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產褥操的做法與好處
最初從極輕微的動作做起，以后逐漸加大運動量。各種運動每日做2~3次，要有毅力堅持做下去，要恢復到分娩前的身體狀態，最少需要1個月。 注意： (1)要與體力恢復同步，不要過于疲勞。 (2)不...
2012-03-24 -
產后操的做法與好處
生了寶貝后，很多媽咪平添了很多原來沒有的毛病，如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其實，只要在分娩后及早進行針對性的鍛煉，這些麻煩都可能避免。下面推薦的產后操，就是通過增強盆底、腹部、腿部等部位的...
2012-05-06 -
土豆的做法大全
土豆含有豐富的蛋白質、維生素及鈣、鉀等微量元素，有利於寶寶消化吸收，所以媽媽們可以適當的給寶寶吃一點土豆。土豆既可清炒、水煮，又可搭配其他食材烹飪各式菜肴，下面就給大家介紹一下土豆的做法大全。
2017-02-17 -
紅豆的做法大全
紅豆具有補血健胃、促進血液迴圈、增強抵抗力的效果，還富含葉酸，孕婦適宜食用，補充營養。此外紅豆還具有潤腸通便、降血脂、調節血糖、健美減肥的作用，一般人也都均宜食用，下面就給大家介紹一下紅豆的做法大全。
2017-02-17 -
黃豆的做法
黃豆含有豐富的不飽和脂肪酸、醣類、鈣、磷、鉀、類胡蘿蔔素、維生素B群等，是食用植物，也是補虛調養的佳品，它還預防心血管疾病，保護心臟的作用。下面就給大家介紹一下黃豆的做法大全。
2017-02-17 -
寶寶能吃刀豆嗎 寶寶吃刀豆的做法
寶寶的飲食方面媽媽們是非常注意的，寶寶有很多食物是不能不能吃，對於刀豆而言，刀豆是一種營養非常豐富的食物，那麼寶寶能吃嗎？寶寶能吃刀豆嗎寶寶是可以食用刀豆的。刀豆含有豐富的營養元素如蛋白質，灰分，維...
2017-02-17 -
寶寶能吃四季豆嗎 寶寶吃四季豆的做法
四季豆是我們比較常見的一種蔬菜，而且菜場上也經常有四季豆賣的，而且四季豆有很多種做法，豐富又營養，那麼寶寶能吃四季豆嗎？寶寶能吃四季豆嗎寶寶是可以食用四季豆的。四季豆含有豐富的磷，每100克四季豆就...
2016-08-17 -
蝦仁玉米炒青豆的做法 節後清脂減肥忙
現在人們都開始覺得年味越來越淡了，就像那年飯菜品一樣， 雖然也很豐富，但都轉為清淡清新路線，畢竟人們更看重的是健康，選取的材料都按新鮮、現成、方便快捷， 這半葷半素的簡單的快手菜也越來越受人們的歡...
2017-02-08 -
孕期食譜 蓮藕清炒四季豆的做法
蓮藕清炒四季豆的做法 1.準備食材：蓮藕150克、四季豆75克、長紅椒1/2根、高湯120毫升、食用油2茶匙、鹽1茶匙 2.步驟1：將四季豆洗乾淨，撕去粗絲，切成段。 3.步驟2：將蓮...
2016-12-29 -
寶寶能吃黃豆嗎 寶寶吃黃豆的做法
黃豆是一種非常有營養的食物，黃豆的營養大家都知道，而且黃豆還有很多種吃法，黃豆對我們的身體可以起到很好的作用，那麼寶寶能吃黃豆嗎？寶寶能吃黃豆嗎寶寶能吃黃豆，黃豆對兒童不僅有助消化作用，能通便、去肝...
2016-08-09 -
孕婦能吃刀豆嗎 孕婦吃刀豆的做法
孕婦作為特殊人群有很多方面需要我們特殊照顧，孕婦在飲食方面有很多的食物可以吃，但是也有很多的食物是不能吃的，對於刀豆的營養，那麼孕婦可以吃嗎？孕婦能吃刀豆嗎孕婦是可以食用刀豆的。刀豆含有豐富的磷元素...
2016-09-23 -
紅燒肉燉土豆的做法最正宗的做法
紅燒肉燉土豆做法一 材料：帶皮五花肉土豆、料酒半杯、油、冰糖2大勺、高湯大料一包、老抽一大勺。 做法： 1、五花肉要洗切成麻將牌大小正方形的塊，肉不要切得太小，太小易縮易碎，沒有賣相了。...
2016-12-14 -
孕婦可以吃豇豆嗎 孕婦吃豇豆的做法
豇豆是夏季餐桌上常見的蔬菜，吃豇豆對我們的身體很有好處，但孕婦能吃豇豆嗎？孕婦吃豇豆有什麼好處呢？讓我們來瞭解一下吧！豇豆營養豐富，吃豇豆不僅可以強身健體，還能增強抵抗力，孕婦吃豇豆能還能讓胎兒的免...
2016-07-03 -
家常豇豆的做法及其療效
家常豇豆怎麼做，有哪些療效？ 蝦米豇豆 材料：豇豆250克，蝦米50克，蒜末適量。 調料：香油、鹽、味精各適量。 做法： 1、豇豆洗淨，切段；蝦米用沸水泡發備用。 2、將豇豆段放入沸水中...
2017-02-21 -
蒜香肉沫豇豆的做法 提升食欲的下飯菜
蒜香肉沫豇豆 材料：豇豆、肉沫、胡蘿蔔、木耳、蒜頭 做法： 1）豇豆、胡蘿蔔洗淨後切小丁；木耳泡發洗淨後切碎；瘦肉和蔥薑一起剁碎。 3）鍋內油燒熱，先把肉沫放在鍋內加生抽快速...
2016-10-16 -
優酪乳溶豆的做法—嬰幼兒配方奶粉和優酪乳的組合，寶寶真愛哦！
嬰幼兒配方奶粉和優酪乳的組合，入口即溶，絕對是寶寶真愛，十一期間做了兩款小零食，優酪乳溶豆和瑪格麗特餅乾，17個月的小侄女剛開始吃瑪格麗特可開心了，可嘗了一個優酪乳溶豆後，就果斷不要瑪格麗特了， ...
2016-10-17 -
產後食譜 百花釀蜜糖豆的做法
產後媽媽身體虛弱，應該從飲食方面補充營養，旦蛋白質，維生素還有各類礦物質更是必不可少，下面我們來看看蝦的營養價值和這道百花蜜糖豆的做法。 蝦仁的營養價值很高的 蝦營養豐富，含蛋白質是...
2017-03-09 -
醋泡黑豆的做法
醋泡黑豆好處多，對前列腺病，視力模糊，頭髮變白有一定的療效，還可降低血脂，降血壓。醋泡黑豆的做法：材料：黑豆500克，甜米醋1.5升工具：2L纖巧健康壺，炒鍋做法：1、取黑豆500克，淘洗乾淨。2、...
2017-07-02 -
電鍋蜜紅豆的做法 電鍋也能做出粒粒開花的甜甜蜜紅豆
電鍋蜜紅豆的做法一 材料：紅豆100g，砂糖或冰糖適量，清水足量。 做法： 1、紅豆洗淨，提前一晚用清水浸泡。 2、第二天將泡好的紅豆瀝幹水分後，放入電鍋的內膽中，加入沒過紅豆約1cm...
2017-10-16 -
橄欖菜肉末四季豆的做法
主料 四季豆250g絞肉100g橄欖菜2大匙 輔料 老抽適量生抽適量蒜末適量 製作步驟 1. 四季豆切小段備用，欖菜濾過油備用。 2. 鍋熱放少許油後加入攪肉至變色出水氣。 3. 加入老抽讓肉上色後...
2017-11-14
