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營養食譜纖維：五彩纖維蛋餅
材料 麵粉，水，牛奶，雞蛋，胡蘿蔔，油菜，洋蔥，芝麻，橄欖油。 做法 麵粉加水打成糊狀，加入少量牛奶 再加入打好的蛋液 再加入蔬菜芝麻攪拌均勻 平底鍋倒入橄欖油，中火倒入以上混合後的麵糊 轉鍋，使...
2017-12-20 -
第13天 讓寶寶的臥室五彩斑斕
媽媽可以通過色彩豐富的玩具來提高寶寶對各種顏色的認知度，但是這種方式不能作為寶寶認識色彩的唯一途徑。作為爸爸媽媽，應該多帶寶寶親密接觸一下大自然，讓寶寶看到更多的色彩，這樣才能更好地刺激寶寶的視覺神...
2015-08-19 -
准爸爸食譜——五彩蝦仁，補腎澀精
原料： 山藥200克，蝦仁5個，豌豆莢、胡蘿蔔各50克，鹽、料酒、白糖、水澱粉、香油、植物油各適量。 做法: 1、 山藥、胡蘿蔔去皮，洗淨，切成條，焯燙。 2、 蝦仁洗淨，放鹽、料酒、白糖醃20分鐘...
2015-11-12 -
孕5月食譜：冰糖五彩玉米羹，補血健腦
原料： 嫩玉米粒100克，雞蛋2個，豌豆30克， 鳳梨丁 20克，枸杞子15克，冰糖、水澱粉各適量。 做法: 1、 將嫩玉米粒煮熟；豌豆洗淨。 2、 鍋中加入適量水，放入玉米粒、鳳梨丁、豌豆、枸杞子...
2015-11-28 -
孕3月：五彩麥片粥——控制體重
孕期吃得要有營養，但還想減肥，如何吃才能兩全其美呢？首先建議你趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧！為什麼？因為麥片不僅可以讓你保持一上午都精力充沛，而且還能降低體內膽固醇的水準。食用時可按照自己的口...
2015-12-15 -
五彩斑斕的幸福
大家下午好！ 很高興能在這裡作為幸福媽媽的代表和大家一起分享做了媽媽之後一些體驗，和在座的所有媽媽一樣，我也經歷了從開始無法進入角色，到現在的漸入佳境，記得我在去醫院準備待產的時候，是帶著掌上遊戲...
2016-05-26 -
寶寶美食：多彩雞蛋羹
寶寶4個月的時候，該添加輔食了。醫生建議先加半個蛋黃蒸的雞蛋羹，雞蛋羹既柔軟可口又營養豐富，容易消化吸收。但是在添加輔食的同時，要注意觀察寶寶的大便，如果有塊狀物，就證明是消化不良，要相應減少輔...
2016-05-27 -
寶寶補鈣餐：五彩繽紛蒸豆腐
寶寶缺鈣，建議通過食補。在日常生活中，多做一些補鈣餐，達到給寶寶補鈣的效果。 寶寶補鈣餐：五彩繽紛蒸豆腐 原料： 南豆腐一塊，豬肉餡一小塊。青豆一小把，紅椒一個，薑一小塊，鵪鶉蛋數個，熟豬...
2016-05-27 -
產後不妨試試美味的枸杞雞丁
雞肉營養豐富，是一種家常美食。產婦在月子中多吃一些雞肉，多喝一些雞湯是有好處的。不過只是吃雞肉有些單調，營養也不夠全面，這不符合科學產後飲食的原則。所以我們需要給雞肉再增加一種輔料，這個輔料是什麼呢...
2016-05-27 -
2歲5個月食譜：美味五彩捲
這道魚肴的特點是不僅含有很豐富的能量，蛋白質和脂肪，還富含維生素C。其中的鐵含量也很豐富，這兩種營養素的配合對於預防幼童發生缺鐵性貧血是非常有益的。 食譜原料 魚肉25克，雞蛋25克，土豆25...
2016-05-29 -
水晶五彩玉米粥孩子輔食的最愛
> 原料：玉米粉、豆腐、有機綠色蔬菜粉、天然草莓粉、有機蘋果粉野生鱈魚燉肉粉。 溫馨提示：適合4個月以上的寶寶 做法：首先把玉米粉放入開水中，攪拌勻，熬10分鐘，加入豆腐再熬10分鐘至粥熟為止...
2016-06-01 -
月子食譜－雞丁燒鮮貝
月子食譜－雞丁燒鮮貝 ·配 料: 雞脯肉150克，鮮貝125克，冬筍15克，水發香菇15克，雞蛋清1個，澱粉40克，花生油、料酒、味精、鹽、蔥、薑、高湯各適量。 ·特 色:此菜含有豐富的高品質蛋白質...
2008-01-04 -
增加營養的幼兒食譜：腰果雞丁
、 幼兒食譜的原料：雞胸肉一塊、西芹一棵、胡蘿蔔一小段、腰果若干(我用的是即食腰果) 製作： 1、燒開一鍋水，把雞胸肉稍微焯一下，不用太熟，表面變白就行了。 2、焯好的雞胸肉切丁。 3、...
2011-08-31
