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孕中期主食
孕中期主食吃什麼 孕中期准媽媽胃口大開，胎寶寶正在迅速地成長，需要的營養物質也更多。那麼，孕中期主食吃什麼呢？ 1、含鐵豐富的食物，促進鐵質的吸收； 2、含鈣豐富的食物； 3、含鋅豐富的...
2017-02-12 -
1歲寶寶輔食變主食 1歲寶寶營養輔食推薦
一、1歲寶寶的輔食變成主食，奶變成輔食。 1歲以內的寶寶，應該以奶/乳製品為主食，每日的奶攝取量應不低於600毫升。米糊稀飯爛麵條等則作為輔食，補充寶寶的營養需求。 但一歲以上的寶寶，輔食和...
2017-02-12 -
寶寶秋季易上火 主食多喝粥
喝配方奶粉更易上火 小寶寶到底為何總愛“上火”呢？解放軍第309醫院營養科營養師左小霞表示，嬰幼兒生長發育快，需要補充足量營養，以滿足身體及智力發育的需要，而寶寶腸胃嬌嫩，胃腸功能發育不成熟，容易出...
2017-02-14 -
一歲寶寶主食食譜 再也不擔心寶寶吃什麼了
此時，絕大部分食物都可以喂給一歲的寶寶吃了，在設計寶寶的功能表時，應保證包括穀類、蔬菜、水果、肉類、禽蛋等等種類。隨著寶寶咀嚼能力的加強，要注意控制寶寶的進餐時間和進餐習慣，以培養寶寶良好的飲食習慣...
2017-02-14 -
五個月寶寶主食食譜
寶寶看到成人吃飯時會伸手去抓或嘴唇動、流口水，這時就可以考慮給寶寶添加一些輔食，為將來的斷奶做準備了。適合五個月寶寶的輔食有哪些？來看看吧！ 1、蜜汁南瓜泥 食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。做法：南...
2017-02-15 -
6個月寶寶主食食譜
六個月大的寶寶可以正式開始添加添加輔食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最後才吃蛋黃。寶寶主食食譜應該以湯汁或者是糊狀為主，例如水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥等都能輕易讓寶寶接受...
2017-02-15 -
孕婦吃什麼主食比較好
大家都知道孕期的營養補充是非常重要的，那麼處理蔬菜瓜果肉類外，主食的選擇也是非常關鍵的，到底孕婦吃什麼主食比較好呢?下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧!孕婦吃什麼主食比較好?米飯米飯含有豐富的B族維生素...
2017-02-15 -
[五色炒飯] 幼兒主食 讓寶寶愛上吃飯
許多寶寶可能不愛吃米飯，試試這道炒飯，蔬菜多多，營養豐富。絕對是孩子主食首選喲。 材料： 涼米飯1碟、香菇2朵、胡蘿蔔140g、小蔥30g、西葫蘆250g、青豆90g、火腿腸1根、鹽適量 過程： 1...
2017-02-15 -
三大主食 為寶寶的“胃”護航
寶寶健胃主食有哪些?大米、玉米、小麥、栗米……都是健胃的主要功臣。寶寶健胃食譜：山藥山楂粥 健胃功效：寶寶適量吃大米，有健脾和胃、壯氣力、強肌肉之功。 山藥蓮子粥 材料：山藥、蓮子、大米適量 做法：...
2017-02-15 -
糖媽媽主食要定量
專家建議，糖尿病孕婦要堅持飲食定量，尤其是主食定量。 飲食以純天然的食物為主，比如主食吃米、面、粗糧，副食吃蛋、雞鴨魚肉、蔬菜水果，最好都儘量少食用半成品或加工食品，而禁忌方面主要是要戒辣、戒過...
2017-02-16 -
懷孕兩個月營養主食食譜
孕媽咪日常飲食中，一定要注意主食不要太單一，儘量粗細搭配，選擇中等加工程度的米、面，這樣更有利於提高全面營養。例如五穀雜糧粥、窩頭等，不但能為孕婦提供足夠的能量，還可以提供不同的礦物質和多種維生素。...
2017-02-17 -
對主食說“不”？錯！
希望減肥的人常常會聽到勸告：只要不吃飯不吃甜食，少吃澱粉和糖，隨便吃蔬菜和肉類，就能減肥。很多人也因此獲得了短暫的“成功”。可是快樂並沒有持續很久。真的如此嗎？ 其實，控制碳水化合物攝入在短期內...
2017-02-17 -
雜糧做主食可減肥
雜糧減肥的好處自不必多說，所以很多吃膩了大魚大肉的人們都對雜糧情有獨鍾，對於我們減肥人士，雖然不必要頓頓雜糧，適當的雜糧餐也是調劑口味不錯的選擇。 雜糧減肥的原理很簡單，它裡面的膳食纖維含量比一般...
2017-02-17 -
把零食當主食會導致寶寶厭食
家有小寶的父母們往往會遇到這樣的難題：明明到了吃飯時間，可原本乖巧可愛的寶寶卻將父母精心製作的營養餐推到一邊，甚至一看見飯就跑得遠遠的。 記者瞭解到，目前有不少深受厭食症困擾的孩子，家長為此憂心...
2017-02-18 -
讓寶寶將輔食變成主食的方法
我兒子快14個月了，在吃飯問題上一直很頭疼。 現在還是只愛吃奶，米粥等輔食不太愛吃，但他餓極了的時候輔食也吃的很好，還會把稍微硬的東西，或者不喜歡吃的東西吐出來，或者自己用手從嘴裡掏出來，請問專家...
2017-02-18 -
剛加輔食的寶寶慎食主食
糯米類食物黏度大，韌性強，在胃裡很難被磨碎，不利於被消化吸收。寶寶的脾胃相對于成人嬌弱，因此不建議剛添加輔食的寶寶吃糯米類輔食。 粗糧由於加工粗略，所含的膳食纖維和植酸比普通食物高。但是，特別注意...
2017-02-18 -
促進食欲的花樣主食--紫米燒麥
燒麥口感鮮美，很多寶貝都喜歡，今天給大家推薦一道顏值超高的紫米燒麥，在原有燒麥的基礎上有所創新，營養價值更為豐富。新年將至，把這道紫米燒麥搬上餐桌，作為主食和菜肴兼備的食物，可以解決寶貝只吃菜不吃飯...
2017-01-20 -
15個月寶寶主食菜譜吃什麼好
健康的食物對寶寶的生長發育更有幫助，變換這花樣的食物也會使人更有食欲呢。15個月的寶寶主食菜譜吃什麼比較好呢？ 孩子自從斷過奶以後，飲食上我是很下功夫的，總想著讓孩子多吃點，當然孩子也很配合的，看著...
2017-02-18 -
黑豆的N種吃法 主食甜品糕點零食都包了
黑豆有調節雌激素有助懷孕的功效，可是姑娘們幾乎天天喝黑豆漿，形式都不帶變一下的，小編好捉急！備孕本來就不易，多嘗試不同花樣，心情一好說不定就一擊即中，快點結束玩尿的日子喔！ 備孕技能get√ 吃黑...
2017-02-18 -
煉乳絕對不可作為嬰兒的主食
寶寶出生後，有些媽媽可能會發現自己的奶水不夠，於是尋找可以代替母乳的乳製品。 在食用時，新鮮牛奶的味道不易被寶寶接受，一些家長發現煉乳具有易存放、易沖調、孩子愛喝等優點，就用煉乳代替鮮奶讓孩子喝。...
2014-06-24
