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女星產後10天瘦回48公斤 喂母乳是最好的減肥方法
臺灣女星產後10天瘦回48公斤 靠餵奶消耗熱量 臺灣藝人六月12日剖腹產下寶貝兒小Star，目前人在月子中心靜養，除了每天忙通乳腺、擠奶喂兒子，最愛月子中心裡能消除小腿酸腫的泡腳桶、還有一天吃6餐...
2017-02-17 -
早春6招控制食欲的減肥攻略
1、要有選擇地吃零食來控制食欲 MM們大多都是愛吃的，假如要放棄零食，這無疑是十分痛苦的事。可是，零食大多數都是高脂高熱的食物，這對於減肥來說是有害無益的。所以我們不妨以低熱量高纖維的食物來代替零...
2017-02-17 -
最有效的減肥方法 這樣做 結果我驚呆了
每個女孩都想在人流中，能被自己的愛人或者親人，朋友第一眼就發現。在人群中不敢保證你是最漂亮的一個，可是如果你要有一頭烏黑亮麗的長髮，優雅迷人的著裝，尤其是欣長健美的身材，定有一種說不出的魅力，更是...
2017-01-05 -
短粗腿和臀部大的減肥方法
想要完美身材是很多女孩的夢想，但是很多人都會有短粗腿，臀部大的煩惱。那麼我們面對這樣的問題，應該如何減肥呢? 飲食對策：均衡地攝取營養，尤其是蛋白質的補充，但應減少高脂肪與甜食的攝取。 運動建議—...
2013-01-10 -
用毛巾瘦手臂的減肥瘦身法
手臂是女性朋友最關注的部位之一，因此很多MM專注於瘦臂，今天教你三招有效瘦臂。 NO.1 毛巾瘦臂 剛開始做這個運動之前，最好準備一條小一點的毛巾做輔助工具。先在家裡練習，等到動作都熟練後，就可以...
2013-01-09 -
春季不屯肉的減肥小妙招
1、吃新鮮蔬菜 蔬菜裡含有豐富的維生素和微量元素，屬於鹼性食物，不僅可以中和掉體內大量因吃肉而產生的酸性物質，而且還能促進脂肪燃燒。所以，要想瘦，就要每天吃些新鮮蔬菜啦。 2、將喝湯和吃水果改在飯...
2013-03-26 -
瘦臂瘦腿還能翹臀 居家減肥操“管得寬”_愛美女性網分享最有效的減肥運動
夏日炎炎，愛美的女生們都喜歡宅在家裡面涼空調，經常不運動脂肪就會在身上堆積起來。今天愛美女性網小編分享居家減肥操，利用一些小工具就能幫你瘦手臂、瘦腰、瘦腿又翹臀。 單腳下蹲練習：第一步 修煉部位：...
2017-02-19 -
水果沙拉的減肥做法大全
水果沙拉的減肥做法一 材料：火龍果1個、蘋果1個、獼猴桃1個、金桔3個、梨1個、優酪乳適量。 做法： 1、火龍果切成兩半，挖出果肉，將果肉切丁。 2、金桔洗淨，用刀在金桔縱向切幾刀，...
2016-11-11 -
快速瘦腰小妙招 不節食也有妖嬈小蠻腰_愛美女性網分享瘦腰的最快方法
不節食不鍛煉也能瘦腰嗎?如果你真的沒有時間運動也不想糟蹋自己的胃，那麼接下來小編分享的幾個日常瘦腰小妙招你一定要知道! 完善你的姿勢 挺直身材更好看，我們周圍有太多的人喜歡駝背，這種習慣有礙于身體...
2017-02-19 -
月子裡的減肥操怎麼做
在知道自己有寶寶以後很多媽媽都會不停的補充營養，結果就是身體走樣變形。在寶寶出生以後又想快速的恢復身材於是就節食減肥，那麼月子裡的減肥操怎麼做？ 現在我正在月子裡，因為急切的想減肥，可是又不能吃一些...
2017-02-19 -
瘦腰又瘦腿的減肥操 月減5斤很輕鬆
PART1： 通過彈力帶的纏繞能夠有效糾正骨盆扭曲和瘦腰收小腹的作用，每天只需練習3分鐘，練習的時間可以利用刷牙的時間，將時間充分用盡，每天堅持練習能月瘦5、6斤。 1、準備一條彈力帶（若家裡沒有...
2017-02-19 -
全世界最具女人味的減肥方式圖
據報導，來自南非的研究人員在做運動和肥胖之間的關係這項研究時偶然發現，女孩子上街購物有益減肥和維持身體健康。 南非茨瓦尼科技大學的40名女博士生為了做這項研究在膝上穿戴計步器，計算每一學生每天走...
2007-09-27 -
什麼是易胖型體質？易胖體質的減肥方法
三月不減肥，六月圖徒傷悲！穿暖花開了，今天小編來說說減肥！給大家推薦一些好的減肥方法。“喝涼水都長胖”，這句話在易胖型體質的胖友身上體現的淋漓盡致。雖然易胖體質真的很不容易減肥，但是並不代表無法減肥...
2016-04-29 -
清爽美味吃不胖 臺灣名模們的減肥菜單
之前介紹許多國外名模潮星的減肥健康功能表，現在來看看咱們臺灣名模們維持身材都吃些什麼?她們的減肥餐，食材也不難獲得，加上簡單的加工，都變成一道道清爽好吃的健康菜單，有些甚至還是運動後的最佳參考食物...
2017-02-20 -
產後媽媽的減肥方法
分娩後讓媽媽們最頭疼的應該就是腰腹贅肉！孕期過程中腹部是變化最大,最疲倦,最負擔,恢復最慢的部分。還有一個問題是分娩後媽媽腹部肌膚鬆弛問題，產後媽媽的母乳營養分以脂肪的形態推擠在媽媽的腹部，所以產...
2015-08-25 -
產後經濟又有效的減肥方法
大多數產後媽咪，在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大，這是因為子宮依然脹大，沒有完全恢復的緣故。經過3-18個月的時間，子宮會漸漸復原。 但由於胎兒在子宮內生長發育時，腹壁肌肉被過度拉長和伸展，...
2012-01-10 -
產後經濟有效的減肥方法
大多數產後媽咪，在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大，這是因為子宮依然脹大，沒有完全恢復的緣故。經過3—18個月的時間，子宮會漸漸復原。但由於胎兒在子宮內生長發育時，腹壁肌肉被過度拉長和伸展，肌...
2010-10-25 -
流行西方的減肥法
你知道流行西方最新的減肥法嗎？ “羊吃草”進餐減肥法：這是目前一些西方國家流行的飲食減肥新方法。醫學家認為，少食多餐不僅省時間，而且由於空腹時間縮短，可以防止脂肪積聚，有利於防病保健，增進人體健...
2008-07-07 -
最有效的減肥運動
減肥講究科學，違背科學規律的運動方式起不到預想的作用，有時還會適得其反。不科學的運動方式主要有： 一、大運動量的運動：如果運動量太大，人體所需的氧氣和營養物質以及代謝產物也就相應地增加，這需要靠心臟...
2008-07-07 -
最好的減肥運動
游泳或在水中做減肥操不失為減肥的好的方法，尤其適於在夏季進行，並被不少朋友所喜歡，確也達到了一定的減肥效果。但這應根據個人的情況來決定，並須特別注意安全。這裡根據在水中的姿勢介紹若在水中做減肥操的動...
2008-07-07
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1回答
產後哺乳的媽媽該如何減肥呢？具體有哪些效果好的減肥方法適合哺乳的媽媽呢，擔心節食影響孩子奶水啊！
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5回答
怎樣才能有效的減肥
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5回答
3歲半的寶寶有沒有適合的減肥食譜
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1回答
生完孩子不節食如何恢復身材？
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2回答
想找個好點的減肥產品 ，如何才能快速減肥？
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2回答
現在哪位寶媽有好的減肥辦法 剛過了哺乳期
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4回答
產後肥胖，有什麼健康的減肥方法嗎？
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3回答
產後的減肥有什麼好方法嗎
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7回答
懷孕了。之前吃了兩個月的減肥藥。然後停…
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1回答
剖腹產後最快的減肥方法是什麼?