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孕媽媽懷孕第一個月的保健要點
胎兒的變化 懷孕的第一個月為胎芽期，新生命在此期的成長速度是其一生中最快的。 妊娠第二週末精卵結合，受精後約4天，分裂成細胞團的精卵沿著輸卵管到達子宮。 第三周，細胞團脫去外膜，為著床...
2017-03-13 -
胎兒期的保健內容
胎兒期是一個寶寶，一個人一生發育時期中最重要的時期，所以各位准媽媽爸爸一定要關注這個時期，為寶寶未來負責。 胎兒期保健是通過對母親孕期的系統保健，保障胎兒在宮內健康生長發育以及最終安全分娩，並...
2017-03-13 -
越是常見的保健工作準媽越不能忽略
懷孕5個月之後，在日常保健方面有了新的要求。只要做好可日常的保健工作，才能更好的安胎。 1.注意保持清潔 孕婦懷孕期新陳代謝旺盛。皮脂腺、汗腺分泌增加，常出現多汗的症狀。皮膚的皺襞、肛門、...
2017-03-13 -
專屬痛經者的保健小貼士
很多女性經期來了，都會有痛經現象，經常痛到在床上打滾，但是又不知有什麼對策可以緩解。小編教你幾招吧。專屬痛經者的保健小貼士 ● 痛經以腰腿酸痛，腹部抽痛，乳☆禁☆房脹、抽痛為主的人，平日應攝食富含維生素B...
2017-03-13 -
教你坐月子的保健要訣
“坐月子”這一段時間是產婦的“多事之秋”，產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴重威脅產婦健康的疾病，都可在這段時間內發生；而且民間許多關於“坐月子”的陳規舊俗，也會給產婦的身體健康帶來不利影...
2017-03-13 -
產後胸部變小或是下垂的保健
生完孩子，乳☆禁☆房變得下垂，不在傲然挺立。媽媽們都很是失望。沒關係，現在就有可以預防的辦法。新媽媽們趕快學習一下，讓胸部依然挺拔。 懷孕期間，豐滿的乳☆禁☆房總讓准媽媽感覺自得。但斷奶後，問題很快出現了...
2017-03-13 -
注意：電話與孕期准媽媽的保健
電話與孕媽咪的孕期保健 粘附在電話機上的細菌和病毒有480種以上，尤其使用率高的公用電話，所粘附的細菌和病毒更多。人們打電話時，隨著噴到話筒上的唾液，將口腔中潛藏的病菌送到話筒上，很多疾病最...
2017-03-13 -
寶寶感冒發燒的保健該怎麼做
寶寶體質較弱，很容易就生病，感冒發燒是比較常見的一種。其實是可以通過日常飲食與保健來增強寶寶的抵抗力的。 一、防受涼是預防感冒的關鍵 ① 民間有句古話：“若要寶寶安，常帶三分饑和寒。”為什麼寶寶穿得...
2017-03-14 -
幾種適合寶寶吃的保健菜肴
給寶寶的食物不單要能滿足寶寶生長發育的需求，適應寶寶健康成長，還要是寶寶想要吃的食物，後面一點相信是很讓家長們頭痛的。本文將介紹幾種營養豐富、口味佳，適合寶寶食用的保健菜肴。 一、海帶蘿蔔脊骨湯 原...
2017-03-14 -
產後的保健要注意
當胎兒娩出後，可略休息一下，約3～5分鐘，再輕微用力，使胎盤、臍帶等全部娩出。生產後仍需要在產房觀察，並注意以下幾點。 第一，要調整好自己的心態。 有些產婦看到自己的寶寶會心花怒放，情緒高...
2017-03-14 -
上班族中的懷孕女性有適合的保健方式嗎
孕婦如何保健 懷孕第13～16周胎兒發育成熟，母親與胎兒已緊密連成一體。易造成流產的危險期基本結束，第16～20周為最安定的時期。需要增加營養，要保證食物的品質，使營養均衡。從各種食物中普遍吸...
2017-03-14 -
孕期做的保健操都包括哪些內容
1. 提肛運動 收縮會陰肌肉、肛門肌肉，像憋大小便一樣，5～10秒鐘，反復10次，可提高會陰肌肉彈性及控制力。 2. 呼吸運動 儘量吸足氣，呼氣時將腹部收緊至有凹陷的感覺。重複做5次。可...
2017-03-14 -
有助於孕媽咪自然分娩的保健運動
孕媽咪想要自然分娩一定要做好產前準備，這樣對自然分娩十分有利。而自然分娩的保健運動就是孕媽咪的一個好選擇。 有助於孕媽咪自然分娩的保健運動 如果從孕期就開始進行有助於分娩的運動訓練，...
2017-03-14 -
告訴孕媽媽六種神奇的保健食物
現代污染無處不在，讓人防不勝防；好在大自然中也有天然的“清道夫”，讓你在享受美味之餘築起污染的防線。 海帶抗輻射：海帶素有“海中蔬菜”之稱，它含有胡蘿蔔素，維生素B1、維生素B2、蛋白質等，起...
2017-03-14 -
怎樣做好節後小兒防病的保健
春季開學時期正值冬春交替，孩子們往往由於其身體環境、作息時間等變動，易出現生理變化、產生疾病，此時做好節後小兒防病保健是很重要的，那麼應該怎麼做呢？ 1、減衣不及時 李女士怕孩子在幼稚園受寒，沒適當...
2017-03-14 -
寶寶乳牙的保健工作該怎麼做
乳牙，是身體生長發育時期的重要咀嚼器官，對於消化、語言、面容和頜骨的發育也有著極大的影響。那我們該怎樣來保護呢？保護牙齒，養成刷牙好習慣 大多數家長認為，孩子到6歲會換牙，因此在幼兒期有一點蛀牙不要...
2017-03-15 -
剖腹產後經期的保健方法
女性一定要從以下五個方面注意經期保健： 首先，進行合理飲食。 要多喝開水，多吃水果、蔬菜，飲食清淡，不可過食辛辣生冷食物，以減少子宮充血，並保持大便通暢。 第二，不能亂用藥物。 一...
2017-03-15 -
學步期小腳丫的保健工作
雖然很多父母將寶寶的周歲生日假設為寶寶邁開第一步的里程碑日子，但是寶寶開始走路的平均年齡要到15個月。 在寶寶邁開第一步前，很多寶寶會經歷一段需要外界支撐物(如傢俱等)慢慢前行的時期，有時候需...
2017-03-15 -
新媽媽產褥期的保健要點
1、心血管系統 孕期患有妊娠合併心臟病的產婦，無論是順產還是難產，均應特別注意產後3天的變化。因為產後3天內，由於子宮收縮，大量血液從子宮進入體內迴圈，使回心血量明顯增加，心臟負擔加重，容易誘...
2017-03-15 -
坐月子要做好各方面的保健事宜
產後做個髒媽媽已經過時了，現在流行的是產後做個乾淨清爽的媽媽。要做到這點也不是很容易的，因為要避免媽媽們產後著涼。下面告訴媽媽們產後注意個人衛生的時候要怎樣做。 口腔 有些老人會告訴你，月...
2017-03-15
