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產後的保健工作非常重要
剖宮分娩的產婦不僅要經歷子宮傷口的恢復過程，也需要經歷產後身體各系統復原的過程。產後機體復原的時期，通常被稱為產褥期，是指從胎盤娩出至產婦全身各器官(除乳腺外)恢復或接近正常未孕狀態所需的一段時期...
2009-08-14 -
預防孕期水腫的保健８妙計
80%的孕媽媽會出現水腫的情況，輕者僅僅在小腿處出現水腫，重者可能會引發全身浮腫以及胸腹積水的現象。孕媽媽生活中多注意8點，可有效預防水腫的發生。 孕媽媽如何自我檢視水腫呢? 可將大拇指壓在小...
2012-09-12 -
孕期，足部的保健不能忽視
懷孕加重了心臟的負擔。由於子宮的增大提高了橫膈，90%的孕婦有功能性的心臟雜音，平均每分鐘增加10—15次心跳，心搏出量也增加25%—50%。被稱為是人體第二心臟的腳，在懷孕後的負擔也不輕。首先要...
2011-05-11 -
懷孕早中晚期：胎兒的保健
在妊娠期，孕婦一定要定期產前檢查,防止感染和過勞,生活要規律化， 心情要愉快以預防早產，也保證順利分娩。在懷孕早中晚三個時期，要做好以下的保健工作。 1.孕婦早期妊娠階段的保健 這時是胚胎和...
2010-03-11 -
產婦順產後的保健注意事項
當胎兒娩出後，可略休息一下，約3～5分鐘，再輕微用力，使胎盤、臍帶等全部娩出。生產後仍需要在產房觀察，並注意以下幾點。 第一，要調整好自己的心態。 有些產婦看到自己的寶寶會心花怒放，情緒高漲，還有...
2010-12-06 -
孕晚期的保健檢查要點
從現在開始每兩周進行一次產檢 孕28~36周期間，需要每2周進行一次產檢，監測准媽媽和胎寶寶的健康狀況。產檢的常規內容沒有明顯的變化，最主要的是增加了骨盆測量、胎心監護和胎位檢查的專案。 骨盆...
2017-02-28 -
教你坐月子期間的保健要訣
“坐月子”這一段時間是產婦的“多事之秋”，產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴重威脅產婦健康的疾病，都可在這段時間內發生;而且民間許多關於“坐月子”的陳規舊俗，也會給產婦的身體健康帶來不利影...
2011-04-05 -
孕婦可選擇的保健品有哪些？
那麼准媽媽如何何選擇保健食品呢？孕前期應補充哪些保健品，孕中期應補充哪些保健品，孕後期應補充哪些保健品？1)補充葉酸類孕婦保健食品孕早期缺少葉酸可使胎兒神經發育影響，造成不可彌補的嚴重後果，而孕早期...
2015-07-14 -
簡單易學的保健操 緩解職業病
現代社會，朝九晚五的辦公生活已致許多女性患上了不同程度的職業病，然而時間緊湊無法經常去健身場所鍛煉。事實上適當的運動是可以減輕工作的壓力，舒暢身心，重提精神。在此，乖乖網特意為職場女性介紹一套簡單而...
2015-03-20 -
炒腰腦---此菜營養豐富，是孕婦防治缺鐵性貧血的保健菜肴
炒腰腦 此菜多種原料製成，營養豐富。含豐富的蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2和鈣、磷、鐵，是孕婦防治缺鐵性貧血的保健菜肴。 原料： 豬腰一對，蒜1克，青菜心5克，蔥1克，幹冬菇5克，薑0.5...
2008-06-11 -
薺菜黃魚卷---此菜是孕婦防治缺鐵性貧血的保健菜肴
薺菜黃魚卷 黃魚富含碘、磷、鐵、鈣、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸及蛋白質等，薺菜有利肝明目、利尿止血作用。此菜是孕婦防治缺鐵性貧血的保健菜肴。 原料： 黃魚肉100克，小蘇打...
2008-06-11 -
豬肉韭菜餡水餃---是孕婦防治缺鐵性貧血的保健菜肴
豬肉韭菜餡水餃 此菜含有脂肪、磷、鐵、鈣、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸及蛋白質等，薺菜有利肝明目、利尿止血作用。是孕婦防治缺鐵性貧血的保健菜肴，常食對身體大有裨益。 原料： ...
2008-06-11 -
妊娠期間都有哪些最佳的保健食物
最佳保胎食物：菠菜 葉酸的最大功能在於保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害。而菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達350微克，名列蔬菜之首。因此專家主張早期的兩個月...
2017-03-04 -
媽媽們在坐月子期間的保健要訣是什麼
“坐月子”這一段時間是產婦的“多事之秋”，產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴重威脅產婦健康的疾病，都可在這段時間內發生；而且民間許多關於“坐月子”的陳規舊俗，也會給產婦的身體健康帶來不利影...
2017-03-04 -
孕期的保健工作有效預防流產
為了有效的預防流產，小編提醒准媽媽們，一定要做好孕期保健工作，這才是預防流產的最有效的途徑，下面請看相關詳細內容。 對於有過自然流產史的婦女來說，顯得尤其重要，具體應做好以下六點： 一、要...
2017-03-05 -
胎位異常的保健方法
胎位異常很容易危及到孕婦和胎兒的生命，所以孕婦一旦發現有胎位異常，要嚴格的護理才好。那麼，胎位異常的孕婦如何保健呢？下面小編為大家介紹下胎位異常的保健方法。 胎位異常一般指妊振30周後，胎兒...
2017-03-05 -
產婦的保健工作非常重要
剖宮分娩的產婦不僅要經歷子宮傷口的恢復過程，也需要經歷產後身體各系統復原的過程。產後機體復原的時期，通常被稱為產褥期，是指從胎盤娩出至產婦全身各器官(除乳腺外)恢復或接近正常未孕狀態所需的一段時期...
2017-03-05 -
墨魚是女性上好的保健佳品
魚渾身是寶，是上好的食療佳品，尤其是女性的保健食品。墨魚味道鮮美，營養豐富，每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、維生素B族及鈣、磷、鐵、核黃素等人體所必須的物質。歷...
2017-03-05 -
採取良好的保健途徑 生出聰明寶寶
懷孕生子是女人的人生大事之一，萬分不能輕忽，更不能在孕育寶寶的過程中忽視了自己，不然的話很容易造成以後半生的遺憾。 對於想要生個健康寶寶的准媽媽來說，生活保健是必須的事情，只有具備全面的懷孕知...
2017-03-06 -
嬰幼兒乳牙的保健須知
寶寶自乳牙萌發後即需要適當的清潔，從小落實口腔保健習慣，才能遠離齲齒、牙周病的惡夢。如何維護小寶貝的牙齒? 母親開始懷孕的第6周，乳牙的牙胚即出現於胎兒的口腔中，4個月左右開始鈣化，然後一直到...
2017-03-06
