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產後飲食影響乳汁 哺乳期能吃番茄嗎？
很多東西在懷孕的時候媽媽們就能吃，生完寶寶後自己哺乳，媽媽們變得更加謹慎了，害怕遲到不好的東西會通過自身母乳而傳遞給寶寶。 很多人在哺乳期長期吃一些清淡的食物，讓人感到厭倦，對於番茄酸酸甜甜的味道，...
2017-02-12 -
幫助產婦恢復體力 促進乳汁分泌的5款小米粥
剛剛生完寶寶的產後媽媽體質普遍偏弱，如何調養媽媽身體，讓產後恢復來得更快些？產後飲食調理是必不可少的，在產後坐月子階段不僅要加強營養，讓體力恢復更快，還要多吃一些具有幫助乳汁分泌的食物，才能有足夠的...
2017-02-12 -
產後3種有助乳汁分泌的蔬菜
不要以為產後催乳只有喝湯才有效果,其實在產後多吃以下這3種蔬菜,同樣也能達到催乳的功效 催乳蔬菜一：萵筍 催乳小招：萵筍有通乳功效,產婦乳少時可用萵筍燒豬蹄食用. 推薦美味：鮮拌萵苣 原料：鮮萵苣2...
2017-02-12 -
哺乳期感冒吃藥對乳汁有影響嗎
哺乳母親吃藥後，經胃腸道吸收到血循環，其中有1％～2％的藥物可轉運到乳汁，這一劑量對嬰兒一般不會產生不良作用.雖然在動物已做過許多藥物分泌到乳汁中的研究，也做過人乳汁中藥物濃度與血漿中藥物濃度的比...
2017-02-12 -
產婦夏季的清淡食譜
白菜排骨湯 材料：豬排骨500克,白菜250克 配料：鹽、植物油、蔥、薑各適量. 製作步驟： 1、白菜洗淨,切細長方塊. 2、香菜擇洗後切段,蔥切段,薑切片. 3、排骨洗淨,剁段,用沸...
2017-02-12 -
保證高品質乳汁 母乳餵養時飲食禁忌
抑制乳汁分泌的食物 在哺乳期間寶媽一定不能吃任何可能會抑制乳汁分泌的食物，以免引起乳汁分泌不足。比如韭菜、人參、麥芽等食物都會影響寶媽的乳汁分泌的，因此一般不建議食用。 刺激性的食物 哺...
2017-02-12 -
清淡補水的食物最好
寶寶玩了一天，到了晚餐時間通常已經是饑腸轆轆了，寶寶晚餐吃些什麼呢？既要解餓，又不能吃得太多太油以防止寶寶在睡前食物還沒有消化。寶寶晚餐最好是清淡補水。晚餐一：冬瓜粥材料：冬瓜200克、大米適量。製...
2017-02-12 -
缺乏5種營養會影響產婦乳汁品質
大家都知道，產後媽媽優質的奶水，會直接影響寶寶的身體健康。特別是對於哺乳餵養的媽媽們來說，一定要瞭解哪些食物可以提高乳汁品質，哪些食物不但會減少奶水，還會降低奶水的品質。媽媽們需要注意對以下5種營養...
2017-02-13 -
哺乳期發燒吃藥會影響乳汁嗎？
感冒發燒，就是一些常見的病症，吃點藥打兩針估計就能好了，既方便又迅速。可發燒對哺乳期的新媽咪而言，卻是一個不小的難題。打針吃藥，這些常見的方法可不是想用就能用的，還必須顧及到是否會影響到吃母乳的寶寶...
2017-02-13 -
小寶寶出牙期 清淡補鈣很重要
專家給爸爸媽媽護理出牙寶寶的七點建議： 1、出牙會讓寶寶感到不適和煩躁，爸媽可以用乾淨的紗巾，沾濕後卷在手指頭上輕輕打圈按摩寶寶的牙床，或可以用冰鎮的牙膠讓寶寶啃咬，舒緩寶寶出牙時的牙齦不適； 2、...
2017-02-14 -
哺乳期減肥不減乳汁
“在哺乳期瘦身可是大忌啊!”不知道這是不是許多產後新媽們的心聲，這是對產後恢復方法沒有正確認識的體現。不少媽媽為了保證寶寶口糧的品質，多想瘦身都一忍再忍。其實產後瘦身恢復身材和給寶寶正常哺乳是可以共...
2017-02-14 -
產後媽媽如何減肥不減乳汁
“在哺乳期瘦身可是大忌啊!”不知道這是不是許多產後新媽們的心聲，這是對產後恢復方法沒有正確認識的體現。不少媽媽為了保證寶寶口糧的品質，多想瘦身都一忍再忍。其實產後瘦身恢復身材和給寶寶正常哺乳是可以共...
2017-02-14 -
增乳食譜讓新媽乳汁充足
靠媽媽哺乳的嬰兒，其生長發育所需的營養來源都來自于母親的乳汁，因而新媽媽一定要保證自己的乳汁充足、營養豐富，為此飲食上就必須注意營養全面，特別是蛋白質、脂肪、礦物質和維生素的含量要豐富。如果缺乏這些...
2017-02-14 -
炎熱夏季 清淡飲食助寶寶輕鬆補水
炎炎夏季，寶寶身體體抗力差，大人們都會因缺水而上火生病，更何況小寶寶呢！以下清淡飲食不僅能給小寶寶補水而且還能補充炎熱而缺失的營養，快來看看吧！ 1、每天多給寶貝喝湯、喝粥 天氣炎熱時身體新陳代謝旺...
2017-02-14 -
乳汁的作用
蛋白質 人乳和牛乳中乳白蛋白與酪蛋白的比率區別。人乳中乳清蛋白占總蛋白的60%，與酪蛋白的比例為6:4。牛乳的比例為1：4。乳白蛋白可促進糖的合成，在胃中遇酸後造就的凝塊小，有益消化。而牛奶中大部分...
2017-02-15 -
產婦多補充水分可促進乳汁分泌
生命在於平衡，科學補水是關鍵點”。產婦分娩後，體力消耗大，大量丟失水分，加上易出汗和分泌乳汁，需水量要高於常人。因此，在飲食方面，除了每餐食物做到幹稀搭配、比例適當外，還要注意攝入足夠的水分。否則，...
2017-02-15 -
清淡飲食讓寶寶更健康
寶寶吃清淡飲食的好處 俗話說，病從口入，吃不潔食物會引發疾病，膳食製作不當，也會影響健康，尤其是嬰幼兒。嬰幼兒消化功能不健全，腎臟等器官功能不完善： 過多的鹽會加重腎臟負擔，損害腎臟功能;甚至發生高...
2017-02-15 -
春季寶寶飲食清淡為主營養健康
春天是孩子長身體的季節，廣大父母應該在飲食、營養、活動等方面增加關注，抓住寶寶長高的黃金期，給寶寶補充營養，多帶寶寶參加戶外活動。週末、假期，多帶寶寶參加一些戶外運動，增加陽光的吸收率，適當的陽光和...
2017-02-15 -
夏季裡“月子媽”的清淡美食
夏日炎炎，持續的高溫使每一天對媽媽和寶寶來說都是很難度過的“日子”。室溫同樣難以把握，月子裡的媽媽不能貪涼，室溫以24~26℃為宜，保持室內空氣流通。媽媽可以經常用幹毛巾或溫熱水擦身，勤換棉質內衣，...
2017-02-15 -
怎樣給寶寶做清淡的健康美食？
怎樣給寶寶做清淡的健康美食？寶寶四到六個月就能開始添加輔食了，添加輔食的順序要由少到多由稀到稠，給寶寶添加輔食不光要注意不要傷害寶寶的腸胃。 媽咪們在做嬰兒輔食的時候，還有最重要的就是要以清淡為主...
2017-02-15
