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秋季孩子吃什麼主食好
玉米，曾是家家戶戶餐桌上的主食，不過隨著精米白麵越來越多，玉米漸漸被人忽略了。實際上，常把玉米當做主食，對人體很有益處。德國研究表明，在包括以白麵和大米為原料的所有主食中，玉米的營養價值最高。尤其是...
2016-08-26 -
主食類食譜
你知道哪些食物裡的B族維生素、膳食纖維和碳水化合物含量比較高嗎？那就是我們每天吃的主食。主食包括穀類、薯類、米飯、饅頭及各種米麵等食物。它們提供人類生命活動所需“能量”，是人類賴以生存的主要食品。...
2014-11-20 -
零食當主食 當心變笨小孩
你知道麼，零食吃多了會變笨是真的。暑期漫長，孩子們最喜歡做的事情就是上網玩遊戲、看電視，而且家長還買好零食放在家裡。這種做法非常不利於孩子身體健康，讓孩子們久坐不動、作息時間混亂、視力受到影響。為什...
2014-07-31 -
牛初乳：不能做寶寶的主食
母牛產犢後3天內的乳汁與普通牛乳明顯不同，稱之為牛初乳。牛初乳蛋白質含量較高，而脂肪和糖含量較低。20世紀50年代以來，由於生理學、生物化學、醫學以及分子生物學的發展，發現牛初乳中不僅含有豐富的營...
2012-04-25 -
一菜一湯一主食做寶寶的營養美餐
一、電鍋裡放米加水，同時把切好的蘋果丁放入 二、挑選粒大的葡萄乾洗淨，準備下鍋 三、家有小孩子，吃無核棗更放心，洗淨，待下鍋 葡萄乾和棗一起全篇鍋內，開煮。。。。 蘋果米飯做好了，...
2017-02-19 -
月子餐主食吃什麼好
坐月子的時候很多人都會為自己的飲食做出一定的打算，可是對於主食來說一般人都不會太講究就是有什麼就吃什麼的情況，那麼月子餐主食吃什麼好呢？ 過幾天我就要坐月子了，婆婆沒有什麼經驗。因為他們家都是以麵食...
2017-02-19 -
煉乳不可作主食
寶寶出生後，有些媽媽可能會發現自己的奶水不夠，於是尋找可以代替母乳的乳製品。在食用時，新鮮牛奶的味道不易被寶寶接受，一些家長發現煉乳具有易存放、易沖調、孩子愛喝等優點，就用煉乳代替鮮奶讓孩子喝。他們...
2015-01-16 -
讓你的寶寶逐步將輔食變為主食
10～12個月的寶寶，一晝夜餵奶2～3次即可，但要注意，每天奶量不宜少於600毫升。可以每天早、晚各餵奶1次，中餐、晚餐吃飯和菜，並在早餐逐步添加輔食，上、下午可供給適當水果或餅乾等點心，下午可酌情...
2015-01-19 -
不吃主食就能減肥？
想減肥的人第一個決定往往就是：不吃主食。不吃主食就能減肥嗎？這是有條件的，主要是看你忌掉了主食之外還在吃什麼，如果你想用肉或者其他零食來代替主食，你的減肥願望就會落空，因為在減肥這件事上，吃肉比吃主...
2016-05-06 -
一菜一湯一主食給寶寶做營養美餐
一、電鍋裡放米加水，同時把切好的蘋果丁放入； 二、挑選粒大的葡萄乾洗淨，準備下鍋； 三、我家常吃這個好想你無核棗，尤其家有小孩子，吃無核棗更放心，洗淨，待下鍋； 葡萄乾和棗一起全篇鍋內...
2017-02-20 -
小兒主食為什麼要粗細搭配
目前隨著生活水準的提高，大多數人都吃精白米、面。從口味上來說精白米、面比粗糧好吃、可口，但從營養上來說粗糧的營養價值比精白米、面高。稻米和小麥的營養成分大部分集中在胚芽、糠麩和米的表面部分加工越精...
2017-02-20 -
坐月子吃什麼主食好？
月子期攝入主食有助於補充碳水化合物，吃米、面的時候，可以攝入碳水化合物的同時，能獲得蛋白質、脂類、維生素、礦物質、膳食纖維等其它營養物質。 南瓜是一種很好的食材，其所含果膠可以保護腸胃免受粗糙...
2016-10-09 -
5款月子營養保健主食推薦
1南瓜甜豆麵片湯用料：南瓜1塊、小麥麵粉1碗、荷蘭豆適量做法步驟：1甜豆撕去老筋，摘洗乾淨 2一碗麵粉，加入適量清水揉成麵團，蓋上保鮮膜或濕布餳30分鐘 3將麵團擀成面餅，再切成條 4南瓜...
2016-09-08 -
產後營養主食：哈哈笑蛋包飯
孕婦分娩後，活動量較少，腸胃蠕動較差，所以這時最好不要選擇刺激性的食物。雞蛋所含的營養成分全面且豐富，而被稱為“人類理想的營養庫”，含有豐富的蛋白質、維生素，人體適量食用，可以健腦益智，改善記憶力。...
2015-01-09 -
寶寶吃雜糧主食影響健康嗎？
自己做的全麥麵包，會不會影響小朋友和成人對鐵質的吸收？有的專家說小孩主食中雜糧不能超過25%，為什麼呢？怎麼判斷孩子吃了雜糧之後是否能正常消化吸收呢？今天就給大家講一下有關孩子吃雜糧的一些知識。什麼...
2016-05-08 -
小兒主食為什麼要粗細搭配？
目前隨著生活水準的提高，大多數人都吃精白米、面。從口味上來說精白米、面比粗糧好吃、可口，但從營養上來說粗糧的營養價值比精白米、面高。稻米和小麥的營養成分大部分集中在胚芽、糠麩和米的表面部分加工越精...
2017-02-20 -
12個月寶寶 推薦最適合的主食食譜，愛美媽媽網分享嬰兒食譜知識
12個月的寶寶雖然大多數東西都可以吃了，但他也可能開始挑食了。所以媽媽們要儘量變化每日飯菜的花樣，培養寶寶良好的飲食習慣。下面，我們來介紹適合這一月齡寶寶的主食詳細做法。 夾心麵包卷 營養小提示：...
2017-02-20 -
煉乳可以作嬰兒的主食嗎
寶寶出生後，有些媽媽可能會發現自己的奶水不夠，於是尋找可以代替母乳的乳製品。在食用時，新鮮牛奶的味道不易被寶寶接受，一些家長發現煉乳具有易存放、易沖調、孩子愛喝等優點，就用煉乳代替鮮奶讓孩子喝。他...
2017-02-20 -
母乳不夠煉乳可以作嬰兒主食嗎
寶寶出生後，有些媽媽可能會發現自己的奶水不夠，於是尋找可以代替母乳的乳製品。在食用時，新鮮牛奶的味道不易被寶寶接受，一些家長發現煉乳具有易存放、易沖調、孩子愛喝等優點，就用煉乳代替鮮奶讓孩子喝。他...
2014-12-10 -
嬰兒主食與輔食的供給
嬰兒常見主食與輔食的供給。以下將舉例說明嬰兒輔食的家庭製作方法。 （1）果汁常用橘子、柳丁、鮮梨、西瓜榨汁。可用市售榨汁輔食不加菜湯、魚泥菜泥、蛋黃、魚泥、肉末碎菜、碎肉、魚、豆腐、肝泥、爛面、粥...
2015-01-20
