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母乳是新生兒生命源泉 切莫讓乳汁變成“毒藥”
有些新媽媽因為身體或工作的原因，給寶寶喝奶粉，但絕大多數的媽媽還是可以親自哺乳的。母乳的品質，將直接關係到寶寶吃到的究竟是營養還是“毒藥”。為什麼說“毒藥”呢?很多食物是寶寶嬌嫩的腸胃不能接受的，吃...
2017-02-15 -
哺乳媽媽科學進補乳汁更健康
母乳是對新生兒最好的食譜，不過哺乳媽媽吃的食物會通過乳汁影響到寶寶，所以作為媽媽一定要注意自己的飲食，以免污染了乳汁。那有哪些食物媽媽是不應該吃或者是少吃的呢?哺乳期媽媽們吃的每一口都跟寶寶息息相關...
2017-02-15 -
均衡清淡 懷孕飲食手冊送給你
當你去產檢的時候，醫生總會和你說這樣的一句話：均衡飲食，注意清淡。但是這不是一句說了等於沒說的話嗎？什麼才叫均衡？什麼是清淡？一、孕期熱量要怎樣增加？整個妊娠體重增加以15斤-30斤是最標準的，體胖...
2017-02-15 -
哺乳期抽煙乳汁分泌易變少 影響孩子智力
大家都知道抽煙是對健康不利的因素，但是現實生活中，不少的女性也有了吸煙的習慣，雖然在自己的孕期，女性會為了孩子的健康暫時的戒煙，但是產後哺乳期，一些女性又會出現複吸的問題，大家知道這樣做會造成什麼樣...
2017-02-15 -
哺乳期間敷面膜會不會影響乳汁
在哺乳期，因為媽媽的雌激素和內分泌的變化，會出現各種各樣的肌膚問題，但是，在哺乳期期間可以敷面膜嗎？ 答案眾說紛紜，有些愛美的媽媽覺得面膜不是藥，基本上都是精華素,它的成分一般只在皮膚表層活動，起...
2017-02-15 -
清淡飲食好處多 孕期美食推薦
日常飲食偏向重口味的媽咪們，懷孕後可就要好好管管自己的嘴巴了。鹽、味精、熱性佐料等口味比較重的調料，不僅給孕媽的妊娠過程帶來不適，還會影響胎寶寶的成長發育。鮮美草菇竹笙湯準備食材：草菇250克、竹笙...
2017-02-15 -
哺乳媽媽科學進補 乳汁更健康
母乳是對新生兒最好的食譜，不過哺乳媽媽吃的食物會通過乳汁影響到寶寶，所以作為媽媽一定要注意自己的飲食，以免污染了乳汁。那有哪些食物媽媽是不應該吃或者是少吃的呢?哺乳期媽媽們吃的每一口都跟寶寶息息相關...
2017-02-15 -
清淡飲食助寶寶夏季輕鬆補水
炎炎夏季，寶寶身體體抗力差，大人們都會因缺水而上火生病，更何況小寶寶呢！以下清淡飲食不僅能給小寶寶補水而且還能補充炎熱而缺失的營養，快來看看吧！1、每天多給寶貝喝湯、喝粥 天氣炎熱時身體新陳代謝旺盛...
2017-02-15 -
夏季飲食清淡好嗎？
許多人對夏季飲食的清補原則存在著片面的理解，甚至認為清補就等於只吃蔬菜、瓜果，追求飲食的絕對清、素。其實，清補還要強調補養，只不過飲食在補養的同時應兼具解熱消暑的功用，以對抗酷熱的氣候。 這一點對...
2017-02-15 -
這些藥讓乳汁成孩子的毒藥
常常有媽媽很著急四處詢問自己吃了某種藥物之後，是不是會通過乳汁被孩子吃進去，但是不餵奶又擔心回奶，不知道該如何是好，現在媽媽說為您集合那些會通過乳汁的藥物，你可以更安心地哺育寶寶咯。 眾所周知，許...
2017-02-15 -
清淡食物助寶寶夏季輕鬆補水
1、每天多給寶貝喝湯、喝粥 天氣炎熱時身體新陳代謝旺盛，會使寶貝出很多汗，因此，寶貝的身體比大人需要補充更多的水。 媽咪應該頓頓為寶貝安排一些湯或粥類的食物，防止寶貝的小身體脫水。 2、在食物中放適...
2017-02-15 -
准媽媽懷孕期的清淡美食推薦
飲食偏重口味的媽咪，懷孕後可就要好好管管自己的嘴巴了。鹽、味精、熱性等口味比較重的調料，不僅給孕媽的妊娠過程帶來不適，還會影響胎寶寶發育。媽咪們不妨試試小編推薦的3道清淡美食哦！鮮美草菇竹笙湯鮮美草...
2017-02-16 -
番茄炒豆腐－孕婦清淡食譜
番茄炒豆腐 材料:番茄2個、豆腐1塊 調料:鹽、糖、蔥末、薑片各適量 做法: 1.將番茄洗淨，切塊。 2.鍋中熱油爆香蔥末和薑片，放入番茄翻炒，炒至有湯汁流出來。 3.將豆腐放入番茄中...
2017-02-16 -
秋季孕媽媽進補宜溫和清淡
秋季是進補的好季節，但是孕婦飲食宜溫和清淡，可進些燕窩、黨參、茯苓、蓮藕、銀耳之類，少吃狗肉、羊肉，大閘蟹、甲魚要慎食，保證營養平衡最重要。同時，儘量少去人群擁擠的地方，保持居室通風。 孕媽媽秋...
2017-02-16 -
蜂蜜糯米藕-孕早清淡補益食譜
材料:鮮藕1整節(約400克)、糯米100克 調料:桂花糖10克、蜂蜜10克 做法: 1.將鮮藕洗淨，切下藕節一端留用。 2.將糯米淘洗乾淨，浸泡2個小時後，撈起瀝幹水分，然後將糯米灌入藕...
2017-02-16 -
雞湯面片-孕早清淡補益食譜
雞湯面片 材料:雞湯400毫升、麵團1小塊、番茄1個、蛋1個、豌豆1大勺 調料:雞精、鹽各適量 做法: 1.將番茄切塊;蛋打散;麵團擀成薄片，切成2指寬的條。 2.將豌豆放入雞湯中燒開，...
2017-02-16 -
BB飲食七準則 多樣清淡按時吃
飲食是很多爸媽們關心的問題，不過關注點隻在吃什麼上，而沒有關注在如何吃。父母應該從小就對孩子的飲食行為給予指導，告訴孩子應該吃什麼，不應該多吃什麼，並要告誡孩子學會控制自己不健康的飲食欲望，逐步確立...
2017-02-16 -
哺乳媽媽 科學進補乳汁更健康
母乳是對新生兒最好的食譜，不過哺乳媽媽吃的食物會通過乳汁影響到寶寶，所以作為媽媽一定要注意自己的飲食，以免污染了乳汁。哺乳期媽媽們吃的每一口都跟寶寶息息相關，哺乳期飲食方面的注意程度可不亞於孕期。過...
2017-02-16 -
孕產婦清淡食譜：蝦仁豆腐
原料：豆腐500克，蝦仁100克，蔥片10克，薑片5克，雞湯100克，香菜10克，醬油10克，料酒10克，鹽5克，胡椒粉2克，豌豆粒25克，植物油50克，玉米粉10克。製作：1、羊肉洗淨，切成末；豆...
2017-02-16 -
紅豆蓉 (孕後期准媽媽通乳汁和補血)
紅豆除富含碳水化合物、脂肪、蛋白質和維生素外，還有其他豆類少有或沒有的三萜皂苷和煙酸等物質，且紅豆富含鐵質，是補血佳品。中醫認為，紅豆具有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、和氣排膿、清熱解毒、通乳汁和...
2017-02-16
