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推薦產後第一餐：雞絲餛飩
營養師推薦的產後食譜 雞絲餛飩 材料：豬肉餡250克、熟雞絲25克、雞蛋1個、餛飩皮300克、紫菜15克。 調料：高湯、醬油、蔥花、薑末、鹽、香油各適量。 做法： 1。將豬肉餡中加入鹽、醬油、蔥花...
2017-02-16 -
減肥食譜：涼拌麻辣雞絲
用料 雞腿（琵琶腿） 4只 幹紅椒（新鮮也可） 6個 生抽 1大勺 老抽 半勺 米醋 一大勺 自己喜歡的不含糖辣醬 一大勺 辣油 兩大勺 生薑粉 一茶勺 生抽（醃雞腿用） 三大勺 蔥花 適量 涼拌...
2017-02-16 -
減肥食譜：美白瘦身五彩飯
原料： 番茄500克、元蔥半個、奎藜各1杯、西班牙橄欖油1勺、大杏仁50克、鹽半茶匙。 做法： 1、藜麥加入8倍水，大火煮開，轉文火煮熟。 2、撈出用冷水沖洗。 3、加入蔬菜、大杏仁、鹽，淋入橄欖...
2017-02-16 -
一歲半寶寶食譜：五彩冬瓜盅
材料：冬瓜、火腿、干貝、鮮蘑菇、冬筍嫩尖、小蔥、姜、湯、雞油 做法： 1）將冬瓜切成1cm的方丁，干貝用開水泡軟、切碎末，火腿片、冬筍、蘑菇、薑切碎末； 2）把蔥末以外的所有原料一起放入燉盅，入鍋...
2017-02-16 -
陽光班納童裝 讓童年五彩斑斕
童年時期是最美好的，給孩子一個健康快樂的童年是現在家長首要做的事情。快樂童年要從生活中的方方面面做起，童裝當然是非常重要的。市面上的童裝品牌有很多，其中陽光班納童裝怎麼樣?下面小編就帶你去瞭解一下陽...
2017-02-16 -
愛眼食譜推薦：雙椒炒雞絲 (清亮目的滋養菜)
愛眼營養素解析：維生素 維生素C是一種抗氧化物質，也是組成眼球水晶體的成分之一。如果體內缺乏維生素C,就容易出現水晶體混濁的白內障。DHA也是眼球的組成成分，這種人體無法製造的必需脂肪酸，其功效是...
2017-02-16 -
愛眼食譜：雙椒炒雞絲
愛眼營養素解析：維生素C & DHA 維生素C是一種抗氧化物質，也是組成眼球水晶體的成分之一。如果體內缺乏維生素C，就容易出現水晶體混濁的白內障。DHA也是眼球的組成成分，這種人體無法製造的必需脂...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：五彩土豆泥
材料五彩土豆泥 土豆，600克，玉米，1/3勺，青豆，1/3勺，火腿1/2勺，鹽少許，胡椒粉(黑)少許 做法 1.在一個大碗裡，用大勺子或擀麵杖將蒸熟後的土豆壓成泥。 2.開啟中火，在平底鍋裡倒入...
2017-02-16 -
髮菜素雞絲適合產婦補血烏髮
原料：髮菜8克，麵筋2條，冬菇8只，筍肉90克，青、紅椒各1只，薑2片，蔥2棵，蠔油15克，生抽15克，糖、香油、鹽、水各適量。 製作： 1、 麵筋洗淨，切絲；青、紅椒去蒂、籽，洗淨，切絲；筍、冬...
2017-02-16 -
五彩纖維蛋餅
材料 麵粉，水，牛奶，雞蛋，胡蘿蔔，油菜，洋蔥，芝麻，橄欖油。 做法 麵粉加水打成糊狀，加入少量牛奶 再加入打好的蛋液 再加入蔬菜芝麻攪拌均勻 平底鍋倒入橄欖油，中火倒入以上混合後的麵糊 轉鍋，使...
2017-02-16 -
蔬果雞絲沙拉，清爽無負擔（6人份）
材料：雞胸肉100克、生菜半顆、紫高麗菜50克、小蕃茄50克、玫瑰桃（或水蜜桃）1顆、健康果仁30克 做法：將煮熟的雞胸肉撕成絲狀備用。生菜、小蕃茄、玫瑰桃洗淨後切片；紫高麗菜洗淨後切成絲狀。將所有...
2017-02-17 -
繽紛貓耳面，體驗五彩繽紛的美食樂趣
貓耳面，顧名思義，麵條的形狀極像貓咪的耳朵。那五顏六色的貓耳面媽媽們又見過沒？小編今天為大家推薦這道來自@葉舞天的繽紛貓耳面，營養全面，好看又好吃哦！ 適合年齡:3歲以上。 食材：麵粉、紫薯泥、南...
2017-02-17 -
幼稚園小班數學教案：五彩石頭路
本次的教育目標是讓幼兒樂意參與活動，體驗玩石頭的樂趣，學習按石頭的特徵有規律的進行排序，發展幼兒的數數和分類、排序的能力。教學準備石頭若干，每人一隻筐教學過程(一)引題回憶故事，引導幼兒一起去鋪路(...
2017-02-17 -
寶寶輔食：五彩麥片粥
1人份 適合11個月以上 材料： 木瓜50克、草莓50克、香蕉50克、即溶麥片10克、配方奶150cc 做法： 1、將所有水果洗淨去皮去蒂後切成細丁。 2、將即溶麥片加入配方奶攪拌待軟後，再放上水...
2017-02-18 -
當水果網套遇上五彩顏料
每次買來水果後，那些套在外面的網套，牛牛都會擺弄半天，於是我就盤算著如何好好利用這水果網套。幾次玩下來，發現它還真是好玩又環保的手工材料。玩法1 秋天的樹葉我們撿了一些樹葉回來，用雙面膠固定在白紙上...
2017-02-18 -
手工製作：感恩節五彩玉米
感恩節就要到了，小孩子可以有要糖果的遊戲了，今天的手工製作又是什麼好玩的東西呢？快來看一看，學一學吧~材料：泡泡膠，紙筒，牛皮紙，膠水，皮筋，剪刀，畫筆，顏料，釘書機等。。第1步：用泡泡膠包裹紙筒，...
2017-02-18 -
這是一道高能量、高蛋白的最佳搭配——五彩豆腐粒
我家的大人孩子都喜歡吃清淡的菜，以至於，每次買五塊錢的肉，都能吃上三四天，每次配菜炒的肉片，到最後都是剩在碗底，每次都是我吃，我怕胖呀，也不敢多吃，於是乎，作為家庭主婦的我，乾脆就不買肉了，多吃豆...
2016-12-29 -
幼稚園小班美工教案：五彩蝸牛大聚會
通過學習手指印畫，使幼兒接觸更多的美術表現形式，體驗其中的樂趣，學習用手指印出蝸牛殼，並添畫蝸牛其它部位。活動準備：1、調色盤人手一個、鉛筆人手一支、顏料每組一份。2、廢紙若干、抹布若干。3、音樂《...
2015-04-16 -
《五彩城五彩寶寶大賽：小寶貝 大明星》開始招募啦
12星座興趣培養高階指南 每週例行家長會中 雙魚媽媽：“院長，院長，我家寶寶總是幻想，沒邊沒際的，我這還想給報個輔導班呐？可怎麼破啊？” 白羊媽媽：“我家那個簡直就是個戰爭販子，點火就著，...
2017-02-19 -
嬰兒粥譜：五彩魚粥
準備食材：魚肉50克、大米適量、胡蘿蔔適量、豌豆（煮）少許 步驟1：魚肉去掉魚刺，切成魚肉粒，在水中多泡幾次，以便去腥。 步驟2：各種蔬菜粒備用。 步驟3：米粥在爐上煮好，水稍多些。 步驟4：先倒...
2014-11-10
