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讓肌膚和你一同享受美味食物
初秋的肌膚最容易干燥、抵抗力弱甚至敏感，安全的保養品才最佳，可以入口的食物就成了新的選擇。其實，很多品牌都添加冰箱里的食物萃取精華，而且漢方美容中食物一向占據重要地位。準備好了嗎？讓你的肌膚和你一...
2011-03-12 -
完善曲線的背部提升運動(圖)
通過做這個簡單的下背部提升運動，可以收緊你的背部和大腿后部，同時堅固你脊背周圍和下背部的肌肉，改善你的體形，提升臀部曲線。堅實的臀部和背部肌肉可以讓你更加輕松的做一些春季活動比如遠足和園藝工作。 ...
2011-03-15 -
7招吃出性☆禁☆感S曲線
肥胖是人體健康的大敵。為保持身材的苗條、健美而過度節食，又能引起一系列不良的后果。在當今快節奏的社會生活中有著良好的身體素質是非常重要的。那么，有沒有既保持身材健美，又保證身體健康的飲食方法呢？...
2011-03-13 -
打造極至曲線 重塑完美身材
愛美是人類亙古不變的主題，環肥燕瘦，美的極至被不同時代的女人們盡情演繹。時間留不住，突然有一天青春遠離我們悄然而去，我們在迷茫中審視鏡中的自己，絕望的氣息彌漫了整個視野，美麗仍象是海市蜃樓一樣遙不...
2011-03-14 -
吹口哨塑造臉部完美曲線(圖)
想擁有健康、美麗的臉龐，非常簡單，來吹口哨吧。 吹口哨是預防臉部肌肉變松的有效對策之一，你只要試著吹一下就會發現，嘴唇和臉頰的肌肉呈現出比平時更為“緊張”的狀態，而且平時說話活動不到的肌肉也...
2011-03-08 -
咖啡族瘦身最佳時間
作為ol中的一員，你該不會對咖啡文化陌生吧？ 辦公室咖啡瘦身的最佳時間 午飯后30分鐘至1個小時內，品嘗一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助于飯后消化，并促進脂肪燃燒。 下班前，再喝一杯咖啡...
2011-03-14 -
性☆禁☆感曲線豐出來
性☆禁☆感曲線豐出來。女孩兒隨著年齡的增長對于愛美的渴望也更深一步的加深，擁有迷人的胸部成為了她們的夢想，快速豐胸方法也是她們所急于尋求的，快速豐胸方法有很多，最為有效的莫過于自體脂肪豐胸術！自體脂肪豐...
2011-03-15 -
生活細節美麗胸部曲線
要想展現出動人的曲線美，就要從現在開始改正那些不正確的姿態，用健康的飲食和生活方式，開始一場凹凸有致的革命吧！ 豐胸飲食 維他命c：葡萄、西柚等，防止胸部變形。 維他命e：芹菜、核桃等...
2011-03-05 -
細腰三步曲 打造冬日曲線（圖）
做了太多的仰臥起坐，腹部依舊沒有平坦起來，這的確讓人懊惱。但是美麗的誘惑力太大了。這個月我們將會用優雅的支撐蘸地式和坐立扭轉式來鍛煉你的腹部。這個地上鍛煉法可以縮小你的腰圍，強化你的背部，拉長你的...
2011-03-12 -
咖啡加水果 光聞香就可瘦身
咖啡除了具有提神醒腦的作用外，還能減肥。利用咖啡減肥的方法還有多種多樣，下面一一為您介紹。品茗瘦身法 咖啡中的咖啡因，具有促進脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，所以喝咖啡也可以減肥。一般來說，...
2011-03-17 -
抽脂可改曲線無助減肥
談到減肥，這是現代文明的社會一個很熱門的?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤狻ｉ鈐諳執宦勰信獗磯悅扛鋈死...
2011-03-11 -
如何改善胸部曲線？
同寢的姐妹稱我的胸是“飛機場”。可能是遺傳的關系，我的胸特別的平。這個問題一直困擾著我。我的一個作健美教練的朋友告訴我，堅持不懈地鍛煉是可以改善胸部平坦的狀況的。我把這個方法介紹給大家。 雙腿...
2011-03-03 -
完美4動作提升胸部曲線
1. 跪坐在墊子上，腰部挺直。雙手放在身體兩邊。 2. 吸氣，吸氣的同時雙手放在頭的后方，并且十指互扣。手肘盡量左右打開，擴胸，同時做深呼吸。 3. 吸氣，同時把雙手移動向左側，同時...
2011-03-14 -
細節主義打造臀部迷人曲線
原本美麗纖瘦的身段，卻配上臃腫不堪的臀部，會讓人感到黯然失色。你會不會因此而苦惱呢？其實，只要你多點注意日常生活中的細節，就可以在生活中，一邊處理日常事務，一邊輕輕松松地收緊臀部肌肉，可謂省時又收...
2011-03-10 -
產后，如何享受性☆禁☆生☆禁☆活？
一般而言，恢復房事最佳時機是產后 6～8 周，因為準媽媽在懷孕期間會有明顯的體質變化，這些狀態通常需在產后 6周才能逐漸復原。想要 「如魚得水」，夫妻雙方在生、心理方面，需有充足的準備，所有可能引起...
2011-02-26 -
魔鬼身材要享受美味下午茶
有喝下午茶習慣的人比其他人要苗條 一塊餅干、一個奶酪、一個時令水果，一杯淡淡的清茶，或者是一杯加了香料的礦泉水……既彌補了你午餐吃得太少的遺憾，又頂住了下午4點左右肚子呱呱叫的抗議，還能保持優美...
2011-03-12 -
產后瑜伽讓新媽媽享受“苗條”(組圖)
經過辛苦的十月懷胎，寶寶的降生帶給新媽媽們無限的喜悅和幸福。可是隨之而來的便是新媽媽們對身材恢復的困惑和苦惱。產后是重塑窈窕身材和美麗容顏的黃金時間。產后瑜伽是根據產后的媽媽們的美體需要量身定做的...
2011-03-02 -
完美曲線游出來 劉亦菲親身示范
人在水中活動的阻力比在陸地上大12倍，手腳在水中運動時，你一定能 感受到那強大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳當中能夠得到很好的鍛煉，游泳運動員身上那線條鮮明的肌肉，就是最好的...
2011-03-03 -
增加腰部曲線的運動
腰部除了要細之外，更要有結實的肌肉，線條才會優美。而肌肉的結實就必須要靠運動來鍛煉，因為，日常生活當中我們已經很少會使用到腰部肌肉，所以，必須靠外力的運動來鍛煉，才會使腰部的線條更細更美。 此...
2011-03-12 -
直挺加曲線 鍛煉美人背部
風水輪流轉，一般人不太計較的背部，在露背裝的烘托下也開始大肆搶鏡，讓人不能不另眼相看了。怎樣才算是美麗的背呢？直挺加曲線必然是第一優先的。而想保持或換個美背，當然還要靠運動。 背部運動的原則為...
2011-03-04
