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五穀雜糧營養好 適合寶寶吃的粗糧我知道
粗糧有著精糧所沒有的營養成份，所以，適當的攝入粗糧不但是我們成人日常飲食所需要考慮到的問題，就是剛添加輔食的嬰幼兒寶寶，粗糧對他們來說一樣重要。只是，哪些粗糧會適合年幼的寶寶呢？適合寶寶吃的粗糧又有...
2017-02-11 -
緩解孕婦便秘的五穀雜糧 100%有效
很多孕媽媽都有同樣的感覺，那就是平時從來不便秘，但是自打懷孕之後，便便就由從前的一天一次轉為現在的幾天一次了，而且還很幹，每次如廁都感到很吃力，嚴重的情況下還有出血現象。當孕媽媽你發現有這種現象時，...
2017-02-12 -
孕媽媽適合吃哪些五穀雜糧?
每一位孕媽媽都希望自己能夠生出健健康康，聰明伶俐的小寶寶，因此，孕媽媽們也都很注意自己的飲食，例如一些補腦的，補血的、補維生素的食物等。那麼今天就來孕媽媽都適合吃哪些五穀雜糧。 紅豆 當我們提起紅豆...
2017-02-14 -
寶寶要健脾多吃五穀雜糧
脾胃虛種種表現 中醫認為脾胃是消化系統的主要臟器，它的功能是運化水穀，即消化食物並吸收其中的養分供身體利用。此外，中醫認為“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能強的人抵抗力強，不易生病。脾胃虛的寶寶特別容易...
2017-02-15 -
寶寶吃五穀雜糧有益身體健康
五穀雜糧的營養價值遠遠高於各種精米白麵，但口感不佳，所以遭到大多數寶寶、連同父母們的排斥。問題其實是出在食物的製作方法上，經改善我家寶寶對這些五穀雜糧已經是來者不拒，欣然接受了。 妙方如下： 1、...
2017-02-15 -
五穀雜糧裡的“美腿標兵”
怎麼吃能讓腿兒更修長勻稱?相信你一定很有興趣知道!其實五穀雜糧裡，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養素，但往往因為美人兒的偏食，被冷落在一旁。現在不但要告訴你哪些營養素是美麗小姐不可...
2017-02-17 -
讓寶寶愛上五穀雜糧
粗糧因口感欠佳，經常會遭到一些寶寶的排斥。如果媽媽在製作方法上進行調整，相信寶寶對五穀雜糧會欣然接受。 粗糧的營養價值遠遠高於各種精米白麵，如果日常膳食中巧妙地搭配些粗糧，就可以彌補細糧中纖維素含...
2017-02-18 -
養生:五穀雜糧美食推薦 秋冬最佳保健食品
◆五穀雜糧養生之道： “五穀”通常有：稻、黍、稷、麥、菽和麻、黍、稷、麥、菽兩種說法。“雜糧”：玉米、高粱、小米、蕎麥、燕麥、蓧麥、薯類及各種豆類等在內的產品。五穀雜糧養生之道：抵抗寒冷、保護胃腸道...
2017-02-19 -
讓寶寶愛吃五穀雜糧
妙方如下： 1、糙米飯： 白米和糙米按照3：1的比例放，而且煮飯時要多加些水，這樣煮出來的飯就軟軟滑滑的了。 2、多寶粥： 將白米和各種雜糧，如糙米，黑糯米，薏米，小米，麥片，紅豆，綠豆，玉米粒等...
2008-06-02 -
五穀雜糧 孕媽媽要怎麼吃才健康
准媽媽在日常飲食中，需要注意營養的搭配，比如粗糧細糧結合，不能吃得太過精細。這個階段更應該注意適當地增加一些穀物和豆類的攝入，因為這些富含纖維的食品中含有更多的B族維生素，對胎寶寶的大腦發育很有...
2016-04-20 -
兒童食譜粥類：五穀雜糧粥
用料 大米 蕎麥 燕麥 黑米 小米 糙米 五穀雜糧粥的做法 將除大米外的粗糧提前用溫水泡上4個小時（用乾淨的溫水，回頭煮粥時將水直接導入即可。） 將大米和泡好的粗糧一同放入電鍋中，添水，使用煮粥模...
2016-09-21 -
准媽媽應該講究五穀雜糧平衡膳食
准媽媽應該講究五穀雜糧、平衡膳食，但是，對待工作餐卻要挑三揀四，避免吃到那些對孕期不利的食物。另外，准媽媽此時不能再由著性子愛吃什麼就吃什麼，而應該從營養的角度出發來選擇食物，降低對口味的要求。 ...
2017-02-20 -
舌尖上的寶寶餐：五穀雜糧派對
金秋，是豐收的季節。五顏六色的穀類、豆類，吸取了日月的精華，積聚了滿滿的能量，仿佛等待媽媽們的召喚，在寶寶的餐桌上盡情地來一場快樂的美食派對吧！蜂蜜燕麥山藥甜點製作工具：小煮鍋、蒸鍋製作時間：1小時...
2014-11-08 -
多吃五穀雜糧易誕男孩
如果喜歡男孩，那就多吃五穀雜糧，這樣生男孩的機會是非常大，從吃上也能改變生男生女，那就快點行動吧。 香港人相信多吃肉才吃菜是生男嬰的妙計;不過西方的研究似乎又令這妙計要改寫了。英國牛津大學等研究人...
2010-08-20 -
兒童五穀雜糧吃的健康有學問
▲糙米稀飯“刮”脂肪 我們去飯館吃飯，偶爾能吃到一種和家中白粥口味不同的米粥，雖然也是大米煮制，但是口感和氣味都比白粥要好，這就是糙米粥了。糙米最大的特點就是含有胚芽，其中維生素和纖維素的含量都很...
2010-05-07 -
讓寶寶愛上吃五穀雜糧
夏季，萬物生長繁榮茂盛。此時人體氣機流暢，新陳代謝旺盛，皮毛疏鬆，容易出汗，消耗較大，加上小兒生長發育迅速，需要較多營養。但因天氣炎熱，人們食欲降低，尤其是小兒飲水過多，喜食冷飲品，更易引起食欲下...
2010-06-25 -
初夏寶寶健脾多吃五穀雜糧
初夏是小兒生長最快的季節。生長越快，所需要的營養也越多，這對消化吸收功能較差的脾胃虛小兒來說是一種挑戰，家長要注意給小兒調理脾胃。 初夏寶寶健脾多吃五穀雜糧 脾胃虛種種表現 中醫認為脾胃是消化系統...
2010-05-18 -
五穀是什麼 五穀雜糧有哪些
平常俗稱的“五穀”所指的五種穀物。“五穀”，古代有多種不同說法，最主要的有兩種：一種指稻、黍、稷、麥、菽；另一種指麻、黍、稷、麥、菽。兩者的區別是：前者有稻無麻，後者有麻無稻。古代經濟文化中心在黃河...
2017-01-03 -
營養時代孩子多吃五穀雜糧
夏季，萬物生長繁榮茂盛。此時人體氣機流暢，新陳代謝旺盛，皮毛疏鬆，容易出汗，消耗較大，加上小兒生長發育迅速，需要較多營養。但因天氣炎熱，人們食欲降低，尤其是小兒飲水過多，喜食冷飲品，更易引起食欲下...
2010-06-12 -
五穀雜糧養生配方
1 淮山綠茶粉 1、配方用料： 綠茶、花生、大麥、黑豆、糙米、南瓜籽(排毒纖體、窈窕配方)。 2、配方特點： 富含膳食纖維，通便排毒，飲食精細、油膩者宜食，容易產生滿足感，可保持窈窕身...
2016-07-08
