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懷孕第34周推薦食譜：香煎牛柳草莓乳酪汁
食譜原料： 牛柳4件(180克)，橙汁150毫升，橄欖油2湯匙，海鹽及黑胡椒碎1茶匙，蒜蓉2茶匙，牛油10克，低脂草莓乳酪150克，法式芥末2茶匙，辣根醬3湯匙。 香煎牛柳草莓乳酪汁 ...
2017-03-10 -
孕期准媽媽的補鈣食譜：乳酪球
食譜原料 乳酪，麵粉，麵包糠 孕期准媽媽補鈣食譜：乳酪球 製作方法 1、把乳酪切碎後用手揉成球，捏瓷實點。如果掀麻煩，直接切成條做乳酪條吧； 2、麵粉兌對調成稍微粘稠的麵糊，...
2017-03-13 -
孕期准媽媽的乳酪補鈣新吃法
乳酪烤雞翅 原料：黃油50克，乳酪50克，雞翅6個，鹽適量。 做法： 1。將雞翅洗淨，在沸水中焯一下，撈出瀝幹，用鹽醃制2小時。 2。將黃油放入鍋中融化，燒熱後放入雞翅，平鋪在鍋中...
2017-03-14 -
乳酪和乳製品是給寶寶補鈣的最佳食物
最近幾年，補鈣產品的廣告滿天飛。一邊是藍瓶的鈣，一邊是水果味的鈣，讓想給孩子或老人補鈣的年輕人無所適從。那怎麼樣才是科學的補鈣呢？營養學家建議，儘管現在市面上有許多的補鈣產品，鈣片、口服液等等，但補...
2017-03-14 -
准媽媽補鈣如何選：乳酪與鈣片
准媽媽補鈣到底是採用吃鈣片的形式最好，還是每天多食用乳酪、牛奶等比較好呢？ 觀點：乳酪應該作為准媽媽補鈣的首選。 雖然，鈣片補鈣方法簡單，而且也少了很多麻煩，但藥補不如食補。 理...
2017-03-14 -
孕媽吃低脂乳酪 子女易哮喘
據英國廣播公司（BBC）18日報導，近日一項新研究發現，孕婦食用低脂乳酪可能增加子女未來罹患哮喘和過敏性鼻炎的風險。英國廣播公司新聞網引述歐洲呼吸學會學者談話表示，這可能是因為低脂乳酪中缺乏保護性...
2017-03-14 -
孕媽媽飲食：南瓜乳酪派的做法與營養
原料： 低筋麵粉150g，紅糖40g，黃油80g，南瓜泥300g，乳酪40g，白糖10g，澱粉15g，椰蓉適量 做法： 南瓜去皮、籽洗淨後切塊，上鍋蒸熟後瀝幹水分，壓成泥，加入澱粉、乳...
2017-03-14 -
【家有寶寶豆媽工坊自製】雙花乳酪土豆泥
月齡：10個月以上 食材：花菜20克、西蘭花20克、土豆10克、乳酪一片 輔料：無 難度：★★ 文中食材針對不過敏的寶寶 Stpe 1：食材準備 ↓ Step 2：食材切塊處理 ↓ Step ...
2017-03-27 -
井裡的乳酪的故事
1 井裡的乳酪的故事 一隻餓狼碰見了狐狸，要把她吃掉。狐狸可憐巴巴地說：“孩子們等著我回去餵奶，你行行好吧，何況我又瘦得皮包骨頭，沒有什麼吃的呀!”狼自然不肯放走她，狐狸突然想起了什麼，說：“這裡...
2017-04-19 -
小老鼠偷乳酪的故事
1 小老鼠偷乳酪的故事 小老鼠非常懶惰，啥活兒也不想幹，啥事兒也不想做。 一天，它的肚子餓了，準備出來找吃的，它從洞裡爬出來，來到一個大桌子上，發現了一塊超級大乳酪，它別提多高興啦！ 抱起...
2017-04-22 -
寶寶輔食: 乳酪番茄燜飯
乳酪番茄燜飯 適合一歲以上的寶寶，番茄作為輔食最常用的調味菜，酸甜開胃，補充多種維生素，增強抵抗力。給夏天的寶寶來一碗可口的番茄燜飯吧
2017-06-09 -
1—2歲寶寶食譜：蔬菜乳酪飯
材料： 熱米飯，芸豆，胡蘿蔔，土豆，薄薄的乳酪片。 做法： 1、將芸豆、胡蘿蔔、土豆用開水煮熟後撈出，切成小丁。 2、將乳酪撕成小丁 3、將熟的素材頂和乳酪放入熱米飯中拌勻即可
2017-05-19 -
兒童食譜西式糕點：蕃茄乳酪小酥餅
材料 中筋麵粉 150g 冰奶油 125g 任何一種硬乾酪磨碎 125g 小蕃茄切片 200g 奧勒岡或其他香草 適量 做法 step1 1 將麵粉,奶油和乾酪混合直到有點像沙狀 step2 2 ...
2017-07-04 -
兒童食譜饅頭類：堅果乳酪饅頭
材料 製作《中種麵團》 -------- 中筋麵粉 300g 全麥粉 100g 溫水 220g 黑糖粉 40g 酵母粉 3g 製作《主麵團》 -------- 中種麵團 全部 中筋麵粉 50g 鹽...
2017-07-06 -
兒童食譜麵條類：希臘乳酪麵條沙拉
材料 檸檬1個，義大利寬麵條400g，橄欖油1湯匙15ml，乳酪200g，無核黑橄欖50g，芝麻菜80g，黑胡椒碎1/3茶匙2g 做法 1、乳酪切成1cm見方的小丁。檸檬對半切成4瓣，再剔去內籽。...
2017-07-06 -
乳酪蛋捲的做法，營養補鈣又長高
小編今日要分享的是乳酪蛋捲，蛋捲加乳酪，既好看又有營養，補鈣又補蛋白質，給寶寶助長高。而且做起來又快又簡單，下面我們看看乳酪蛋捲的做法。 適合年齡：10個月以上 輔食小貼士 ? ...
2017-10-01 -
兒童菜譜豆腐類：香酥乳酪豆腐餅
材料 豆腐300克，青椒2個，馬蘇里拉乳酪100克，雞蛋2個，麵粉少許，鹽少許 做法 1、豆腐切碎，青椒切小丁，乳酪擦絲備用。 2、雞蛋嗑在一個大碗裡打勻，然後把豆腐青椒乳酪麵粉鹽都到進去用筷子攪...
2018-01-15 -
孕媽咪食譜——香草乳酪
材料： 牛奶、明膠、香草、糖、奶油、覆盆子醬、新鮮草莓、新鮮覆盆子、新鮮藍莓 製作方法： 1、 牛奶放進小碗，加入明膠攪拌，放入平底鍋中，並加入多脂奶油和糖，中火煮沸。將明膠和牛奶倒入奶油，...
2015-09-12 -
寶貝適合吃哪種乳酪？
全世界大概有4000種以上的乳酪，大體可以將它們分為：新鮮乳酪、軟質乳酪、硬質乳酪和再制乳酪。前三種又歸為天然乳酪一類。 新鮮乳酪 呈半固體狀，水分含量約65%〜75%，通常3~5千克牛奶可以生...
2015-10-04 -
孩子吃的乳酪是濃縮的牛奶嗎？
乳酪也稱乾酪、芝士或起司，起源於歐洲，是歐洲國家餐桌上必不可少的食品。乳酪通常是以牛奶為原料，經乳酸菌發酵或加凝乳酶後凝固，並除去乳清製成的濃縮乳製品。可以說乳酪是濃縮的牛奶，含有豐富的蛋白質、鈣、...
2015-10-04
