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懷孕第34周推薦食譜：豌豆苗炒雞肝
食譜原料： 豌豆苗200克，雞肝100克，薑、蒜末適量，雞湯80克，料酒10克，精鹽2克，雞精2克，胡椒粉5克。 豌豆苗炒雞肝 工藝做法：炒。 配菜專區：孕婦食譜;熱菜;葷菜。 ...
2017-03-10 -
懷孕第39周推薦食譜：鮮蘑炒豌豆
食譜原料： 鮮口蘑100克，鮮嫩豌豆角200克，植物油15克，醬油15克，鹽3克。 鮮蘑炒豌豆 製作方法： 1、 豌豆去殼，鮮蘑洗淨切丁。 2、 炒鍋上火，放入植物油燒熱，下鮮蘑...
2017-03-10 -
孕婦吃豌豆有助於清腸的作用
在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶，可以分解亞硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質，具有抗菌消炎，增強新陳代謝的功能。在荷蘭...
2017-03-10 -
媽媽飲食：豌豆苗雞湯的做法與營養
* 材料： 雞腿30克，豌豆苗20克，魔芋20克，開水1碗 * 調味品： 鹽少許。 * 做法： 1、將雞腿洗淨去骨切小塊，豌豆苗洗淨，魔芋洗淨切小塊，備用。 2、將雞腿塊、...
2017-03-12 -
月子食譜——鮮蘑炒豌豆
鮮蘑炒豌豆的製作材料： 主料：鮮口蘑100克,鮮嫩豌豆角200克,植物油15克,醬油15克,鹽3克。 鮮蘑炒豌豆的特色： 口蘑含蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種氨基酸和多種微量元素...
2017-03-12 -
孕期營養食譜——肉丁豌豆飯
孕婦在孕期對飲食方面都會感覺到比較麻煩，因為在保證能夠補充大量營養的同時，要幫自己改變飲食方式，這時孕婦希望瞭解甘多的營養食譜來改變一下自己的飲食狀況。下面小編向大家介紹一種營養食譜，一起去瞭解一...
2017-03-13 -
孕晚期准媽的營養食譜：豌豆雞絲
豌豆雞絲 豌豆雞絲 材料：雞肉250克、豌豆100克。 調料：高湯、料酒、鹽、水澱粉、植物油各適量。 做法 1、將豌豆洗淨，焯水，瀝幹；雞肉洗淨，切絲，備用。 2、鍋...
2017-03-15 -
一歲半寶寶食譜：豌豆生梨餅
原料：豌豆、梨、西蘭花各少許，調味品少許。 製作方法： 1、豌豆煮熟，輕搓去皮，壓成泥，調味備用。 2、梨去皮，切成小丁，拌入豌豆泥中。 3、起小油鍋，放入加了梨小丁的豌豆泥，加一些乾炸粉，煎成金...
2017-05-19 -
豌豆
試管嬰兒移植後能吃豌豆嗎試管嬰兒移植後可以吃豌豆的。豌豆味甘、性平，歸脾、胃經具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效對腳氣、癰腫、乳汁不通、脾胃不適、呃逆嘔吐、心腹脹痛、口渴泄痢...
2017-07-02 -
兒童菜譜雞類：土豆粉條燉雞
主輔料：土豆、胡蘿蔔、雞腿、土豆粉 調料：鹽、雞精、老抽 做法： 1、土豆和或蘿蔔削皮洗淨，雞腿剁成小塊 2、雞塊下熱水中汆燙去浮沫 3、土豆和胡蘿蔔切成塊 4、土豆粉用溫水泡軟 5、電鍋中倒入適...
2017-07-03 -
傑克與豌豆
從前，有一個叫做傑克的男孩，他和母親生活在一起。傑克的家裡十分貧窮，只有一頭母牛。但是有一天，母牛終於再也擠不出奶來了。於是，母親就對傑克說：“傑克，這頭母牛沒用了，你把它牽到鎮上賣了吧！” 傑克...
2017-07-07 -
產後第4周食譜——豌豆炒蝦仁
【原料】蝦仁100克，嫩豌豆50克，雞湯、鹽、水澱粉、香油各適量。 【做法】1、嫩豌豆洗淨，放入開水鍋中，用淡鹽水悼一下，備用。2、炒鍋中放入豆油，待三成熱時，將蝦仁入鍋，快速劃散後倒入漏勺中...
2015-08-11 -
孕期食豌豆苗養肝消腫
豌豆苗營養豐富，含有多種人體必需的氨基酸，以及豐富的維生素A、鈣和磷等營養成分,於春季食用對養肝有很大的幫助。豌豆芽中的胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C等，有利尿、止瀉、消腫和助消化等作用。豌豆苗性寒...
2015-10-10 -
孕5月食譜：豌豆雞絲，補充蛋白質
原料： 雞脯肉250克，豌豆100克，高湯、鹽、水澱粉、植物油各適量。 做法： 1、 將豌豆洗淨，焯水，撈出瀝幹；雞脯肉洗淨，切絲。 2、 油鍋燒熱，放入雞肉絲炒至變色，加入豌豆繼續翻炒，加入鹽、高...
2015-11-28 -
孕1月食譜：口蘑炒豌豆，補葉酸
原料： 口蘑15朵，豌豆250克，高湯、鹽、水澱粉、植物油各適量。 做法: 1、 口蘑擇洗乾淨，切成小丁 ；豌豆洗淨。 2、 油鍋燒熱，放入口蘑和豌豆翻炒，加適量高湯煮熟，加鹽調味，用水澱粉勾薄芡即...
2015-11-29 -
2歲8個月食譜：鱈魚豌豆面
鱈魚豌豆面的做法你知道嗎?鱈魚豌豆面怎麼做?本文將詳細介紹如何做鱈魚豌豆面。 食譜原料： 大骨湯1大碗、鱈魚1條、豌豆10個、麵條。 製作方法： 1. 將豌豆洗淨，待鍋內水燒開後，放進去煮...
2016-05-26 -
6月4周食譜：蛋黃豌豆糊
此粥粥爛，鮮香。含有豐富鈣質和碳水化合物、維生素A、卵磷脂等營養素。6個月的嬰兒開始出乳牙，骨骼也在發育，這時必須供給充足的鈣質。 食譜原料 荷蘭豆100克，蛋黃1個，米50克，水適量，鹽少許...
2016-05-27 -
檸檬綠豌豆 去火的美食
食譜原料：500g綠豌豆，2茶匙橄欖油和檸檬汁，1段蔥，1茶匙檸檬幹，1/2茶匙鹽和黑胡椒。 製作方法 1、 將豌豆煮5分鐘後撈出，在倒入冰水中迅速冷卻，撈出放置在一邊。 2、 在不沾鍋中倒入少許植...
2016-05-27 -
暖春多吃蠶豆豌豆和荷蘭豆
陽春三月即西曆四月，此時各種綠色蔬菜競相上市，尤其是鮮豆類中的蠶豆、豌豆和荷蘭豆，正是它們剛剛成熟、鮮嫩美味，又營養最佳的品嘗時期。 蠶豆中含有大量蛋白質，在日常食用的豆類中僅次於大豆，並且氨基酸...
2016-05-28 -
寶寶十月飲食之豌豆肉丁軟飯
肉丁豌豆飯含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅和維生素B1、B2多種營養素。 食譜原料 稻米 250克，豌豆 150克，鹹肉 50克 製作方法 1.大米淘洗乾淨，瀝水3小時左右;嫩豌豆...
2016-05-29
