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孕婦早餐不可缺少谷物
谷類食物是各種米、面等食品的總稱，歷來是人們餐桌上必不可少的食物。但由于近些年來人民生活水平提高，生活節奏加快以及營養知識欠缺，很多家庭的早餐只喝一杯牛奶、吃一個雞蛋，早餐中不再有谷類食物，這種食...
2012-03-20 -
孕期飲食不可缺少奶制品
奶類是營養成分齊全、容易消化吸收的較好的天然食物，分為鮮奶及由鮮奶加工制成的煉乳、奶粉、調制奶粉、奶油及奶酪等奶制品。奶中蛋白質約含30％，消化吸收率高，利用率高，屬優質蛋白質。奶中的脂肪含量約為...
2012-06-01 -
寶寶抗寒不可缺少維生素
冬天說到就到，寶寶們的耐寒力與身體抵抗能力遠不及成人，那么作為媽媽，該怎樣安排冬季飲食，讓他們安然度過寒冷的冬天呢?在這里，我們就來為媽媽們出謀劃策吧! 錯誤概念 抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的...
2011-09-25 -
兒童成長不可缺少體育運動
體育以它豐富多彩的活動內容吸引著孩子，通過生動活潑的體育活動，使孩子在充滿歡樂，不斷克服困難取得成功的過程中，培養孩子樂觀向上、勇敢、自信、有自制力的優良品質。參與體育活動對兒童的身心發育、個性形...
2011-03-11 -
孕婦不可缺少特殊營養
婦女懷孕后需要合理補充營養，尤其需要補充特殊的營養，這是優生工作中一個不容忽視的問題，其不僅關系到母體的健康，而且對胎兒的康安和智力發育，都有極其深遠的意義。孕婦究竟需要補充哪些特殊的營養呢? 胎...
2011-02-27 -
孕婦早餐不可缺少穀物
谷類食物是各種米、面等食品的總稱，歷來是人們餐桌上必不可少的食物。 但由於近些年來人民生活水準提高，生活節奏加快以及營養知識欠缺，很多家庭的早餐只喝一杯牛奶、吃一個雞蛋，早餐中不再有穀類食物，這...
2017-02-12 -
“體育胎教”不可缺少
運動是胎兒生長發育的必由之路。早在懷孕第7周，胎兒就開始了自發的“體育運動”。從眯眼、吞咽、咂手、握拳，直到抬手、蹬腿、轉體、翻筋斗、游泳，真是應有盡有，無所不能。就這樣，胎兒的全身骨骼、肌肉和各器...
2017-02-14 -
孕期不可缺少五種營養素
人體的能量均來源於飲食中的營養素，孕婦需要的營養素大致有以下幾種：1.蛋白質蛋白質是構成人體細胞的主要成分，蛋白質中的氨基酸對胎兒腦細胞發育也很重要。孕婦缺少蛋白質會影響垂體促性腺激素，使雌激素及孕...
2017-02-15 -
雞肉是月子裡不可缺少的營養品
產後我們的身體虛弱，需要好好的進補一下，而雞肉就是不錯的選擇。母嬰專家指出，雞肉是月子裡不可缺少的營養品。那麼具體產婦吃雞肉的好處有哪些，有哪些注意事項，下面我們來看看母嬰專家的介紹： 雞肉富含鐵質...
2016-05-28 -
寶寶聰明過人不可缺少的八
兒童智力的發展有兩個最重要的影響因素：一是遺傳，另一個則是環境。雖說遺傳因素受到父母親的基因決定不可控制，但如果孩子在對的時間，有適合的環境做配合，也會將最大的潛力展現出來。在此我們為爸爸媽媽們...
2016-05-28 -
蘋果是幼兒不可缺少的水果
一日一蘋果，不用去看病。這句話是我們非常熟悉的一句老話。同時，這句話也是一句無可爭辯的真理。蘋果是一種蘊含豐富營養的水果，對於幼兒時期的寶寶來說，也是一種很好的營養食品。多吃蘋果對寶寶來說有很多好處...
2016-05-29 -
產後美體不可缺少的三個動作
經過了十月懷胎的辛苦，又度過了月子的修養，新媽媽們就要開始為自己做些事情了，那就是產後瘦身美體，要讓身材恢復到孕前的狀態也並不是十分困難，試試這些動作吧。 練習器械準備： 你需要準備一個比較結實的椅...
2016-05-29 -
預防兒童近視不可缺少的營養
為了防止近視的發生和發展，日常所選用的食品應主要補充眼內睫狀肌與鞏膜必需的營養物質，增強睫狀肌對外界的抵禦力量，防止其擴張。一般來說，主要應補充以下幾種營養成分： 1、維生素 維生素是人體必需...
2016-05-30 -
嬰兒時期不可缺少的營養物質
度過了新生兒時期，寶寶們步入了嬰兒期。嬰兒期是寶寶一個較為關鍵的成長發育時期，此時寶寶對於各種營養成分的需求開始逐漸增多，慢慢的，母乳就不能夠滿足他們的成長發育需要了。接下來，媽媽們就要開始為寶寶的...
2016-05-30 -
備孕期間不可缺少的營養食譜
備孕期間飲食的重要性不言而喻，準備懷孕的小夫妻要知道哪些營養是孕前需要補充的，哪些食物是不能吃的，為此，小編為您介紹備孕期間不可缺少的營養食譜。 備孕期間飲食的重要性不言而喻，準備懷孕的小夫妻要知...
2016-08-31 -
男士養生常識 男性不可缺少的營養元素
現在人們都在尋找各種各樣的養生方法，你們知道哪些養生小常識呢?男性養生和女性養生有什麼不同呢，男士養生常識你又知道多少呢?進入秋季以後，許多的養生認識迫不及待的抓住這個好時機，那麼小編就為大家普及...
2016-09-01 -
寶寶補腦不可缺少的營養物質
導讀：寶寶補腦不可缺少的營養物質。寶寶的早期大腦發育非常重要，每位爸爸媽媽都希望自己的寶寶健康成長，其中給寶寶補腦也成了非常重視的問題，那麼給寶寶補腦吃什麼好呢?四季養生網小編來告訴大家，寶寶補腦...
2017-02-18 -
孕前不可缺少的四種微量元素
導讀：在我們日常生活中，有一些微量元素是不可缺少的，同樣，對於未准媽媽們而言，為了更好地為寶寶的生長發育提供充足且必要的營養，在孕前更要注意補充一些特殊的微量元素。下面，小編將為未准媽媽們介紹孕前不...
2013-09-25 -
家長課堂：兒童書架上不可缺少的四類書
養生之道網導讀：兒童圖書的種類非常豐富，例如從材質上可以分為紙書、塑膠書、布書、木板書、有聲書；從內容上可以分為兒歌、童詩、圖畫故事書、概念…… 兒童圖書的種類非常豐富，例如從材質上可以分為紙書、塑...
2015-07-03 -
孕期排毒不可缺少的幾種食物
圖片來源CFP 據科學家報告，妊娠期間母親飲酒生下來的嬰兒容易出現器官功能障礙，即胎兒性酒精綜合征。有害物質還包括放射性物質、重金屬鹽、亞硝胺等等。因此，年輕的夫婦至少應在計畫懷孕前半年戒煙戒酒、遠...
2010-07-13
