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寶寶輔食：五彩麥片粥（圖）
五彩麥片粥 1人份 適合11個月以上 材料： 木瓜50克、草莓50克、香蕉50克、即溶麥片10克、配方奶150cc 做法： 1、將所有水果洗淨去皮去蒂後切成細丁。 2、將即溶麥片加入配方奶攪拌待軟後...
2017-03-05 -
五彩水餃
1、用番茄、菠菜或青菜用攪拌器打成汁，分別和成紅色和綠色餃子面。 2、將雞肉、豬肉、蔥、薑再加一個雞蛋拌成餃子芯，包成紅色和綠色的小餃子對孩子特別有吸引力。
2008-06-10 -
五彩飯
主料：草雞蛋一個，發制的木耳、番茄、青菜適量，煮好的米飯或麵條適量。 配料：花生油少許，鹽少許，香油少許。 作法：一、木耳、青菜切碎，番茄切丁，雞蛋打成糊狀； 二、鍋內放油，至七成熱左右加入木耳、青...
2008-06-10 -
胖寶寶輔食：五彩冬瓜盅
五彩冬瓜盅 原料：冬瓜，火腿，干貝，鮮蘑菇，冬筍嫩尖，小蔥，薑，雞湯，雞油少許五彩冬瓜盅 做法： 1、將冬瓜切成1cm見方的丁；干貝開水泡軟，切碎末；火腿片、冬筍、蘑菇、薑切碎末。 2、把蔥末以外的...
2017-03-06 -
寶寶飲食：五彩營養炒飯的做法與營養
* 適用：2周齡幼兒 * 原料： 胡蘿蔔50g、雞腿菇50g、無澱粉火腿50g、甜豌豆50g、熟米飯150g、蔥少許、鹽1.5g、黃酒3ml、橄欖油30g * 做法： 1.橄欖油微...
2017-03-06 -
孕期食譜 七彩雞絲
對於孕媽媽來說，雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，蛋白質含量較高，有增強體質作用，可謂是一種具有豐富營養價值的食物。接下來，小編將要為你介紹食譜-七彩雞絲，我們一起去看看製作過程吧。 孕期食譜 七...
2017-03-09 -
營養師推薦食譜 枸杞雞丁的做法
產後媽媽快點讓身體有力氣和精神變好，那麼這時候就需要通過飲食來補充營養啦。那麼今天小編為你帶來一份連營養師極力推薦的產後恢復食譜：枸杞雞丁。 材料：雞胸脯1塊，枸杞子30克，雞蛋1個（取蛋清）...
2017-03-10 -
核桃龍眼炒雞丁
我們都知道，龍陽☆禁☆具有很高的營養價值，特別是對於孕媽媽來說有滋養的作用。那麼，接下來小編將要為你介紹一道龍眼食譜，一起去看看吧。 核桃龍眼炒雞丁 核桃龍眼炒雞丁有補腎健脾、養心安神。核桃...
2017-03-12 -
桃仁雞丁助你預防產後抑鬱症
如果你心情不好，你會選擇什麼方法來幫助自己解決呢？很多人都會通過吃些美味的食物來解決。那對於產後媽媽們來說可以通過吃什麼食物來幫助自己預防產後抑鬱症呢？ 其實藉由食物來緩和、改善自己的情緒在醫...
2017-03-12 -
孕晚期食譜：枸杞松子爆雞丁
枸杞松子爆雞丁 材料 淨雞1只、水發海帶400克。 調料 料酒、蔥花、薑片、鹽、味精、花椒、胡椒麵各適量。 做法 1、將雞洗淨，剁塊；海帶洗淨，切菱形塊。 2、鍋...
2017-03-15 -
孕婦補葉酸食譜：松子爆雞丁
食譜原料： 主料：雞胸脯肉250克 輔料：松子仁20克核桃20克 調料：薑5克大蔥5克大蒜5克鹽2克醬油5克料酒5克胡椒粉1克白砂糖5克澱粉(豌豆)5克雞蛋30克 製作方法 1.雞肉切丁，用鹽、料...
2017-03-16 -
七彩雞絲－孕婦食譜
雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。七彩雞絲是孕期的一款好食譜。 雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強...
2017-07-13 -
兒童營養食譜：萵筍雞丁
用料 雞腿肉 萵筍 醬油，生抽 蒜 糖 醪糟水 澱粉 兒童菜譜-萵筍雞丁的做法 雞腿肉切小丁，萵筍切丁。雞丁放入生抽，醪糟水和少許澱粉醃制。蒜切片少許。 熱油，放入雞丁煸一下盛出。然後用餘下的油炒...
2017-07-27 -
營養食物纖維：五彩纖維蛋餅
材料 麵粉，水，牛奶，雞蛋，胡蘿蔔，油菜，洋蔥，芝麻，橄欖油。 做法 麵粉加水打成糊狀，加入少量牛奶 再加入打好的蛋液 再加入蔬菜芝麻攪拌均勻 平底鍋倒入橄欖油，中火倒入以上混合後的麵糊 轉鍋，使...
2017-08-02 -
一歲半寶寶食譜：五彩疙瘩湯
材料：小蝦仁4-5個，雞蛋1個，番茄1個，豆腐、火腿、青菜、麵粉、油各適量。 做法： 1、蝦仁洗淨，剁碎，番茄稍燙，去皮，剁碎（1/2即可）；豆腐、火腿、青菜切丁。 2、炒鍋放適量油，燒熱，加入蝦...
2017-09-20 -
兒童四季食譜：糖醋玉米花生雞丁
材料 去骨雞腿 2片 花生粒 適量 蔥 1根 蒜頭 五瓣 玉米粒 1/4罐 醬油 1大匙 米酒 1大匙 太白粉 1大匙 番茄醬 2大匙 烏醋 1大匙 醬油 1大匙 糖 1大匙 做法 step1 1...
2017-09-21 -
孕婦補葉酸食譜：五彩蔬菜沙拉
材料：黃瓜，生菜，豌豆，紅椒，黃椒，蓮藕，紫甘藍，沙拉醬，水發木耳，番茄醬等各適量。 做法：把材料中的這些蔬菜都清洗乾淨，切成小丁，豌豆和木耳用熱水焯熟一下。 2、蓮藕洗乾淨，切成小薄片，焯熟後放...
2017-09-21 -
健腦益智類：蓮子雞丁
〖 原 料 〗： 淨雞脯肉250克，蓮子60克，香菇10克，火腿肉10克，蛋清、澱粉、調料適量。 〖 制 作 〗： 將雞脯肉切丁，用蛋清、澱粉拌勻;香菇泡軟，同火腿肉切成小菱形塊;蓮子去心，蒸熟備...
2017-10-23 -
玉米粒黃瓜炒雞丁 營養均衡的瘦身餐
主料 雞胸肉300g青蔥3根玉米粒罐頭1罐小黃瓜1條 輔料 米酒1湯匙胡椒粉1小匙鹽巴適量 製作步驟 1. 備好食材雞胸肉切小丁塊狀 小黃瓜切丁 玉米粒瀝乾水份 青蔥取蔥白。 2. 蔥白切末及雞丁放...
2017-11-24 -
孕婦補葉酸食譜：木耳雞蛋炒雞丁
材料 有機幹木耳24g，土雞蛋3只，雞腿2只，薑粉4g，醬油，香油少許，鹽，雞精少許，蒜頭4瓣，烹飪時間：大概10-15分鐘，材料在超市都可以買到！ 做法 準備工作： 雞大腿去皮去骨，切丁，加入薑...
2017-12-15
