那麼，讓我告訴你7種最有效的抗衰老營養品，這可是科學家的研究成果。 1.Omega3脂肪酸 它對神經及心血管系統的...
2016-05-28 -
孕媽媽必不可缺的好脂肪
懼怕脂肪型 很多孕媽媽一聽到脂肪二字，就會認為它只能讓人長胖，懷孕時應該遠離它，嚴格控制脂肪的攝入。要不生了寶貝之後，脂肪過多，滿身贅肉，都不好恢復，屬於談“脂”色變的孕媽媽。 多吃多補型 還有很...
2011-07-04
