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注意細節，盡快康復
從懷孕到寶寶的降生，媽媽在等待新生命降臨的喜悅之余，還經歷了很大的生理變化，而分娩后除了照顧柔弱的新寶寶的同時，也要盡快地恢復自己的身體。產后不...
2012-03-23 -
產后經絡調理康復4大益處
經絡調理對產后康復4大益處 促進脂肪分解 快速恢復體形 孕期，母體胎盤素快速上升，大量分解脂肪供應胎兒。產后，母體胎盤素會快速下降，無法代謝體內多余脂肪。因此，產后機體攝入的營養量與自身營養...
2012-05-31 -
媽媽產后42天應去醫院做盆底功能的檢查
準媽媽生產后，就繼續投入到撫養寶寶的“戰斗”中。殊不知，如果產后不能及時發現一些懷孕、分娩帶來的不良影響，很可能影響到女性的終身健康。 每個產后的女性都或多或少有盆底疾病，只是輕重程度不同而已。這...
2012-03-12 -
產后康復多吃素食好處多
試試以素食為主的飲食，你一定會收獲驚喜！ 產后素食好處多 大部分人都認為蔬菜、豆制品和谷物只是輔助性食物，肉類、蛋和奶才是我們營養的主要來源，但國內外數十年的研究表明，蔬菜、水果、豆制品和谷物應...
2012-04-25 -
經絡調理對產后康復4大益處
經絡調理對產后康復4大益處 促進脂肪分解 快速恢復體形 孕期，母體胎盤素快速上升，大量分解脂肪供應胎兒。產后，母體胎盤素會快速下降，無法代謝體內多余脂肪。因此，產后機體攝入的營養量與自身營養需求量...
2012-03-25 -
產后瑜伽助你康復
導讀： 產后練習瑜伽的優勢在于骨盆底的支持組織、韌帶都處于比較松馳的狀態，更容易完成某些姿勢。定期適度的瑜伽訓練幫助新媽媽消除當母親后所產生的生理、心理問題，比如形體恢復、失眠、荷爾蒙失衡引起的情...
2012-05-07 -
產后滋補食物幫你盡快康復
生一個寶貝真不容易，使你的身體消耗特別大。可是，分娩后不僅得讓自己的身體盡快康復，還得分泌充足的奶水喂寶貝。所以，你在月子里一定要好好吃一些滋補身體的食物，這樣才能使身體盡快康復，增加乳汁的分泌...
2012-05-15 -
分娩后42天 盆底功能檢查
很多準媽媽生產后，就繼續投入到撫養寶寶的“戰斗”中。殊不知，如果產后不能及時發現一些懷孕、分娩帶來的不良影響，很可能影響到女性的終身健康。 婦產科專家告訴我們，每個產后的女性都或多或少有盆底疾病...
2012-03-25 -
臨產前的準備：骨盆底的肌肉鍛練
臨產前的準備： 骨盆底的肌肉鍛練 骨盆底的肌肉是支撐腸、膀胱以及子宮的肌肉。懷孕后這些肌肉會變得柔軟且有彈性，由于胎兒的重量，會感到沉重并且不舒服。到了懷孕后期，甚至可能會有漏尿癥狀。為了避免發生...
2011-02-27 -
分娩方式不同康復方法有別
準媽媽生產完后，最為關心的就是如何恢復的問題了。無論是自然分娩還是剖宮產，產婦的身體恢復都要講究科學的方式方法，否則不僅不能成功瘦身，還能患上各種疾病，同時對孩子的成長發育也會造成不利的影響。 ...
2012-06-05 -
窈窕媽媽的產后康復
有了營養而健康的月子餐做后盾，再加上適當的產后運動，產后康復將更加迅速。按照循序漸進和長期堅持的原則，讓保姆按照以下運動程序提醒你每天進行3次運動，并且詳細記錄體重和各種身材指標的變化，直到運動...
2012-06-24 -
生二胎你最關心的6個問題
盡管已經是媽媽了，可當你準備或者已經開始孕育第二個寶貝的時候，也許，你還是會有不少關于“第二次懷孕”的疑慮吧，我們一起來看看。 這里有懷上第二個寶寶的準媽媽最關心的6個問題，希望專家的解答能給更...
2012-03-22 -
產后不要忘記盆底功能康復
當一個新生命呱呱落地的時候，給家庭帶來的歡樂不言而喻。但是，新媽媽們在歡樂、忙碌之余，別忘善待和關愛自己。因為妊娠和分娩的過程不可避免地會對盆底肌肉造成不同程度的損傷，導致盆底功能障礙，容易出現產...
2012-02-10 -
游戲般的盆底肌康復訓練
由于盆底肌“看不見摸不著”，大概有10%的女性完全不懂得如何收縮盆底肌肉，更多的女性則是上述訓練做得不正確。有些女性在收縮盆底肌肉的時候，屏住呼吸、“肚皮緊緊的”，無法做到自然呼吸；也有的同時收縮腹...
2011-03-02 -
做好盆底康復產后才更幸福
據統計，我國已婚育的女性，有45%存在不同程度的盆底功能障礙。盆底肌猶如一張“吊網”，女人的膀胱、陰☆禁☆道、子宮等關鍵部位都被這張“網”緊緊吊住。如果這張“網”松動、病變，那么婦科疾病就會找上門來。為...
2011-03-12 -
備孕二胎最好先鍛煉盆底肌
自二胎政策放開後，很多家庭摩拳擦掌，加入到備戰二孩的隊伍中。在這些媽媽中，大部分都已經算是高齡產婦了。由於高齡產婦激素水準下降，肌肉彈性變差，生完孩子後肌肉恢復能力進一步下降，產後盆底肌鬆弛的幾率大...
2016-03-21 -
二胎產後 更需要重視盆底肌肉鍛煉
女性盆底功能障礙包括尿失禁、盆腔器官脫垂、性功能障礙、排便異常、慢性盆腔疼痛等等。這些症狀通常多見於絕經期女性，但並不是說中青年女性並不會發生。比如盆腔臟器脫垂，就在產後女性中比較多見。因此提醒...
2016-06-28 -
盆底康復治療怎麼做？醫生提醒：產後這幾個知識點別混淆了~
首先，我們常說的盆底康復治療是一個統稱，它包括了電刺激、生物回饋、陰☆禁☆道康復器(陰☆禁☆道啞鈴)、kegel(提肛運動)等。 電刺激 根據個人承受的程度，通過陰☆禁☆道治療頭予以合適的脈衝電流，來刺激本...
2016-04-26 -
產後媽媽盆底康復方法
媽媽們都知道產後積極進行塑身鍛煉的重要，卻不一定曉得盆底康復也是產後必做的功課。如果不注意盆底肌肉的功能恢復，會給產婦以後的生活帶來"不便說"的困擾。到底是啥煩惱，如何避免？婦產科醫生告訴您……名詞...
2015-07-13 -
產後盆底康復，不用太害羞
國外已經普及了盆底肌肉的電刺激治療和生物回饋訓練，媽咪會在產後42天常規進行盆底肌肉康復療程，使陰☆禁☆道更好地恢復到產前的大小、敏感狀態。我國若干年前，醫生即便發現產婦有陰☆禁☆道鬆弛問題，也很少能幫助她們，...
2015-10-12
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1回答
我小孩都五丨歲了，做盆底康復有用嗎？
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1回答
我想問問來了月經是不是就不能做盆底康復？但是號已經約了之前，能推後不
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1回答
產後三年了，陰道壁膨出越來越嚴重，做盆底康復還來得及嗎？
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2回答
為什麼醫生都是建議產後媽媽要做盆底康復訓練？
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3回答
有必要做盆底康復治療嗎？
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1回答
盆底康復什麼時候要做的？
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1回答
為什麼要做盆底康復？
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1回答
不做盆底康復會有什麼樣的後果？
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1回答
我想知道讓進行寶寶產後盆底康復是因為什麼呢？
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1回答
請問什麼原因要讓寶寶進行產後盆底康復呢？