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氣功養顏美容抗衰老的方法
何謂氣功美容？就是說通過內練“精、氣、神”，外練“筋、骨、皮”，強調心、息、身的有機結合，達到身心具健的的內在和外在美的協調統一。因而，氣功美容也是讓女人駐顏的有效途徑之一。那麼就一起學習下氣功駐顏...
2015-12-08 -
哺乳期媽媽防衰老秘笈
腰酸腿疼——要保證攝入充足的鈣哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰酸腿痛，還可能因為奶水中的鈣量不足影響嬰兒的生長發育；在自身鈣量不足的情況下哺乳，還可能使哺乳媽...
2011-04-20 -
八大惡習加速你的衰老 你卻每天都做
年齡會寫在臉上， 當我們對著鏡子裡的皺紋感歎“老了老了”時，可能不曾注意生活中的一些小事，或許就是加速衰老的“催化劑”。綜合國外研究，提醒你下面幾個壞習慣會加速老化， 要想保持年輕活力，就趕快和它們...
2015-05-20 -
銀杏是抑制腦衰老的補充劑
銀杏(girkgo biloba)是從銀杏樹葉中提取的，它已成為抑制腦衰老的最新時尚補充劑——這麼說是有充分的理由的，我將在第十八章中更詳細地討論。 在這兒要注意的是，抗氧化黃酮能使銀杏在腦中極...
2017-02-25 -
產後如何吃才抗衰老
孕育寶寶、母乳餵養之後，寶寶長大了，媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康也很容易受到影響，但常常被忽視。 那麼，新媽應該怎麼吃才對呢？ 1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣...
2010-07-24 -
食養在人體衰老環節中的作用
飲食養生與健康長壽關係非常密切，調整好飲食，不僅可供給人體足夠的營養，而且能夠延緩衰老，防治疾病。 1、補充營養，延緩衰老。飲食是人體營養物質的主要來源，可以保證身體生長發育和各種功能活動的需要...
2017-02-26 -
產後媽媽抗衰老營養需求
乳汁，孕育寶寶，寶寶長大了，媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康也很容易受到影響，但常常被忽視。 1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能...
2011-01-04 -
乳☆禁☆房下垂衰老怎麼辦？四大豐胸法寶拯救你
在女人一生的各個階段，傲人的胸圍永遠是她值得驕傲的資本。究竟該如何防止氣血不足、內衣穿著不當、哺乳後乳腺萎縮這幾大“殺手”導致的乳☆禁☆房下垂和衰老呢？法寶1精油豐胸豐胸效果：★★★★重點策略：按摩手法最...
2015-06-17 -
拒絕衰老 你應該要怎樣做才好呢
乳汁，孕育寶寶，寶寶長大了，媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康也很容易受到影響，但常常被忽視。 那麼，新媽應該怎麼吃才對呢？ 1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足...
2017-02-28 -
產後媽媽抗衰老 可以這樣吃
乳汁，孕育寶寶，寶寶長大了，媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康也很容易受到影響，但常常被忽視。那麼，新媽應該怎麼吃才對呢? 1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母...
2010-10-30 -
痛恨大姨媽？經期做這些事讓你減速衰老
大姨媽駕到，也是女性排毒的好時機。做好了幾個保健工作也能讓你青春永駐。保持愉快經期保持心情愉快，情緒穩定很重要，調查證實：女性在生理期內分泌激素水準的變化會直接或間接的影響到精神狀態和學習效率。經期...
2015-11-19 -
時間是把殺豬刀，八個習慣抗衰老
俗話說：“時間是把殺豬刀”，不知不覺中，皺紋已經悄悄的爬滿了臉。但是，縱然時間無情，我們也可以在日常生活中入手，才能不受衰老的侵襲。其實，抗擊衰老的最好方法就是一定要養成良好的生活習慣。1.少用香薰...
2015-03-06 -
五種維生素助女性抗衰老
皮膚也有自己最喜歡的營養素和食物，如果可以根據皮膚的飲食愛好來調節飲食，你就可以吃出嬌嫩美膚。健康光澤的皮膚你想要嗎？下面這5種維生素可以幫到你！維生素C有助合成皮膚膠原蛋白維生素C又稱L-抗壞血酸...
2015-03-19 -
拒絕衰老 產後你應該要怎樣吃
1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰酸腿痛，還可能因為奶水中的鈣量不足影響嬰兒的生長發育；在自身鈣量不足的情況下哺乳，還可能使哺乳媽媽...
2017-03-01 -
產後新媽媽對抗衰老 營養補充要到位
人們都說，生完孩子之後，女性的身體就開始衰老，事實果真如此嗎？答案當然是否定的！新媽媽產後身體需要一段恢復期，在月子期間能夠合理的進行調養，能夠幫助新媽媽有效的抗衰老，以下就為你詳細揭示，產後媽媽...
2017-03-01 -
哺乳期媽媽必看的抗衰老妙方
紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害。 新媽媽在分娩時，由於精力和體力消耗非常大，加之失血，產後還要...
2010-06-10 -
產後新媽抗衰老 美麗容光再現
紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害。 新媽媽在分娩時，由於精力和體力消耗非常大，加之失血，產後還要...
2010-06-09 -
女人抗衰老最需要注意的5個部位
“三角區”這三個字往往容易讓人想起危險和死亡，殊不知，女人的身體也有多個危險三角區，集中著多個神經、血管或臟器，是人體重要的功能區域，也是女人抗衰老最需要注意的5個部位。NO1：易長痘痘的面三角這個...
2015-08-26 -
最易被誤解的八個衰老信號
人到50歲就是失去健康的開始嗎？如果您這樣認為，那您正落入身體衰老的誤區中。誤區一：隨著年齡的增長，您將失去智力人們完全可以通過一些預防措施，降低在老年期失去智力的可能。多項研究顯示：那些食用高脂、...
2015-08-24 -
產後防衰老，新媽媽要會補
紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害。 新媽媽在分娩時，由於精力和體力消耗非常大，加之失血，產後還要...
2010-06-01
