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清淡蔬果清瘦一身
蔬菜既有營養又可以讓你瘦身，不妨可以借鑒一下哦。 一、開水白菜： 【原料】：白菜心200克，雞湯(或鮮湯)適量，鹽、味精、胡椒粉各少許。 【制作】：白菜心洗凈去筋絡，入沸水中焯斷生，即刻撈...
2011-03-16 -
清淡飲食養生保健康
懷孕造成身體與生活的巨大改變，產后必須藉由一段時間的休息、調養來恢復到以往的狀態。在月子期間調養得當，媽咪的身體狀況甚至會較以往更好。 婦產科主治醫生周翰生醫生建議哺喂母乳的媽咪，可以多吃有...
2011-03-12 -
產后為什么有乳汁分泌？
由于孕期胎盤形成后，由胎盤分泌的孕激素可刺激乳腺腺泡的發育，而所分泌的雌激素可刺激乳腺腺管發育，其作用是促使乳☆禁☆房進一步增大。但僅有這兩種激素尚不能使乳腺得到完善的發育，還要有體內其他許多激素的協同作...
2011-02-28 -
使乳汁順暢的方法——催乳健美操
l．靠墻壁邊站立，舉起兩臂盡量往上伸長，然后輕輕放下手臂。注意腳跟不可舉起。 2．雙手握成拳頭，左右手輪流往前擊出，當一只手往后拉回的剎那間，乳☆禁☆房一帶會感到特別緊迫，有助于乳汁的順暢。 3．兩臂...
2011-03-13 -
產后怎樣知道乳汁量是不是足夠
如果你的乳汁量足以讓你每1.5～3個小時喂養寶寶一次，這就表明乳汁分泌得很正常。同時要注意寶寶的尿不濕。在一開始的6周內，你的寶寶每天會排兩次大便，會弄濕5～6個尿不濕。這種情況下，你要確保寶寶攝入...
2011-02-28 -
肥胖的預防--飲食清淡
想苗條健壯、避免肥胖，就要采取合理的飲食營養方法，盡量做到定時定量、少食甜、多素食、少零食。 丹麥科學家發現為了鞏固減肥效果，與其嚴格控制飲食倒不如隨意飲食低脂肪的食物。丹麥一科研小組通過以上兩...
2011-03-17 -
產后不想怎樣減少乳汁排出
很簡單。減少對乳☆禁☆房的刺激，佩戴支持性好的胸罩，或者用彈性繃帶綁住乳☆禁☆頭，防止乳汁的分泌。5天后，如果感覺到乳☆禁☆房脹得像球那樣大，但是卻像石 頭那樣硬，要耐心地按摩乳☆禁☆房，把其中的乳汁排空，這樣才可以抑制泌...
2011-02-26 -
5類食物悄悄搶走你的乳汁
1 產后喂母乳的媽媽，為了能供應給寶寶足夠的奶水，除需維持均衡飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物，方能獲得多多的奶水。事實上，媽媽只要在產后多喝湯、多喝水，如果汁、牛奶等營養品;比...
2011-03-05 -
沒乳汁按摩也沒用
在各地醫院婦產科床位紛紛叫缺，母嬰護理市場資源也告缺的時候，一個專為新媽媽們解決母乳喂養問題的被稱為催乳師的新職業頭銜，開始在市場上浮現，并在全國各地蔓延開來。 她們主要是通過按摩等手法，幫助新媽...
2011-03-13 -
什么會影響乳汁分泌？
(1)有些產婦認為自己的乳☆禁☆房小，怕奶水不夠，擔心寶寶挨餓，頻繁蕪規律地喂奶。其實乳☆禁☆房大壞影響哺乳。I(2)第一次生孩子，由于缺乏哺乳經驗，理土擔心自己的哺乳能力，這樣長時間的心理壓力，造成神經和內分...
2011-02-19 -
什么是乳汁淤積癥？
乳汁淤積癥主要見于沒有哺乳經驗的初為人母的婦女。初產婦下奶后，由于沒有哺乳經驗，嬰兒往往不能將乳汁吸盡；若發生了乳☆禁☆頭皸裂，嬰兒的吸吮常會使母親感到鉆心的疼痛而不能正常哺乳：還有因乳☆禁☆頭發育不良，如乳☆禁☆頭...
2011-02-28 -
這些正悄悄奪走媽媽的乳汁
1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物。 2、刺激性的東西：產后飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。 ① 酒：一般而言，少量的酒可促進乳汁分...
2011-02-27 -
哺乳后仍乳汁殘留怎么辦？
每次哺乳時，讓嬰兒先將一側乳☆禁☆房的乳汁吸空，再吸另一側。如果哺乳后仍有剩余的乳汁，最好將其排空，可用手擠出或用吸奶器吸凈，不讓乳汁殘留在里邊。有些人擔心乳汁量不足，哺乳后有殘留也舍不得擠出去，留著下次...
2011-02-27 -
新媽媽如何保持乳汁充沛
2、母嬰同室，按需哺乳 分娩后應讓孩子一直睡在母親的身旁或身邊的小床上，始終不要分離，因為這樣才便于按需哺乳。 所謂按需哺乳就是孩子餓了隨時讓他吃，不要硬性規定時間。母親感覺乳☆禁☆房脹滿或孩子睡眠時間...
2011-02-27 -
哺乳期避孕要不影響乳汁的質量和嬰兒健康。
產后哺乳會抑制排卵，不來月經起到一定的避孕作用。但這種避孕作用不是基本百分之百有效的，有人在沒有來月經前就已經排卵了，使得雖然沒有來月經卻懷孕了，因此產后第一次性☆禁☆生☆禁☆活的時候就要避孕。避孕套是哺乳期選...
2011-02-19 -
謹防新媽媽乳汁帶“毒”
謹防新媽媽乳汁帶“毒”是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“謹防新媽媽乳汁帶“毒””這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 都說母乳喂養好，可近日...
2011-03-12 -
懷孕初期為什么會分泌乳汁？
懷孕初期為什么會分泌乳汁？是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“懷孕初期為什么會分泌乳汁？”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 懷孕中后期，有些...
2011-03-04 -
產后乳汁少用食療法
產后乳汁少用食療法是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“產后乳汁少用食療法”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 現在，越來越多的母親都樂意用自...
2011-03-08 -
現代媽咪缺少乳汁之謎
現代媽咪缺少乳汁之謎是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“現代媽咪缺少乳汁之謎”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 從前，我們的祖母和母親，盡...
2011-03-15 -
清淡可口 旺仔復原乳牛奶評測
Hello，三月！春暖花開，萬物復蘇，各路小花小草也伸出了腦袋紛紛召喚大家：“客官快出遊，快出遊！”說到帶寶寶出遊，自然免不了吃吃喝喝，若帶上一瓶牛奶，則能夠解渴又補鈣，真真是出遊的好搭檔呢！本...
2017-02-11
