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粗糧是孕期准媽媽不可缺少的營養
一、紅薯。又稱甘薯或者地瓜。紅薯富含澱粉，其氨基酸、維生素A、B、C及纖維素的含量都高於大米與白麵。它還富含人體必需的鐵、鈣等礦物質，是營養全面的長壽食品。美國和日本兩國的科學家聯合研究表明，紅薯...
2017-03-10 -
撫摸胎教是不可缺少的好胎教方法
撫摸胎教是准父母與胎寶寶之間最早的觸覺交流，通過撫摸准媽媽的腹部，使腹中的寶寶能感覺到父母的存在並做出反應。 准媽媽,撫摸胎教 懷孕2個月開始，胎寶寶就在母體內活動了，但這時的活動幅...
2017-03-10 -
現代女人的不可缺少的三種秘密武器
“一哭二鬧三上吊”永遠屬於過去屬於傳統女人，在大男子主義橫行的時候，那純屬一些招架之功。現代的女性大多是知識女性、智慧女性，她們早已鳥槍換炮，實現了武器裝備的更新換代，現代的女性可不是那麼好對付好...
2017-03-11 -
孕婦食譜中不可缺少的食物
孕婦的飲食一定要講究科學，怎樣吃寶寶才最健康，怎樣吃寶寶才最聰明，下面我就來曬曬我的懷孕時的食譜。 那是2004年的2月份，我一人在家裡做著劇烈運動-想把床挪個位置，突然就嘔吐不止，老公也不在...
2017-03-13 -
粗糧 准媽孕期不可缺少的營養
一、玉米 玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。黃玉米籽，又稱為黃色植物食品。 孕期營養,粗糧不可少 它富含鎂元素。鎂能夠幫助血管舒張，加強腸壁...
2017-03-13 -
孕期飲食不可缺少的乳製品類
奶類是營養成分齊全、容易消化吸收的較好的天然食物，分為鮮奶及由鮮奶加工製成的煉乳、奶粉、調製奶粉、奶油及乳酪等乳製品。 奶中蛋白質約含30％，消化吸收率高，利用率高，屬優質蛋白質。奶中的脂肪含...
2017-03-13 -
粗糧 孕媽媽孕期不可缺少的營養
一、玉米 玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。黃玉米籽，又稱為黃色植物食品。 它富含鎂元素。鎂能夠幫助血管舒張，加強腸壁蠕動，增加膽汁，促使人體內廢物的...
2017-03-13 -
成功：成長不可缺少的體驗
小新是一個8歲的男孩，活潑好動。父母非常重視小新的教育，小新從5歲開始，就開始學習鋼琴、書法、游泳……為了培養小新良好的學習習慣，媽媽每天都督促他完成作業。但是，讓父母不解的是，小新的學習成績卻不...
2017-03-13 -
粗糧是准媽媽在孕期不可缺少的營養
一、玉米 玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。黃玉米籽，又稱為黃色植物食品。 它富含鎂元素。鎂能夠幫助血管舒張，加強腸壁蠕動，增加膽汁，促使人體內廢物的...
2017-03-14 -
寶寶不可缺少的微量元素鐵
鐵是合成血紅蛋白的主要原料之一。血紅蛋白的主要功能是把新鮮氧氣運送到各組織，使人精神百倍，渾身有力氣。缺鐵的發生常常是寶寶生長發育中的一個過程。寶寶出生時，體內儲存的鐵元素來自母體，4個月後，這些...
2017-03-14 -
補充鐵和鈣是一整個孕期都不可缺少的工作
隨著胎兒的長大，媽媽需要攝入比平時高出1倍還要多的鐵。鈣的需要量也相應增加。不要忽視食物中鐵和鈣的攝入，因為食物中的鐵和鈣吸收利用率都比較高。當然僅僅通過食物補充已經不能滿足胎兒和孕婦的需要了，醫...
2017-03-14 -
粗糧 懷孕期間不可缺少的營養
孕媽媽多吃七類堅果寶寶更聰明 一、玉米 玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。黃玉米籽，又稱為黃色植物食品。 它富含鎂元素。鎂能夠幫助血管舒張，加強腸...
2017-03-15 -
粗糧，孕期媽媽不可缺少的營養
孕媽媽多吃七類堅果寶寶更聰明 一、玉米 玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。黃玉米籽，又稱為黃色植物食品。 它富含鎂元素。鎂能夠幫助血管舒張，...
2017-03-15 -
月子期間不可缺少的食物
月子媽媽的飲食有很多需要注意的地方，那麼下面我們就來詳細做一下瞭解吧。月子裡均可食用，如各種肉食、魚類、蛋類、蔬菜、水果、豆製品等，均無特殊禁忌。具體而言，下面一些食物不應缺少： 1、雞蛋雞蛋...
2017-03-15 -
第89天 早餐不可缺少的穀物
孕中期，孕媽媽的新陳代謝增加，能量的消耗越來越多，， 所以保持孕期的熱能供應極其重要，而穀物食品是熱能來源的一個主要途徑。穀物是各種米麵食品的總稱，是我們日常飲食中必不可少的食物。碳水化合物是胎寶寶...
2015-07-24 -
爸爸 不可缺少的育兒角色
育兒專家指出，爸爸在育兒方面的作用是很重大的，但是往往生活中很多家庭，由於工作忙，或是其他原因，爸爸沒有做好這個工作，下面是專家的詳細介紹，一起來看看爸爸在育兒方面的作用吧。 1. 培養孩子良好心...
2016-05-25 -
父親是家庭教育中不可缺少的角色
三字經有言：子不教，父之過。所以在育兒的過程中，爸爸的作用是不容小覷的。但反觀現在的很多80後家庭，好像媽媽的作用更大，寶寶大部分時間都是在媽媽的陪伴中度過，而爸爸在幹嘛呢?由於生活壓力的增大，爸爸...
2016-05-26 -
爸爸是育兒中不可缺少的重要角色
育兒關係到兩個問題，一個就是對於孩子身體的照顧，另一個則是對於孩子成長的影響。在第一個問題上，媽媽們無疑是最主要的角色，但是對於第二個問題，那就是爸爸們的天地了。爸爸參與育兒很重要。之所以我們鼓勵爸...
2016-05-26 -
育兒中父親是不可缺少的角色
爸爸是在育兒中不可缺少的，是媽媽無法取代的。如果光有媽媽的教育以及疼愛，而缺少了父親的愛，這樣對於寶寶來說還是不夠的。在他的成長教育中，父親是不能缺少的角色。如何做個好爸爸?爸爸如何育兒?身為父親們...
2016-05-26 -
孕期不可缺少的營養——粗糧
專家介紹孕婦)的膳食宜粗細搭配、葷素搭配，不要吃得過精，造成某些營養(營養食品)元素吸收不夠。很多粗糧有著意想不到的食療作用。 一、玉米。玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等...
2016-05-27
