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孕期8種營養素不可缺(圖)
都說媽媽是最偉大的，從孕前到妊娠，要經歷一段很漫長的過程，有辛酸也有快樂。她們在一懷孕就開始七補八補的，卻不知道吃的這些東西到底有沒價值。那么，孕期準媽媽究竟該如何補呢?本期豆豆媽(親子特邀資深媽...
2012-06-04 -
孕婦早餐不可缺少谷物
谷類食物是各種米、面等食品的總稱，歷來是人們餐桌上必不可少的食物。但由于近些年來人民生活水平提高，生活節奏加快以及營養知識欠缺，很多家庭的早餐只喝一杯牛奶、吃一個雞蛋，早餐中不再有谷類食物，這種食...
2012-03-20 -
維生素:生命不可缺少的營養素
維生素是維持生命活動必不可少的一類營養素，它與胎寶貝和孕媽咪的健康關系密切。必需的維生素有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B12、維生素C、維生素D、維生素E等。 維生素A缺乏易引起胎寶...
2012-03-23 -
孕期飲食不可缺少奶制品
奶類是營養成分齊全、容易消化吸收的較好的天然食物，分為鮮奶及由鮮奶加工制成的煉乳、奶粉、調制奶粉、奶油及奶酪等奶制品。奶中蛋白質約含30％，消化吸收率高，利用率高，屬優質蛋白質。奶中的脂肪含量約為...
2012-06-01 -
粗糧，孕期不可缺少的營養
孕婦的膳食宜粗細搭配、葷素搭配，不要吃得過精，造成某些營養元素吸收不夠。很多粗糧有著意想不到的食療作用。 一、玉米。玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、淀粉、礦物質、胡蘿卜素等多種營養成分。黃玉...
2012-03-21 -
關心孩子 “鋅”不可缺
當下，許多家長都高興地帶著孩子走進幼兒園，準備報到入園。然而，在入園體檢中，一些家長發現自己孩子的身高體重指標低于正常或高于正常標準，為此，家長們很犯愁。 在中國醫科大學第一附屬醫院兒科門診記者見...
2011-09-15 -
孕期不可缺少的幾種營養
為了讓寶寶健康、聰明，準媽媽們常常擔心自己營養不足，于是開始大補特補起來。產科專家提醒，孕期一味盲目進補只會導致營養過剩，還會增加孕期并發癥發生的幾率。根據胎兒不同發育、成長階段，適當地調整飲食結構...
2011-03-01 -
寶寶抗寒不可缺少維生素
冬天說到就到，寶寶們的耐寒力與身體抵抗能力遠不及成人，那么作為媽媽，該怎樣安排冬季飲食，讓他們安然度過寒冷的冬天呢?在這里，我們就來為媽媽們出謀劃策吧! 錯誤概念 抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的...
2011-09-25 -
胡蘿卜是寶寶不可缺少的維生素
胡蘿卜性甘平，歸肺脾，具有健脾化滯、清涼降熱、潤腸通便、增進食欲等功效，具有重要的價值。近代研究發現，胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素，在體內可轉變成維生素a，對促進嬰幼兒的生長發育及維持正常視覺功能具有...
2012-03-24 -
高齡產婦不可缺少的產前檢查
一般來說，首次妊娠年齡超過35歲的懷孕者稱為高齡產婦。近年不少研究顯示，高齡產婦的胎嬰兒死亡，大多發生于患有高血壓等內科并發的產婦。所以高齡產婦產前檢查更應該慎重細致。 監測血壓： 由于高齡孕媽...
2012-05-27 -
孕11周：準媽媽孕期8種營養素不可缺！
準媽媽孕期需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅、碘等多種營養物質，那么，這些營養物質究竟該如何補呢？專家告訴你答案！ 都說媽媽是最偉大的，從孕前到妊娠，要經歷一段很漫長的過程，有辛酸也有快樂。她們在一懷孕就開始...
2011-03-02 -
孩子成長不可缺少的經歷
我們知道在自然界里，好多幼崽很小的時候就被媽媽放到外面去鍛煉，只有這樣才能適應以后的生活，其實，在人類社會中，又何嘗不是這樣，過度的保護只能使孩子失去“翱翔”的能力，所以孩子的成長路上有些事情是應該...
2011-02-26 -
父親參與是一個不可缺少的環節
父親怎樣才能參與到育兒中去呢?我以為首先是要養成對胎兒講話的習慣。胎兒對常常聽到的聲音有著特別敏感的反應，如果經常對他講話，那么，他就會通過對你聲音的感受，使記憶力的發育超出人們的想像。 ...
2012-03-23 -
胎教：準爸爸不可缺席
一直以來，人們都認為胎教只是準媽媽的事，往往只有準媽媽一個人對寶寶說話，給寶寶念書，陪寶寶聽音樂。這時候準爸爸在干什么呢?工作忙，應酬，出差?其實哪怕每天準爸爸只抽出十分鐘參與胎教，都能讓準媽媽感受...
2011-03-02 -
“體育胎教”不可缺
運動是胎兒生長發育的必由之路。早在懷孕第7周，胎兒就開始了自發的“體育運動”。從瞇眼、吞咽、咂手、握拳，直到抬手、蹬腿、轉體、翻筋斗、游泳，真是應有盡有，無所不能。就這樣，胎兒的全身骨骼、肌肉和各...
2011-03-09 -
兒童成長不可缺少體育運動
體育以它豐富多彩的活動內容吸引著孩子，通過生動活潑的體育活動，使孩子在充滿歡樂，不斷克服困難取得成功的過程中，培養孩子樂觀向上、勇敢、自信、有自制力的優良品質。參與體育活動對兒童的身心發育、個性形...
2011-03-11 -
粗糧,孕期不可缺少的營養
粗糧,孕期不可缺少的營養 孕婦的膳食宜粗細搭配、葷素搭配，不要吃得過精，造成某些營養元素吸收不夠。很多粗糧有著意想不到的食療作用。粗糧的好處如下： 一、玉米。玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、...
2011-03-12 -
孕婦不可缺少特殊營養
婦女懷孕后需要合理補充營養，尤其需要補充特殊的營養，這是優生工作中一個不容忽視的問題，其不僅關系到母體的健康，而且對胎兒的康安和智力發育，都有極其深遠的意義。孕婦究竟需要補充哪些特殊的營養呢? 胎...
2011-02-27 -
這些你教孩子了嗎 盤點孩子成長不可缺少的那些教育
都說3歲看大，七歲看老。這就說明，寶寶的關鍵期載歲和7歲。的確，從孩子身心發展的規律來看，孩子的性格形成和能力培養的關鍵期就是在3歲左右。 這個階段寶寶的模仿能力很強，跟隨什麼樣的人，就接受什麼樣的...
2017-02-11 -
孕婦早餐不可缺少穀物
谷類食物是各種米、面等食品的總稱，歷來是人們餐桌上必不可少的食物。 但由於近些年來人民生活水準提高，生活節奏加快以及營養知識欠缺，很多家庭的早餐只喝一杯牛奶、吃一個雞蛋，早餐中不再有穀類食物，這...
2017-02-12
