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7大妙方 晚睡族也有好肌膚
如果說十二點能正常上床睡覺，也許你會高興的大叫上帝保佑，每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美麗的妝容，這時你不得不為你的健康和皮膚的健康考慮一下了。 一、 重視晚睡前的“晚餐” 皮膚在得不...
2011-03-15 -
潔膚二招 歲末去角質妙方
人體的面部肌膚和身體肌膚一樣，代謝周期都是28天。但如果肌膚缺水干燥的話，這個過程就會變慢，老廢細胞會在肌膚表面堆積，令它難以正常呼吸。這樣肌膚就會變得黯啞、不夠柔滑，甚至變得粗糙。 定期使用磨砂...
2011-03-15 -
中醫針灸
每天在電腦前度過大部分時間的您，肩部，頸部，要不等等的疲勞常常會襲擊您的身體，將兩手向前伸，并將肩部向前收，不均衡的動作自然后造成肩部，背部和經部的疼痛，甚至導致要鍵盤突出和偏頭痛等疾病。下面幾個...
2011-03-11 -
新媽媽減肥妙方大揭秘嘍！(圖)
自從寫了媽媽減肥進行曲博文后，好多媽媽都迫切的要求馨媽趕快交代減肥秘笈，今天馨媽就應大家要求將雜志上的文章拍下來，同廣大想減肥，但苦于沒有時間，沒有門路的媽媽們共享！要知道，這本雜志可是1999年...
2011-03-15 -
中醫刺激耳廓能減肥
根據中醫理論，人的耳廓上有不少穴位是與大腦控制食欲的中心直接相連的，刺激那些穴位，就能減少食欲，達到減肥的效果。 控制饑餓 食指壓右耳的饑餓點一分鐘，換左耳做同樣動作。 瘦身原理：當腸...
2011-03-04 -
掉脂飲食瘦身二個妙方
尼爾·歐文斯先生住在英國馬里蘭州的羅克威爾。每年一到冬季，他的體重僅會增加20磅（1磅0.45公斤）。他說：“一到冬季，我就食欲大增，特別想吃那些令人發胖而又缺乏營養的垃圾食品，因為我無法抵制我在...
2011-03-16 -
產后的中醫瘦身指南
喜悅后的挑戰 女人對于懷孕除了喜悅之外還有一種莫名的擔心，那就是害怕生小孩之后身材會變胖，身材走樣變形。 產后肥胖以腹部肥胖最多，才生完一個小孩，腰圍不但大上好幾吋，腹部的脂肪也多出一大圈。尤...
2011-03-02 -
無暇美膚 去皺美顏五妙方
不少人會發現有些習慣性的動作久而久之會在臉上留下不少的紀念品———小細紋，看到臉上布滿小細紋，有很多人就急著掏腰包購買名貴的保養品。其實要預防、消除這些惱人的皺紋并不一定非要昂貴的保養品，現在每天...
2011-03-05 -
哪些中醫減肥方案適合秋天瘦身
減肥塑身，是mm一生的事業，幾乎所有mm都為自己的體型而心存遺憾，在不斷完美塑身的過程中，也許我們終將領悟：完美并不存在，只有比較適合和更適合，而一個真正的生動美人，不僅形美神也要美。 秋，衣衫漸...
2011-03-11 -
中醫減肥大法 一天瘦一點
現在大家迷信很多錯誤的減肥法。其實要想減肥，可以遵循中醫的養生食療減肥方法，下面就介紹一些有效的中醫瘦身方法： 一、中醫醋療法 早晨和睡前，建議食用一匙醋（用糧食、水果類釀成，不是用醋酸配成）。...
2011-03-06 -
美人豐胸 自有妙方
在每個女士心底都存在一種“乳☆禁☆房情結”，眾多淪為扁平一族的“長平公主”都夢想著有一天能有豐滿的胸部。 方法一：飲食療法 食物中能提供足量的鈣質結合適當的胸部鍛煉，對于乳☆禁☆房的豐隆會更加有效。應多飲...
2011-03-05 -
瘦身妙方助你產后恢復身材
盲目追求“瘦”的減肥時代已經過去，現在是追求美好身段的纖體時代。纖體的本質是修出完美身材，特別是想穿漂亮衣服時，幾個重點部位的瘦尤為重要——手臂、腰腹和腿部。 1、瘦腰腹部 “窈窕淑女，君子好逑...
2011-03-12 -
中醫常用的8種減肥方法
國醫藥學常用的減肥方法有如下8種： ①辨證用藥。②古方（如防己黃芪湯、澤瀉湯、大柴胡湯等）。③中成藥和保健食品膠囊化（如金多靶減肥降脂膠囊/片等）。④中藥外治。⑤針灸治療。⑥耳針治療。⑦按摩治療...
2011-03-07 -
產后恢復胸部曲線有妙方
為了抹去歲月的痕跡，保住優美的胸部曲線，一些女性費盡了心思……小編為你盤點的八大美胸招數。 產后恢復胸部曲線有妙方 方法一：吹氣球 實施方法：先準備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼...
2011-02-26 -
四種豐胸絕妙方法曝光
決定一個女人胸部大小的最主要因素是遺傳因子。 除了先天因素，有的女性是因后天因素(如：生產過后哺母乳、重病過后、年齡超過30歲、長期穿不適合的內衣、體重迅速降低等等)，導致原本還算有點分量的胸部...
2011-03-12 -
十個保養小動作，防皺妙方 (圖)
平時使用保養品保養肌膚，其實日常生活中也有許多我們每天都需注意的事項，只要稍加注意，都是重要的保養之道。 基礎保養小動作： 1.多攝取具抗氧化功效食物 如維他命c、e、綠茶多酚、葡萄多酚等，...
2011-03-15 -
懶美眉健康高效中醫減肥法
女人天生就有愛相互比較的天性，什么都要比較一番，比哪個美，比哪個瘦，五官比完了比身材，身材還有很多比較的地方：臉龐啦，是不是瓜子臉；手臂呢，能否不被叫麒麟臂；腰腹的話，以成為“小腰精”目的；大小腿...
2011-03-08 -
25歲以上 中醫減肥更管用
隨著年齡的與歲俱增，生活水平的提高，很多女性朋友發現要想保持窈窕的身材越來越困難了。當處在青春無敵的少女階段時，你只需節食一周，再跳上兩場舞就足以減掉四五斤。可是當你過了25歲后，還真是血肉相聯，...
2011-03-05 -
中醫減肥術,幫你偷斤減兩
想要偷斤減兩嗎？如果擔心藥物副作用大，自己又沒耐性飲食配合，傳統的中醫針灸減肥，尤其是對沒有明顯內分泌問題的單純性肥胖，其實效果頗佳。一般來說，明顯減重成功的人，每周大約以0.3~0.8公斤的速度，...
2011-03-13 -
教你美腿妙方
誰不想擁有一雙纖纖玉腿，像t型臺上的模特一樣，瀟灑自如在眾目睽睽之下，扭動著纖細的腰肢、修長的雙腿去“度量”百味的人生，揮灑青春的朝氣，書寫黃昏的童話…… 除了加強腿部鍛煉外，再聽我教你一妙方。...
2011-03-13
